Mae gan yrfaoedd a llwyddiant mewn bywyd gysylltiad uniongyrchol â deallusrwydd a datblygiad meddyliol. Er enghraifft, mae'n amhosibl bron cwrdd â busnes dwp sy'n adeiladu ei fusnes ei hun yn annibynnol.
Datblygu galluoedd meddyliol
I gyflawni canlyniadau da, gall pobl sy'n datblygu'n barhaus, ddysgu gwybodaeth newydd, yn gyffredinol, dyfu. Mae angen i oedolion hyderus hyfforddi eu hymennydd i gyflawni canlyniadau da. Mae yna lawer o ymarferion gwahanol a fydd yn helpu i ymdopi â diddymu meddwl a gwella gweithgarwch yr ymennydd.
Ymarferion ar gyfer datblygiad meddwl
Argymhellir cynnal ymarferion dyddiol, a fydd yn gwella cof, canolbwyntio a sylw .
- Rhowch eich llaw chwith ar eich abdomen, a'ch llaw dde ar eich pen. Cyffwrdd â'r pen ar yr un pryd a strôc y stumog.
- Dylai'r llaw dde gael ei haearno wrth ochr y clocwedd o dan y coelren chwith, a'r llaw chwith i'r cyfeiriad arall o gwmpas y navel.
- Dychmygwch fod y trwyn yn brws, y mae angen i chi dynnu ychydig o wythiau i'r awyr.
- Yn y cam nesaf, ewch i dasgau mwy cymhleth, er enghraifft, ysgrifennwch eich enw neu unrhyw air arall gyda'ch trwyn.
- Ar gyfer yr ymarfer nesaf, mae angen ichi gymryd lemwn a chadeirydd. Gorweddwch ar eich cefn, rhowch gadair y tu ôl i'ch pen, a rhowch lemwn ar eich traed. Nawr, codwch eich coesau yn araf a rhowch y sitrws ar gadair, ac yna, ailadroddwch eto a'i symud i'w safle gwreiddiol. Gwnewch yn siŵr bod anadlu hyd yn oed. Os yw'ch datblygiad corfforol yn eich galluogi chi, ni allwch ddefnyddio'r cadeirydd a rhowch y sitrws ar y llawr y tu ôl i'ch pen.
Argymhellir hefyd i ddarllen erthyglau amrywiol, llyfrau, gwylio rhaglenni gwybyddol, er mwyn i'r ymennydd dderbyn gwybodaeth newydd yn gyson.