Yn sicr, rydych chi erioed wedi meddwl am ystyr bywyd yn eich bywyd. Pam wnaethom ni ddod i'r byd hwn, am yr hyn rydym ni'n byw a beth fydd ein bodolaeth yn arwain ato? Mae pawb yn darganfod atebion i'r cwestiynau hyn ei hun ac mae gan bob un ei hun. Gall rhai ddod atynt dros amser, mae eraill yn ymateb yn syth heb betrwm. Ond ychydig iawn o bobl sydd wedi gofyn amdanynt eu hunain am hyn. Pam ydych chi'n meddwl?
Cysyniadau sylfaenol therapi logo Frankl
Mae'n ymddangos bod y seicotherapydd Awstriaidd Victor Frankl yn ei waith "Hanfodion Logotherapi" yn dod i'r casgliad bod y cyfan yn ein hanfod dynol. Ni all dyn fodoli heb ystyr bywyd. Ymdrechu am hynny yw'r prif gymhelliant i gryfder mewn person. Ni allwn fyw mewn gwladwriaeth heb densiwn, nid oes angen awydd gwirioneddol arnom am ryw fodd ac i'w wireddu.
Prif bwyntiau logotherapi Frankl yw mai'r prif rym sy'n gyrru person trwy fywyd yw dymuniad yr unigolyn i chwilio amdano a gwireddu ei ymdeimlad o fodolaeth ei hun. Mae absenoldeb ystyr o'r fath neu'r anallu i'w weithredu yn achosi rhywun yng nghyflwr anfodlonrwydd, difaterwch, iselder iselder, niwrosis, colli diddordeb mewn bywyd. Mae technegau a dulliau logoterapi yn yr achos hwn yn helpu'r unigolyn i adennill pwrpas coll mewn bywyd. Gellir gweld gwerthoedd coll mewn un o'r meysydd canlynol: crefydd, creadigrwydd (yr hyn rydyn ni'n ei roi i fywydau), profiad (gyda chymorth yr hyn a dderbyniwn o'r byd), yn ogystal â derbyn yn ymwybodol o'r amgylchiadau hynny na ellir eu newid o gwbl.
I ryw raddau, mae logotherapi Frankl yn debyg i seico-ddadansoddi clasurol Freud, ond mae Frankl yn dadlau bod logoterapi, yn wahanol i seico-wahaniaethu, yn deall prif nod gwirioneddol person o werthoedd a gwireddu dyheadau, yn hytrach na chyffredin
Er mwyn i chi gael eich ymweld â chyflwr difaterwch ac iselder, byddwch yn feiddgar wrth bennu eich dyheadau eich hun mewn bywyd a'u gweithredu, er gwaethaf unrhyw rwystrau.