Yn fuan neu'n hwyrach, ond ym mywyd pob person roedd cyfnod o'r fath pan oedd angen iddo wneud llawer o bethau mewn cyfnod byr iawn, ond ar yr un pryd nid oedd digon o amser iddo. Yn y pen draw, ni ystyrir bod y math hwn o waith yn ddefnyddiol i'r corff, oherwydd yn ystod y cyfnod hwn o sefyllfaoedd straen.
Mae trafferth amser yn ffenomen o brinder amser difrifol, cyfnod straen ym mywyd person, sy'n effeithio'n negyddol ar ei iechyd.
Achosion o drafferth amser
Y prif reswm dros y drafferth amser yn gorwedd yn yr ymadrodd adnabyddus "Time is money".
Dywedodd y ffigwr Americanaidd Americanaidd Benjamin Franklin ar ddiwedd y 18fed ganrif, os ystyrir bod yr amser mwyaf gwerthfawr ym mywyd person, yna mae "camdriniaeth segur" yn bechod mawr. Wedi tro, troi y geiriau hyn yn ddyfyniad byrrach, a grybwyllwyd uchod. Daeth yn boblogaidd o ganlyniad i'r canlynol:
- Yn ôl dysgeidiaeth Cristnogol, mae llafur yn rhinwedd. Hynny yw, mae gan bobl galed lai o feddyliau am wneud rhywbeth pechadurus.
- Daeth y chwyldro diwydiannol i'r gweithwyr i sylweddoli mai amser yw arian, oherwydd mae gweithiwr, yn ei ffordd ei hun, yn gwerthu ei amser, pan fydd yn treulio'i amser llafur a hamdden ar berfformio'r gwaith angenrheidiol.
- Yn ogystal â phoblogaidd, mae'r cymeriad sy'n perthyn i Franklin: "Pwy sydd â arian, does dim amser. Pwy sydd bob amser yn cael amser, nid oes ganddi arian. " Yr hyn a ddywedir yw, trwy aberthu amser, mae un yn cael ffyniant.
Mae gwaith yn y modd pwysau amser yn effeithio'n negyddol ar fywyd y gweithiwr. Mae'n gwaethygu ei berthynas ag eraill, ei hwyliau, ei iechyd. Oherwydd y diffyg amser cyson, mae pobl yn anghofio am yr hyn y mae'n ei olygu i fwynhau bywyd, at fanylion bywyd. O ganlyniad i hyn, nid yw'r dull trafferth amser yn caniatáu i unigolyn ymlacio hyd yn oed ar wyliau, ac yn ei dro, mae'n profi addewid penodol rhag gwneud dim.
Mae'n werth nodi bod trafferth amser yn y gwaith yn ymddangos oherwydd yr arfer mwyaf cyffredin o bob peth a ohiriwyd ar y funud olaf. Ond weithiau mae'n ymddangos, os yw person yn cymryd gormod o bethau ar ei ben ei hun, am ddal popeth. O ganlyniad, mae'n ymddangos bod rhai achosion y tu hwnt i'w bŵer. Mae hyn hefyd yn arwain at syndrom blinder cronig, a dadansoddiadau nerfus cyson. Yn aml, y rhesymau dros y cyfnod trafferth yw perffeithrwydd y person, yr awydd i wneud popeth yn berffaith, ac mae hyn yn dangos bod yr unigolyn yn treulio gormod o amser ar ryw dasg, sy'n achosi i'r rhan arall o'i waith ddioddef.
Atal trafferth amser
Efallai na fydd y sefyllfa o drafferth amser yn digwydd yn eich bywyd os byddwch yn dilyn y cyngor:
- Peidiwch ag anghofio am gydlynu. Gall straen eich tynnu oddi ar eich traed. Felly, dylech bob amser gael cynllun gweithredu datblygedig gyda'r amserlen a luniwyd.
- Mae'r gorchymyn yn eich pen yn dibynnu ar y wladwriaeth ar eich bwrdd gwaith. Mae pob dydd yn taflu'n ddianghenraid.
- Ni fydd y drafferth amser yn eich tarfu os byddwch chi'n trin athroniaeth gyda'ch bywyd. Os, serch hynny, rydych ar frig y diffyg amser, tawelwch eich hun, gan gofio bod "Popeth yn pasio".
- Gallu ailddosbarthu'r llwyth. Blaenoriaethu. Cofiwch fod popeth yn anodd iawn i'w wneud mewn sydyn. Penderfynwch ar yr hyn sy'n gynradd i chi, a'r hyn sy'n uwchradd.
- Dysgwch i weld eich nod yn glir, gan dynnu sylw at y cymhellion i weithredu ar y llwybr iddo.
- Peidiwch ag ymdrechu i ddod yn berson cyntaf i'w gynnwys yn y llyfr byd-enwog am allu gweithio 24 awr y dydd. Gadewch i chi'ch hun ar y penwythnos, er enghraifft, i ddechrau gweithio ddim yn gynnar yn y bore, ond yn ystod cinio.
- Os ydych chi'n profi diffyg amser yn y gwaith, eglurwch ef i'ch perthnasau. Rhowch wybod iddynt am gyfnod penodol rydych chi'n ddibynnol iawn ar waith a gallant ddangos newid sydyn o hwyliau.
Ac yn bwysicaf oll, peidiwch ag anghofio ein bod ni'n byw unwaith ac mae angen inni werthfawrogi bob eiliad, ac nid i fynd i mewn i fusnes.