Wedi'r cyfan, cafodd ei blentyndod ei wario o dan gyfraith semolina, mae'n amser deall cywirdeb y propaganda hwn. Ystyriwyd pob llwy o uwd bwyta eich rhieni - "i fam, i dad," ac mae'r plentyn yn troi i ffwrdd - efallai am reswm? Dim 100% yn ddefnyddiol a 100% niweidiol, bywyd, mae'n debyg i sebra ... Felly, byddwn yn nodi ble mae'r semolina'n ddefnyddiol a lle mae'r niwed, hynny yw, yn rhannu ein sebra ar draws y stribedi.
Manteision uwd semolina
Gall unrhyw gynnyrch fod yn ddefnyddiol nes eich bod wedi ei fwyta'n ormodol. Nesaf, mae niwed yn dechrau.
Hefyd, mae defnydd uwd semolina yn amlwg, cyn belled nad ydych chi'n trefnu anfodlonrwydd eich hun.
Elfen bwysicaf y diet, mae semolina yn dod mewn clefydau o'r llwybr gastroberfeddol. Mae ganddo strwythur viscous, heb fod y canran crazy o ffibr hwnnw (yn wahanol i'r rhan fwyaf o garthyddau). Mae Manka yn amlenu'r llwybr bwyd, yn gwella craciau yn y coluddion, dylid ei fwyta gyda gastritis a wlser, ond ar ddŵr a heb ychwanegion blas - halen, olew, siwgr, ac ati.
Ond nid dyma'r unig ddefnydd o uwd semolina. Nid yw plant yn cael ei fwydo am ddim - mae'r mango yn ddysgl calorïau uchel, ac mae plant yn gallu gwario'r ynni a gawsant yn gyflym. Hefyd mae uwd lledaenu'n dda ar gyfer deiet pobl sydd wedi dioddef afiechydon a gweithrediadau difrifol - oherwydd y strwythur melin a gwerth uchel o ynni, mae'r manga yn cael ei amsugno'n gyflym ac yn lleddfu straen ac iselder.
Ond unwaith eto, dyma ni'n cofio, gyda'r holl achosion uchod, y budd-dal yn bresennol yn unig gyda semolina ar y dŵr.
Niwed uwd semolina
Gyda rhan gyntaf ein tasg, fe wnaethom gyfrifo, dim ond niwed a arhoswyd.
Yn groes i'r ffaith bod llawer yn llwyddo i gyffwrdd â'r rhestr helaeth o sylweddau defnyddiol o semolina, mewn gwirionedd, ni ddylai un ddrysu ei werth maeth gyda gwenith. Ydy, mae semolina yn wenith, ond yn y broses o malu, nid yn unig y daeth y manga yn "hawdd ei dreulio", gyda'r holl sylweddau defnyddiol a adawyd gyda'r grawn wedi'u malu.
Mae diamedr y manga hyd at 0.75 mm, ychydig yn fwy na grawn o flawd, ond mae mango yn fwy na blawd, nid gwenith. Coginio'r semolina heb ychwanegion a choginiwch mewn padell ar wahân o flawd - bydd y blas yn debyg iawn.
Mae Manka yn gynnyrch amyloid, felly mae'n niweidiol i bawb sy'n byw mewn rhanbarthau â lleithder uchel, yn ogystal â phawb sydd â phroblemau gyda'r system resbiradol. Mae Manka yn cynyddu'r mwcws yn yr ysgyfaint, a all arwain at asthma a peswch cronig.
Hefyd, ni argymhellir y cynnyrch hwn ar gyfer plant dan 2 oed, gan nad yw semolina yn caniatáu i'r calsiwm gael ei amsugno'n llwyr, sydd, yn ei dro, yn angenrheidiol ar gyfer cymathu fitamin D, sy'n bygwth rickedi a dadlenniad y system esgyrn.
Uwd Manna gyda cholli pwysau
Mae dau reswm sy'n gwrthod yr holl adolygiadau gwych o'r defnydd a wneir o uwd lledaenu wrth golli pwysau.
Yn gyntaf, mae'r mango yn gynnyrch carbohydrad. Ni ellir ei fwyta gan diabetics, a bydd pawb sydd yn dal i fod yn bell o diabetes mellitus yn gwaethygu'r newyn anifeiliaid, a fydd yn digwydd yn ystod y diet. Manka - mae'n flawd!
Yn ail, mae semolina'n cynnwys llawer o glwten - sylwedd sydd wedi cael ei gyhuddo'n fawr o ysgogi alergedd yn ddiweddar. Gyda defnyddio semolina'n gyson, ni ellir osgoi alergedd glwten.
Ond nid yw hyn yn holl fwynhau glwten. Mae'r sylwedd hwn yn gwneud y waliau coluddyn yn deneuach, gan niweidio villi y coluddyn bach. O ganlyniad, mae yna ddolur rhydd yn gyntaf, yna anemia (mae prosesau cymathu maetholion yn y coluddyn yn cael eu sathru), ac yna mae'r iechyd yn disgyn - mae'r datblygiad yn arafu mewn plant, mae'r heneiddio yn heneiddio'n gyflym.
Mae colli pwysau ar rawnfwyd lledr yn warthus, o leiaf, gan fod y mango yn gynnyrch calorïau uchel iawn. Nid ydych yn digwydd i golli pwysau ar flawd. Ac i fwydo plant â mango dair gwaith y dydd nid oes angen mewn gwirionedd - mae'r grwp hwn yn helpu i olchi calsiwm oddi wrth y corff, ac felly mae'n arwain at fregus esgyrn, rickets a dim ond datblygiad araf a diffygiol.