Te gyda siwgr - cynnwys calorig

Mae'n braf dechrau eich diwrnod gyda bwdin fitamin a chwpan o de wedi'i blasu gyda siwgr, ond anaml iawn y byddwn yn meddwl am y cynnwys calorïau. Ond mae'r dangosydd hwn hefyd yn bwysig, yn ogystal â chyfrif y proteinau, y brasterau a'r carbohydradau a fwyta am ddiwrnod.

Calorïau mewn te gyda siwgr

Cyn mynd ymlaen i archwiliad manwl o'r cynnwys calorïau o de melys, mae'n bwysig nodi ei fod yn dibynnu ar ddangosyddion o'r fath fel:

Felly, bydd faint o galorïau mewn cwpan o de du gyda siwgr yn dibynnu ar y math o beiriannu. Ac eithrio atchwanegiadau, bydd gwerth calorig te de du cyfan yn 160 kcal. Os ydym o'r farn bod tua 30 o galorïau wedi'u cynnwys mewn un llwy de o siwgr, yna mae gan y math hwn o ddiod 190 kcal.

Ond mae powdr du yn cynnwys - 140 kcal, gyda siwgr - 170 kcal fesul 100 g o gynnyrch. Nid yw dangosyddion arswydus o'r fath yn achosi cwpanau o de persawr, ond mae 100 g o'r te yn gadael. Mae cynnwys calorïau te du (diod wedi'i baratoi) oddeutu 1 kcal.

Mae te gwyrdd gwrthocsidiol yn enwog am beidio â chwistrellu syched yn unig ac yn cymryd lle byrbrydau, ond mae tua 150 ml o'r ddiod hwn gyda siwgr yn disgyn tua 25-30 kcal. Fodd bynnag, cynghorir maethegwyr i ddiogelu ei nodweddion defnyddiol ac effeithiau cadarnhaol ar y corff, i ddefnyddio te heb siwgr, a heb absenoldebau siwgr.

Mae 98 kcal yn gyfoethog mewn elfennau olrhain a fitaminau te gwyn, gan adael aftertaste melys bach, pob 100 gram o gynnyrch sych. Yn y ffurflen fragu - dim ond 0, 8 kcal, a chyda ychwanegu siwgr, bydd cynnwys calorig cwpan te o'r fath yn cynyddu i 27 kcal.

O ran y te melyn nad yw'n llai defnyddiol, sy'n cryfhau'r system imiwnedd ac yn cael effaith gwrthlidiol ar y corff, dim ond 25 kcal sydd ar y cyd â siwgr.