Mae barn, os yw acrobateg yn gelf mor arbennig, ac os na chaiff ei ddeall yn ystod plentyndod cynnar, yna nid yw'n werth rhoi mwy o amser. Wrth gwrs, mae'n haws i blant ymarfer acrobateg: nid oes ganddynt lawer o ofnau, ac maent yn llawer haws i ymarferion perfformio yn union o safbwynt seicolegol. Yn ogystal, mae'r corff ifanc yn hyblyg iawn a phlastig, sy'n golygu ei fod yn cymryd y lleiafswm amser i ddysgu'r ymarferion. Fodd bynnag, nid yw byth yn rhy hwyr i astudio, os oes cymaint o awydd.
Sut i ddysgu acrobateg?
Er mwyn dysgu'r celf hon, popeth sydd ei angen arnoch chi yw awydd a hyfforddwr acrobateg da, sydd i'w weld mewn bron unrhyw adran. Mae llawer ohonynt yn credu eu bod yn rhy ysglyfaeth i wneud hyd yn oed fath mor syml fel olwyn, ond ar ôl ychydig o wersi mewn ysgol dda, mae'n sicr y gallwch chi ei wneud, ac nid yw'n bwysig os ydych chi'n 20 neu'n 30 oed.
Mae llawer ohonynt yn ofni mynd i'r llwybr o astudio acrobateg oherwydd y ffaith bod y myth o berygl trawmatig gormodol o alwedigaethau o'r fath yn boblogaidd iawn. Mewn gwirionedd, nid yw acrobateg yn gamp eithafol, ac nid oes yna unrhyw siawns o anafu eich hun yn ymarferol. Y ffaith yw bod yr acrobateg cychwynnol yn rhagdybio astudiaeth drylwyr o elfennau elfennol unigol, sy'n hygyrch i bob person yn gyfan gwbl, yn cael eu dwyn i awtomatigrwydd, a dim ond wedyn, yn araf, ond yn sicr y byddwch yn deall y sylfeini mwy cymhleth o acrobateg. Ni fydd hyfforddwr sensitif yn caniatáu i chi berfformio rhywbeth nad ydych yn barod ar ei gyfer eto.
Nid oes unrhyw beth anodd wrth ddysgu elfennau unigol, gan ymweld ag acrobateg ar gyfer dechreuwyr. Mae'r gweithgareddau hyn nid yn unig yn eich galluogi i wella'ch corff, ond hefyd yn cael gwared ar lawer o ofnau, ennill hunanhyder, datblygu cyfarpar bregus a chael cyraeddiadau newydd mewn bywyd.
Acrobatics ar gyfer dechreuwyr: beth i'w ddewis?
Nid yw'n gyfrinach bod gan acrobateg ei gyfarwyddiadau ar wahân. Er enghraifft, mae pâr o acrobateg yn edrych yn hyfryd iawn, sy'n caniatáu i wneud triciau anhygoel. Wrth gwrs, ni fyddwch yn dechrau dysgu'r elfennau mwyaf anodd ar unwaith - byddwch yn tyfu i fyny yn raddol, yn seiliedig ar alluoedd a galluoedd eich corff unigol.
Yn ogystal, mae acrobatics dawns, sy'n cyfuno symudiadau dawns o wahanol arddulliau ac elfennau o acrobateg, yn cyd-fynd yn gydnaws â'r rhythm ac yn creu cyfuniadau anarferol, yn boblogaidd iawn. Mae'r rhywogaeth hon yn hyfryd iawn ac nid yn unig nid yw datblygu corfforol, ond hefyd yn codi emosiynol, ac yn cyfrannu at godi hunan-barch hefyd.
Acrobatics i oedolion: ffurf
Mae acrobateg yn gamp gymharol rad. Nid oes angen i chi brynu cregyn drud neu offer drud, fel, er enghraifft, wrth ymarfer hoci.
Mae'r ffurf chwaraeon yn yr achos hwn yn laconig: dylai fod yn addas, heb gyfyngu ar symudiadau, heb fellt, clymwyr, botymau ac elfennau anhyblyg eraill, yn ogystal â manylion syfrdanol, fel pocedi patch.
Mae'r ffurflen ar gyfer merched yn cynnwys crys-T, cylchdaith nofio neu deithiau gymnasteg byr,
Ar gyfer bechgyn, crys chwaraeon neu grys-T, pants chwaraeon neu fyriau byr (uwchben y pen-glin), mae sanau symudadwy yn hollol addas.
Mae angen esgidiau newydd yn yr achos hwn yn unig er mwyn dod o'r ystafell gloi i'r gymnasiwm. Fel rheol, mae'n esgidiau o ansawdd uchel sy'n codi cost yr offer yn sylweddol, ac yn yr achos hwn mae eithriad o'r eitem hon.
Felly, y gamp hon yw'r mwyaf hygyrch a diddorol. Y prif beth - peidiwch ag ofni dechrau! Yn y fideo isod fe welwch wers o acrobateg ar gyfer dechreuwyr.