Dylid astudio'r cwestiwn o sut i arsylwi yn gywir y Bentref hyd yn oed cyn ymprydio, er mwyn asesu eich cryfder yn wirioneddol a phenderfynu a allwch chi ymarfer yr holl bresgripsiynau. Byddwn yn ystyried pob agwedd ar gydymffurfiad, o ysbrydol i gorfforol.
Rheolau arsylwi'r Great Post
Y bentref yw'r llwybr cyfyngiadau mewn pleser ym mhob maes. Er enghraifft, yn ystod y cyfnod cyflym mae'n waharddedig:
- cael rhyw;
- cynnal partïon swnllyd;
- cymryd alcohol / cyffuriau;
- ysmygu;
- mae bwyd o darddiad anifeiliaid.
Dim ond os byddwch yn dilyn yr holl reolau am bob 40 diwrnod, gallwch ddweud eich bod chi'n gwybod sut i gadw'r Lent yn briodol.
Beth na ellir ei fwyta yn ystod y Grawys?
Mae'r categori o gynhyrchion sy'n deillio o anifeiliaid sy'n cael eu gwahardd i'w defnyddio yn y swydd yn cynnwys y canlynol:
- cig anifeiliaid, adar, pysgod, bwyd môr;
- Cynhyrchion llaeth, llaeth a llaeth, gan gynnwys caws;
- wyau o bob math;
- melysion, siocled, pasteiod melys.
Ar yr olwg gyntaf, ymddengys bod gormod wedi'i wahardd ac nid oes dim i'w fwyta'n ymarferol. Fodd bynnag, mewn gwirionedd nid yw hyn felly, ac mae dewis cyfoethog o gynhyrchion y gallwch chi greu bwydlen ardderchog ohono.
Deiet yn y Grawys
Ystyriwch enghraifft o ddeiet yn y Lent. Peidiwch ag anghofio bod protein llysiau (madarch, cnau, ffa, ffa, pys a
- Brecwast - uwd gyda ffrwythau sych neu ffrwythau, te.
- Cinio - cawl llysiau, grawnfwyd, pea, madarch neu nwdls cawl, compote.
- Mae byrbryd yn ffrwyth, llond llaw o gnau.
- Cinio - unrhyw fysgl gyda madarch, neu ddysgl pysgod, ynghyd â the.
- Cyn mynd i'r gwely, gallwch chi yfed gwydraid o Morse.
Gyda diet o'r fath, gallwch chi oroesi'r cyfan yn gyflym. Peidiwch ag anghofio paratoi gwahanol brydau, ni ddylai bwyd fod yn undonog, ond yn amrywio.