Yn aml iawn i gael gwared ar y corff o bunnoedd ychwanegol, mae angen i chi nid yn unig leihau faint o feinwe braster, ond hefyd yn dileu dŵr dros ben. Ar gyfer hyn, mae'n bwysig nid yn unig i normaleiddio diet a chymryd calorig, ond hefyd yn rhoi sylw i'r hyn y mae pobl yn ei yfed. Mae maethegwyr yn rhybuddio yn erbyn y defnydd o ddiodydd siwgr, sudd ffrwythau heb eu lladd, soda, kefir braster, te a choffi cryf cryf. Er mwyn lleihau pwysau, y cymorth gorau fydd diodydd draenio arbennig ar gyfer colli pwysau . Gallant gael eu paratoi gartref ar eu pen eu hunain a'u diod heb ofn am eu hiechyd.
Diod gwyrth draenio №1
Y dull yfed mwyaf effeithiol o gael gwared â gormod o gogogramau yw dŵr cyffredin. Dim ond bob dydd y mae angen ei yfed o leiaf dau litr a'i wneud yn iawn. Er enghraifft, dylid hidlo dŵr, nid o'r tap. Dylai fod yn dymheredd ystafell neu ychydig yn gynhesach, nid iâ oer.
Gallwch chi baratoi'r diodydd draenio symlaf ar gyfer colli pwysau: dŵr cynnes + llwy de o sudd lemwn neu ddŵr cynnes + llwy de o finegr seidr afal, gan ychwanegu gostyngiad o fêl. Mae coctel o'r fath yn glanhau'r coluddion, yn lladd bacteria, yn lleihau archwaeth ac yn hyrwyddo gwahanu adneuon brasterog.
Gallwch hefyd yfed i golli pwysau a dŵr mwynol, ond mae'n well heb nwy, oherwydd ei fod wedi'i ddiddymu mewn dŵr, gall carbon deuocsid lidro'r stumog ac achosi cynnydd mewn asidedd. Dylech agor potel o ddŵr a gadael iddo "sychu".
Ryseitiau o ddiodydd draenio ar gyfer colli pwysau
Gall y rhai a benderfynodd fynd i'r achos o golli pwysau ac adferiad y corff gyda phob difrifoldeb ar yr un pryd, geisio paratoi diodydd draenio hyd yn oed yn fwy effeithiol gartref.
Mae blas draenus yn dioddef o ddraeniad o gymysgedd o sudd lemwn, powdwr o bupur poeth a syrup cromen. Mae'n cyflymu'r metaboledd yn effeithiol, ond mae angen ei feddw yn ofalus iawn, yn enwedig ar gyfer pobl â chlefydau y system gastroberfeddol a chleifion hypertensive.