Rhennir y safbwyntiau, o'r lle cawsom y pwmpen,. Mae rhai yn credu bod ei hadau wedi dod o Tsieina, eraill o America, lle cawsant eu tyfu gan Indiaid Maya. Maent yn darnau ffrio ar y tân ac ar ffurf sych a ddefnyddir fel rygiau, felly roedd ein hynafiaid yn poeni am y cwestiwn pa fath o lysiau sy'n bwmpen, yn dda ac yn niweidio organeb nad yw'n gyfartal.
Pam mae pwmpen yn ddefnyddiol?
Mae Pwmpen yn storfa go iawn o sylweddau a fitaminau defnyddiol, a roddwyd i ni gan fam natur. Nid yn unig y prydau blasus ar gyfer y bwrdd, ond hefyd y cymhleth mwyaf amrywiol o fitaminau a mwynau, sy'n rhoi pwmpen i bobl, cyfansoddiad y microelements lle mae'r cyfoethocaf yn garoten, sy'n rhoi'r lliw oren, calsiwm, haearn, copr, ac elfennau eraill, angenrheidiol ar gyfer bywyd y corff.
Pa fitaminau sydd yn y pwmpen?
Mae'r aeron, fel watermelon, bron i 90% o ddŵr, ac mae'r fitaminau yn y pwmpen yn cael eu cadw mewn symiau mawr. Yma, mae angen fitamin E, sy'n amddiffyn yn heneiddio'n gynnar, Fitamin A, sy'n cael effaith fuddiol ar gyflwr y croen, C, yn y frwydr yn erbyn clefydau heintus, er mwyn tyfu ac adnewyddu celloedd, D, F, PP, T, a llawer o bobl eraill.
Pwmpen - da a drwg i iechyd
Mae eiddo defnyddiol y cynnyrch yn haeddu triniaeth gyfan. Mae meddygaeth draddodiadol yn defnyddio'r aeron hon yn llwyddiannus ar gyfer trin amrywiaeth o glefydau. Isod mae rhai o'i rinweddau buddiol yn unig:
- Mae'n cynyddu'r anhwylderau gweledol oherwydd y fitamin uwch na'r hyn a geir ynddo. Fodd bynnag, gall gormodedd y fitamin hwn achosi niwed, felly mae'n well osgoi bwyta gormod o bwmpen.
- Da ar gyfer treulio. Mae llawer o ffibr yn y cynnyrch yn cyfrannu at dreulio bwyd yn hawdd.
- Bydd y defnydd cyson o rawnfwyd pwmpen mewn bwyd yn helpu cleifion hypertus i sefydlogi ac i ostwng lefel y pwysedd gwaed. Mae presenoldeb ffibrau pectin yn eich galluogi i gael gwared ar y corff slag, sylweddau gwenwynig a gwastraffau eraill o fywyd.
- Yn cryfhau waliau'r pibellau gwaed.
- Mae ganddo effaith gwrthlidol ac atal imiwnogi.
Nid dyma'r cyfan bod y pwmpen yn dda i'r corff. Mae ei ddefnydd yn gwella cysgu, adfywio meinwe, mae'n helpu hyd yn oed wrth drin twbercwlosis, ac mae rhai oncolegwyr yn dweud bod pobl sy'n bwyta prydau pwmpen yn aml yn llai tebygol o gael canser y gwddf. Mae cosmetolegwyr yn barod i gynnwys darnau o bwmpenau yng nghyfansoddiad hufenau a lotion, ar ei sail yn gwneud cynhyrchion gofal personol. Gan feddwl am y ffaith bod pwmpen yn dda ac yn niweidiol i'r corff, mae meddygon yn siarad yn fwyfwy am ei fuddion diamod.
Pwmpen - da a drwg i'r afu
Mae pwmpen, y budd a'r niwed i'w chorff, mewn clefydau'r afu, yn cael eu harsylwi'n gyfartal hefyd, oherwydd bod y pectins, carotenoidau, fitaminau, calsiwm, magnesiwm a halwynau haearn a gynhwysir ynddi yn hwyluso adfer celloedd yr afu sydd wedi'u difrodi. Nid ydynt yn caniatáu iddynt farw â cirrhosis, hepatitis, heintiau helminthig amrywiol, dyna beth yw pwmpen ar gyfer yr afu. Gan fod y pectins a'r halwynau mwynau sydd ar gael ynddynt yn cyfrannu at y excretion o golesterol ac yn cael effaith diuretig, mae prydau o'r cynnyrch hwn yn helpu i adfer hepatocytes a phuro'r corff yn gyffredinol.
Pan fo meddygon afiechydon yn argymell bwyta pwmpen, unrhyw uwd ag ef, a hyd yn oed addurniad o peduncles pwmpen, a baratowyd fel a ganlyn:
- Torri'n gyfan gwbl 15-20 g o pedunclau ffres.
- Arllwys 2 sbectol o ddŵr glân.
- Dewch i ferwi a choginio dros dân fechan am tua 20 munud.
- Mae'r broth yn deillio o straen a'i fwyta o fewn 1 diwrnod.
Gallwch yfed sudd pwmpen - mae ganddi effaith cholagog a glanhau rhagorol ar y corff. Mae'r cynllun gweinyddu llafar fel a ganlyn: am fis bob dydd mae angen i chi yfed 12 sbectol o sudd pwmpen newydd. Bydd y dull hwn yn helpu i adfer celloedd yr afu, ond ni ellir goddef sudd o'r fath gan y corff, wrth ei ddefnyddio, dylid ystyried nodweddion unigol y claf.
Dylid crybwyll nad yw'r driniaeth gyda chynhyrchion pwmpen yn effeithiol yn unig ar gamau cychwynnol clefyd yr afu ar y cyd â meddyginiaeth, ac ni ddylai cleifion gael eu cludo â phrydau pwmpen wedi'u ffrio - nid oes ganddynt unrhyw sylweddau defnyddiol yn ymarferol a rhoi llwyth trwm ar yr afu, a all arwain at canlyniadau anadferadwy. Gallwch ddweud bod bwyta pwmpen wedi'i ffrio yn niweidiol.
Pwmpen gyda diabetes - da a drwg
Mae person â diabetes yn pryderu'n bennaf nad yw'r lefel glwcos yn ei waed yn fwy na chyfradd benodol, felly nid yw bwyta pwmpen mewn bwyd diabetig yn dderbyniol, ond a argymhellir gan endocrinolegwyr. Wedi'r cyfan, mae aeron yr hydref hwn yn cynnwys asid ffolig, calsiwm, magnesiwm a photasiwm, a fydd yn helpu cleifion yn yr achosion canlynol:
- cryfhau waliau'r pibellau gwaed;
- cael gwared â placiau colesterol;
- dileu hylif gormodol oddi wrth y corff.
Y defnydd o bwmpen ar gyfer y corff dynol mewn diabetes yw bod y cynhyrchion ohono'n ysgogi cynhyrchu eu inswlin eu hunain, felly dylai'r prydau o'r aeron yma fod ar fwrdd person sy'n dioddef o'r clefyd hwn. Mae gweithredu diuretig y pwmpen yn arwain at gael gwared ar bunnoedd ychwanegol, gellir ei ddefnyddio i baratoi pwdinau amrywiol a fydd yn disodli siocled a siwgr diabetes niweidiol.
Gallwch fwyta nid yn unig y prydau o'r aeron, ond hefyd o hadau pwmpen. Mae ganddynt effaith lacsadig a diuretig, maent yn cynnwys llawer o fitaminau ac olewau hanfodol sy'n cyfrannu at dirlawnder cyflym. Mae'r difrod i fwyta prydau pwmpen ar gyfer diabetig yn aml yn cynnwys anoddefiad rhywfaint o ryw sylwedd oddi wrth ei gydrannau. Yn ystod cyfnodau hwyr y clefyd, ni all cleifion yfed sudd pwmpen.
Manteision pwmpen ar gyfer y stumog
Mae meddygon, dietegwyr yn cynnwys yn y fwydlen o bobl sy'n dioddef o lefelau uchel o asid hydroclorig yn y stumog a wlser y duodenwm, prydau o bwmpen wedi'u berwi a'u stiwio. Mae'r uwd rwbel ohono yn hyrwyddo cicatrization o wlserau a'u healing. Mae'r defnydd o bwmpen ar gyfer y corff yn ei gyfanrwydd, gan gynnwys, ar gyfer y llwybr gastroberfeddol, yn cynnwys llawer iawn o seliwlos a gynhwysir yn yr aeron hon, ond bydd yfed sudd ffres ohono yn niweidio pobl sy'n dioddef o wlser peptig.
A yw'r pwmpen yn ddefnyddiol ar gyfer pancreatitis?
Mae pwmpen, ei fuddion a'i niwed i'r corff â pancreatitis yn hysbys am amser hir. Mae ganddo nodweddion alcaliniogi, yn ysgogi secretion pancresegol, felly gall cleifion mewn cam aciwt y clefyd yn union ar ôl diwedd y newyn ei fwyta. Mae'r cynnyrch wedi'i ferwi neu wedi'i stemio'n cael ei chwalu, wedi'i wneud ohoni, a'i roi i'r sâl. Mae eiddo defnyddiol pwmpen yn awgrymu y defnyddir prydau ohono ac i gleifion â pancreatitis cronig. Maent yn cael eu bwyta gan gaseroles, cawl, tatws mân, pwmpen wedi'u ffrio yn niweidiol i gleifion o'r fath.
Pam mae'r pwmpen yn ddefnyddiol ar gyfer gowt?
Mae gout wedi'i nodweddu gan grynhoi asid wrig yn y corff, sy'n setlo ar ffurf crisialau ar y cymalau ac yn cael ei gludo gan waed trwy'r corff, sy'n arwain at ddiffygion difrifol yn ei waith a chanlyniadau anadferadwy. Mae priodweddau'r pwmpen yn cryfhau'r swyddogaethau o hidlo'r arennau yn hwyluso cwrs y clefyd hwn, yn atal dyddodiad crisialau urad.
Pwmpen i golli pwysau
Gan fod yr aeron hydref hwn yn cynnwys bron i 90% o ddŵr, budd pwmpen ar gyfer colli pwysau yw ei gynnwys isel o ran calorïau. Mae nifer fawr o ffibrau a phectinau deietegol yn helpu i lanhau'r corff tocsinau a chael gwared â gormod o gilogramau. Mae normaleiddio metaboledd, gwella cyflwr y croen a'r gwallt, edrych yn iach a blodeuo yn fonysau dymunol i bobl sy'n defnyddio prydau pwmpen ar gyfer colli pwysau.
Pwmpen crai ar gyfer colli pwysau
O gynnyrch crai, gallwch chi baratoi llawer o brydau bwydydd calorïau defnyddiol isel. Mae sudd pwmpen yn diuretig ardderchog a llaethog, felly mae'n ddymunol ei gyflwyno i ddeiet pobl sy'n dioddef o ormod o bwysau. Mae'r cynnyrch yn cadw'r holl sylweddau a fitaminau defnyddiol sy'n cael eu dinistrio yn ystod triniaeth wres, felly mae manteision pwmpen amrwd yn ddiamau, ond ni ddylai pobl sy'n dioddef o glefyd wlser peptig gael eu cludo â phrydau pwmpen - gall fod yn niweidiol ar gam aciwt y clefyd.
Hadau pwmpen ar gyfer colli pwysau
Mae hadau pwmpen yn ddarganfyddiad go iawn i'r rhai sydd am golli bunnoedd ychwanegol am gyfnod byr. Maent yn gyfoethog mewn olewau hanfodol, asidau aml-annirlawn ac amrywiaeth o fitaminau. Mae calorïau uchel yn helpu i gaethodi'r newyn, a bydd llawer iawn o haearn a phrotein yn eu gwneud yn gynnyrch angenrheidiol i lysieuwyr a bwyd amrwd.
Mae presenoldeb L-tryptophan, sydd wedi ei drawsnewid yn cael ei droi'n serotonin, yn gwarantu cysgu tawel ac emosiynau da ar gyfer y diwrnod cyfan. Darparu camau diuretig, anthelminthic, choleretic - dyna pa hadau pwmpen sy'n ddefnyddiol iddi. Gall y defnydd cyson ohonynt mewn bwyd wella golwg, arafu heneiddio'r croen, gael effaith fuddiol ar gyflwr y gwallt a'r ewinedd.
Niwed Pwmpen
Mae yna waharddiadau penodol ar gyfer defnyddio'r cynnyrch a gyflwynir:
- gastritis gydag asidedd isel;
- colig coluddyn;
- yn groes i gydbwysedd halen dŵr;
- diabetes mewn camau diweddarach (yn pryderu y defnyddir sudd pwmpen amrwd);
- difrod i enamel y dannedd wrth ddefnyddio nifer fawr o hadau pwmpen.
Mae maethwyr yn dod o hyd i ychydig iawn o atebion i'r cwestiwn ynghylch pa mor niweidiol yw pwmpen. Gyda'r defnydd cywir a rhesymol o'r ara wych hon, fe gaiff yr effaith fwyaf buddiol ar system fewnol dyn. Rhaid cofio bod gan bob cynnyrch ei ddogn ei hun, ac ar faint y byddwch yn ei ddefnyddio, mae canlyniad pellach y digwyddiadau yn dibynnu.