Mae Uryuk yn fath o fricyll sych, sy'n wahanol i'r bricyll sych mwyaf poblogaidd, yn cael ei gadw yn y ffurf fwyaf naturiol - ynghyd â'r garreg. Yn aml iawn, mae'n bosib y bydd bricyll yn sychu ar goeden, ac yna cânt eu casglu a'u sychu. Mae arbenigwyr yn credu bod technoleg sychu naturiol mor naturiol, pob fitamin a ffrwythau ffres yn cael eu cadw. Diolch i hyn, mae'r bricyll yn fudd mawr iawn i'n corff, er ei fod weithiau'n ddiniwed.
Priodweddau defnyddiol bricyll
Mae budd y bricyll ar gyfer y corff yn gorwedd yn ei gyfansoddiad biocemegol unigryw, sy'n cynnwys sylweddau o'r fath:
- fitaminau grŵp B, A, C, PP (niacin), beta-caroten a chynnwys uchel o fitamin E, sy'n ei gwneud hi'n bosibl adfer cryfder, cryfhau imiwnedd, ail-lenwi cydbwysedd fitamin ac effeithio'n ffafriol ar y croen;
- haearn mwynau, magnesiwm calsiwm, sodiwm, ffosfforws a chynnwys cofnod o potasiwm (1780 mg fesul 100 g), sy'n eich galluogi i addasu'r cydbwysedd dŵr-lithiwm;
- mae asidau organig (afal, lemon, salicylic, gwin) yn gyfle unigryw i alcali'r corff, i ymladd â phrosesau ocsideiddio ac arafu heneiddio meinweoedd;
- Mae ffibr dietegol yn gwella treuliad, yn hyrwyddo dileu tocsinau a glanhau'r coluddion.
Mantais y bricyll ar gyfer y rhai sydd am golli pwysau yw bod yr fitamin B5 a gynhwysir ynddi yn torri brasterau. Er gwaethaf y cynnwys calorig yn hytrach uchel (240 kcal), argymhellir defnyddio bricyll mewn symiau cymedrol â diet, mae hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer chwaraeon gweithgar.
Gwrthdriniaeth at ddefnyddio bricyll
Mae'r bricyll yn ymlacio'r coluddion ac, os caiff ei ddefnyddio'n rhy weithgar, achosi dolur rhydd. Gall cam-drin y ffrwythau sych hwn achosi pwysau, oherwydd ei fod yn cynnwys llawer iawn o garbohydradau. Mewn dosau cymedrol, mae'r bricyll yn cael effaith eithriadol fuddiol ar y corff, gall fod yn opsiwn ardderchog ar gyfer byrbrydau, rhan o bwdinau ac elfen o brydau cymhleth.