Duckling gryn, neu newidiadau anhygoel 10 mlynedd yn ddiweddarach

Yn 2008, enillodd Sam Ruin drydedd tymor y sioe deledu "Colli'r mwyaf", gan ddangos pobl sydd dros bwysau, sy'n ceisio colli pwysau am wobrau arian parod. Ar y pryd roedd Sam yn 19 oed ac roedd yn pwyso 154 kg da, ac erbyn diwedd y tymor fe wnaeth y dyn ostwng 71 bunnoedd ychwanegol yn wyrthiol.

Nawr mae'n 29 oed, daeth yn ddiffoddwr tân ac, yn naturiol, mae'n parhau i gefnogi ei gorff mewn ffurf anhygoel. Ers diwedd y sioe, nid yw ychydig o amser wedi mynd heibio, a phenderfynodd Sam postio yn y rhwydwaith cymdeithasol.

Gan feirniadu gan y ffotograffau a osodwyd gan Sam, o ferch clunky yn eu harddegau, fe'i troi'n ddyn smart sy'n ymgorffori ei freuddwyd o fod yn ddyn tân. Dechreuodd gwrdd â'r ferch, a gymerodd ran yn y sesiwn luniau ar gyfer y calendr corfforaethol, wrth ei fodd, a dechreuodd arsylwi ar y gyfundrefn.

Serch hynny, er gwaethaf y corff cywasgedig, mae Ruin yn achlysurol yn dod ag adleisiau'r gorffennol pan oedd yn "wahanol."

"Dydw i ddim 100% yn siŵr fy hun," meddai Sam. - "Rwy'n dal i oedi i dynnu fy nghrys, hyd yn oed ar y traeth."

Mae stori Sam Rouen yn ysbrydoledig ac yn dangos yr hyn y gellir ei gyflawni trwy weithio'n galed ac ymdrechu am ffordd iach o fyw. Mae Sam yn credu "y gallwch chi fod yn gam i ffwrdd o'r" pwynt heb ddychwelyd ", ond gyda ychydig o ymdrech ac amynedd, yn newid y sefyllfa yn sylfaenol ac yn gwneud eich holl freuddwydion yn dod yn wir."

Yn y llun ar y chwith mae Sam Ruin, 19 oed, a gymerodd ran yn y sioe deledu "The Losser Most."

Dwi byth yn meddwl y byddwn yn gwneud y swydd hon ... fodd bynnag ... Hi, 10 mlynedd wedi mynd heibio. Flew erbyn. Roedd cymaint yn ystod yr amser hwn ... da, drwg, ychydig bychan. Codiadau a chwympiadau. Ond y peth pwysig yw bod pobl hyfryd o'm cwmpas, ac rwy'n sicr yn ei werthfawrogi.

Roedd Sam yn cael problemau gyda bod dros bwysau ers plentyndod.

Enillodd y drydedd tymor yn 2008.

Gan ddechrau gyda 154 cilogram trawiadol ...

... cyrraedd y marc o 83 kg, tra'n gostwng 71 kg ymhen 12 wythnos o sioe deledu!

Ers hynny, mae'r dyn ifanc wedi cynnal ei ffurf a'i ffordd o fyw iach am 10 mlynedd.

"Nawr rydw i'n crazy am chwaraeon, rydw i wrth fy modd yn rhedeg a hyfforddi gyda fy mrawd."

Fe wnaeth Ruin sylweddoli ei freuddwyd ers troi o fod yn ddyn tân!

Serennog ar gyfer calendr corfforaethol, lle dangosodd ei ffigwr.

Roedd Sam yn ddigon ffodus i gwrdd â'i gariad - Danielle. Gwnaeth y dyn y cynnig i'r ferch.

Er gwaethaf y ffurfiau delfrydol, mae Sam yn parhau i weithio'n galed ar ei gorff.

Mae hi'n dal i amheus i dynnu ei grys ar y traeth!

Mae stori Sam Rouen yn ysbrydoledig ac yn dangos BETH y gellir ei gyflawni trwy weithio'n galed ac ymdrechu am ffordd iach o fyw.

"Gallwch fod yn gam i ffwrdd o'r" pwynt o ddim dychwelyd ", ond gydag ychydig o ymdrech ac amynedd, yn sylfaenol newid y sefyllfa a gwneud i chi eich holl freuddwydion ddod yn wir."