Mae graddfa alexithymig Toronto yn helpu i helpu person i ddeall eu hunain yn well a phrofi eu lefel o alexithymia. Mae Alexithymia yn golygu person sy'n profi anawsterau wrth fynegi teimladau un, yn gwahaniaethu'n wan rhwng gwahanol synhwyrau, yn profi tlodi dychymyg a ffantasi ac yn canolbwyntio'n bennaf ar ddigwyddiadau allanol.
Datblygwyd tasg graddfa alexithymig Toronto yn y V.M. Bechterew. Rhaid i chi ateb y cwestiynau, gan ddewis rhwng yr opsiynau:
- yn anghytuno'n llwyr;
- yn hytrach, nid wyf yn cytuno;
- nid hynny, nac un arall;
- yn hytrach cytuno;
- yn llwyr gytuno.
Mae graddfa alexithymig Toronto yn brawf sy'n rhoi canlyniadau teg a chywir. Y prif beth yw ateb cwestiynau'n gyflym, yn onest a chyda canolbwyntio.
Graddfa alexithymig Toronto: triniaeth
Mae cyfrifo sgoriau yn eithaf syml, yn bwysicaf oll, yn arsylwi meddwl. Mae'r system sgorio yn ddilys ar gyfer pwyntiau ar y raddfa: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26;
- yn anghytuno'n llwyr - 1 pwynt;
- yn hytrach, rwy'n anghytuno - 2 bwynt;
- nid y naill na'r llall - 3 pwynt;
- yn hytrach rwy'n cytuno - 4 pwynt;
- cytuno'n llwyr - 5 pwynt.
Mae rhan negyddol o'r raddfa hefyd - pwyntiau 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. Yma mae'r gwrthcangyfrifon yn cael eu gwrthdroi:
- yn anghytuno'n llwyr - 5 pwynt;
- yn hytrach, rwy'n anghytuno - 4 pwynt;
- nid y naill na'r llall - 3 pwynt;
- yn hytrach cytuno - 2 bwynt;
- cytuno'n llwyr - 1 pwynt.
Caiff pob pwynt ei grynhoi. Mae'r canlyniadau o 26 i 130 yn bosibl. Mae'r canlyniadau fel a ganlyn:
- Mae math o bersonoliaeth "Alexithymig" yn derbyn 74 pwynt neu fwy;
- Mae math o bersonoliaeth "Non-aliksitimichesky" yn sgorio 62 pwynt ac yn is.
Y canlyniad cyfartalog ar gyfer person iach yw 59 pwynt, ac ar gyfer person â niwrosis - 70-72 o bwyntiau. Wrth gwrs, mae'r holl ganlyniadau uchod yn dangos presenoldeb nodwedd o'r fath fel alexithymia.