Mae chwistrelli yn aeron blasus ac iach y mae llawer o bobl yn ei hoffi. Wrth gwrs yn y tymor, dangosir bod grawnwin yn cael eu cyflwyno i'r diet, ond a yw'n bosibl i'r rhai sydd am golli pwysau ?
A yw'n bosibl bwyta grawnwin wrth golli pwysau?
Am ryw reswm, mae'r rhan fwyaf o bobl yn credu mai'r rhai sydd am golli pwysau na all yr aeron hyn, oherwydd mae ganddo lawer o siwgr. Mae hyn yn fallacyg cyflawn. Mae gwenithfaen wrth golli pwysau, yn cael effaith gadarnhaol, gan nad oes dim am ddim, mae llawer o ddeietau, sy'n seiliedig ar y ffrwythau arbennig hwn.
Er mwyn sicrhau bod y grawnwin yn darparu'r canlyniad a ddymunir wrth golli pwysau, dylid ei fwyta bob dydd, ond mewn cymedroli a dysgu sut i gyfuno â chynhyrchion bwyd eraill.
Deiet Grawnwin
Diolch i'r diet grawnwin, gallwch chi golli pwysau yn gyflym. Yn ôl yr ystadegau cyfartalog am sawl diwrnod o gydymffurfio â'r diet hwn, gall colli pwysau o 2 kg.
Ni fydd diet y grawnwin yn rhoi unrhyw anghysur i chi, oherwydd gallwch chi gael gwared â dyddodion braster heb eich magu. Mae'n well bwyta mathau o grawnwin gwyn ar y diet, oherwydd mae gormod o ddefnydd o fathau tywyll yn debygol o arwain at ddiffyg rhwymedd.
Hanfod y diet yw syml. Mae angen bwyta bwydydd calorïau yn unig ac i fwyta 100 g o rawnwin ym mhob pryd (ac eithrio prydau bwyd gyda'r nos).
Dewislen ar gyfer diet grawnwin am 4 diwrnod:
I ddeiet yn wir, daeth yr effaith sydd ei angen arnoch:
- Sylwch am o leiaf 4-5 diwrnod.
- Diodwch ddŵr yn unig, ac eithrio coffi, te, diodydd pysgod.
- Mae darnau bach 5-6 gwaith y dydd.
- Gwrthod o fwydydd brasterog a chynhyrchion mwg.
- Mae yna rawnwin yn unig yn y bore.
Yn anffodus, nid yw'r diet hwn yn addas i bawb. Dylai'r rhai sy'n dioddef o broblemau stumog (wlser, gastritis) ei waredu'n well.
A yw grawnwin yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau?
Mae Berry yn elwa ar bawb, ac i'r rhai sydd am golli pwysau, mae'n ddefnyddiol yn ddwbl. Yn ogystal, mae grawnwin yn puro'r corff, yn tynnu tocsinau ohono. Gellir cyfuno gwenithfaen wrth golli pwysau gyda ffrwythau ac aeron eraill. Mae'r aeron yn cynnwys gwrthocsidyddion, sy'n ddefnyddiol i'r croen ac yn helpu i ymestyn ieuenctid.