Deiet Svetlana Permyakova

Mae ffans y gyfres "Interns" a KVN yn gwybod yn union pwy yw Svetlana Permyakova. Yn wir, mae pobl fel arfer yn ei chofio gyda phig go iawn, ond erbyn hyn nid yw hyn bellach yn wir. Penderfynodd y wraig yn gryf golli pwysau a chyflawni ei nod, ac erbyn hyn mae diet Svetlana Permyakova ar gael i bawb.

Sut wnaeth Permyakova benderfynu ar ddeiet?

Nid yw'n gyfrinach fod Svetlana bob amser wedi cael delwedd o ferch bbw, ac nid oedd hi byth yn swil. Roedd hi'n rhydd yn bwyta popeth roedd hi'n ei hoffi ac am flynyddoedd nid oedd yn edrych ar saeth y graddfeydd. Roedd hyn i gyd y tu hwnt i'w diddordebau. Cyfaddefodd hyd yn oed fod y ddelwedd Lyuba o "Internov" yn agos iawn at ei natur ac yn gyffredinol yn giwt. Mae hon yn enghraifft brin o fenyw yn yr 21ain ganrif nad oedd yn destun y ffasiwn cyffredinol ar gyfer colli pwysau a ffigur tynog. I'r gwrthwyneb, roedd Svetlana yn falch o'i ffurfiau godidog a benywaidd.

Ar ryw adeg ym mywyd Permyakova roedd chwyldro: dysgodd am ei beichiogrwydd, ac yn ddiweddarach rhoddodd enedigaeth i'w merch. Aeth popeth fel arfer, dim ond ar ôl 3 mis ar ôl y digwyddiad llawen, sylwi Svetlana fod ei phwysau yn cael ei ddewis i ddangosyddion beirniadol uchel, a bod y ffigwr o'r benywaidd wedi troi'n ffigwr siâp bêl. Ar y funud honno, penderfynodd y seren dynnu ei hun gyda'i gilydd a cholli pwysau.

Y prif anhawster o ran colli pwysau'r seren oedd bwydo ar y fron. Roedd hi'n ofni mynd ati i ddeiet, felly nid yw llaeth yn colli llawniaeth ei eiddo defnyddiol. Am ddechrau, gwrthododd hi o fraster, ffres a ffrio, ac aeth yn gyson i'r gampfa. Fodd bynnag, diflannodd y pwysau yn araf iawn.

Yn ddiweddarach ym mywyd y seren, digwyddodd dau ddigwyddiad trawmatig ar unwaith: mae hi wedi ysgaru ei gŵr a bron colli ei mam, a oedd yn ei chael hi'n anodd mynd allan ar ôl salwch difrifol. Roedd bwyta'n bosibl yn unig yn hwyr yn y nos a phwysau'n ymyrryd yn anhygoel.

Yn ystod y cyfnod hwn, fe wnaeth y seren anobeithiol geisio popeth: twy ar gyfer colli pwysau, pils , aciwbigo ... Fodd bynnag, rhoddwyd yr effaith gan ddulliau mwy traddodiadol.

Diet Svetlana Permyakova: yr effaith

Roedd ffans yr arlunydd yn nwylo'n union pan welon nhw luniau cyntaf Svetlana ar ôl cael cwrs colli pwysau. Am 3 mis, gwnaeth menyw gwared ar 16 cilogram o bwysau dros ben ac mewn golwg newydd nid oedd mor hawdd i'w ddarganfod. Trefnodd y canlyniad a gyflawnwyd yn gyfan gwbl y seren a phenderfynodd aros yn y pwysau presennol, gan gefnogi'r ffigur gyda hyfforddiant chwaraeon.

Svetlana Permyakova: diet, tylino, chwaraeon

Mae'n ddiddorol nad yw'r actores yn ystyried ei deiet Permyakova fel prif werth y ffigur newydd. Mae hi'n siŵr: chwaraewyd y rôl bwysicaf yn y broses hon gan massage proffesiynol, diolch i ba raddau y llwyddodd i gyflymu metaboledd ac ysgogi cylchrediad gwaed o feinweoedd, a oedd yn caniatáu i'w chorff losgi braster yn fwy dwys. Mae'r effaith yn amlwg: wedi tyfu tenau gan 16 cilogram, mae'r seren yn edrych yn ddeniadol ac yn ddeniadol, fel petai hi byth yn cael gormod o bwysau.

Dewiswyd y diet ei hun, gan y dylai fod yn actores, Hollywood. Mae'r system hon yn golygu cyfyngu ar y defnydd o frasterau a charbohydradau syml - a hyn, yn anad dim, melys a blawd. Roedd egwyddorion diet Svetlana yn eithaf syml:

Yn ogystal, un o'r prif rolau wrth golli pwysau Chwaraeodd Permyakova gamp. Er gwaethaf yr amserlen wedi'i lwytho, canfyddodd y seren amser i weithredu'r rhaglen yn rheolaidd.