Pamper eich hun yn gynnar yn yr haf. Bellach gellir dod o hyd i goed gyda'r ffrwythau hyn ar unrhyw blot preifat. Mae'n werth nodi bod y ceirios yn hysbys bron ag amser y Byd Hynafol. Er bod y diwylliant hwn yn Ewrop a Rwsia yn dechrau lledaenu yn unig yn yr Oesoedd Canol. Yn y Cawcasws roedden nhw'n gwybod am geirios fel o'r blaen, ac yn cael eu tyfu yn weithredol. Yn nes at ein hamser, roedd yn bosib bridio sawl math o'r coeden ffrwythau hwn.
Bydd llawer yn synnu i ddysgu faint o wahanol fathau o ceirios melys sydd i'w cael heddiw. Mae gan arbenigwyr tua pedair mil o wahanol fathau. Ac yn dal i gredir bod hynafiaid y ceirios melys yn ceirios.
Mae angen ystyried nodweddion defnyddiol ceirios i ferched. Yn ôl y cynnwys calorig fesul 100 gram o geirios melys, mae angen 50 o galorïau. Yn y cyfansoddiad ffrwythau gellir gwahaniaethu cynnwys cyfoethog o fwynau, amrywiol elfennau olrhain, mor ddefnyddiol i iechyd menywod. Yn y cyfansoddiad ceirios ceir magnesiwm a ffosfforws , calsiwm a haearn, cromiwm a ïodin, copr a silicon, sodiwm a manganîs, pectinau, carotenau a gwahanol asidau amino. Ac, wrth gwrs, swm anhygoel o fitaminau. Mae natur ei hun wedi cymryd gofal o'r modd i gynnal ein hiechyd.
Mae'r ffrwythau ceirios yn amrywio'n bennaf yn eu coloration - mae'n lliw tywyll, dwfn, dirlawn tywyll tywyll. Roedd natur yn haeddu y ceirios â sylweddau lliw hael.
Priodweddau defnyddiol ceirios melys
Mae ceirios ar gael i blant ac oedolion. Argymhellir eu defnyddio ar gyfer pwysedd gwaed uchel, er mwyn atal atherosglerosis. Mae nodweddion defnyddiol ceirios ar gyfer y corff yn cael effaith fuddiol ar blant. Maent yn addo'r aeron hyn. Mae gan Cherry effaith adferol, diolch i aeron blasus yn cynyddu archwaeth. Mae'n arbennig o argymell i fwyta aeron gydag anemia a chyrnedd gwan mewn coluddyn. Fodd bynnag, oherwydd cynnwys sugcros yn y ceirios, mae'n rhaid gwrthod cleifion â diagnosis "diabetes mellitus" ohono.
Mae llawer yn addo cymhlethdodau a suddion o geirios melys, yn enwedig os na chaniateir iddynt fwyta aeron ffres. Er enghraifft, mae nodweddion defnyddiol ceirios melys yn parhau yn ystod beichiogrwydd. Mewn compote, caiff cellwlos ei dreulio'n gyflym, ni chaiff asid ei niwtraleiddio.
Defnyddir Cherry nid yn unig mewn coginio, mae'r darn ffrwythau wedi'i gynnwys mewn amrywiaeth o gosmetig. Mae effaith feddygol y ceirios melys wedi'i fynegi'n wan, nid yw'r diwylliant yn perthyn i blanhigion meddyginiaethol. Ond mae ceirios yn ddefnyddiol ar gyfer saturadu meinweoedd a chelloedd gydag elfennau defnyddiol.
Pa bethau da eraill sydd gan ceirios?
Gyda chymorth ceirios gallwch golli pwysau. Nid yw aeron yn addas ar gyfer diet mono , ond cynghorir maethegwyr i fwyta llond llaw o ffrwythau cyn y cinio i wella treuliad. Ar ôl y ceirios melys, rydych chi eisiau ychydig, daw ewyllys yn gyflymach. Felly, y posibilrwydd o golli bunnoedd ychwanegol - nid yw'r corff wedi'i orlwytho â bwyd. Gellir bwyta ceirios melys yn ffres neu'n wedi'u rhewi, o aeron y cewch jam jam neu gyffyrddus.
Yn y cartref, gallwch chi ddefnyddio haen frawd defnyddiol yn wahanol. Er enghraifft, gwnewch facial. Mae sylweddau lliw haul yng nghyfansoddiad ceirios yn helpu i gynnal purdeb, cadarndeb a gwydnwch y croen. Mae'n dod yn dynn, nid yw'n gadael acne a brech. Mae Acne yn arwydd o daflu'r corff. Mae Cherry yn yr achos hwn yn gweithredu fel elfen lanhau, gan gynnwys, mae'n cymryd gormod o hylif ac yn cyflymu'r prosesau metabolegol.
Gwrthdriniaeth
Mae eiddo defnyddiol ceirios yn fwy na niwed. Er bod rhai gwaharddiadau ar gael. Er enghraifft, ar gyfer y cleifion hynny sy'n cael diagnosis o rwystr coluddyn (adlyniadau) a'r rhai â diabetes difrifol, mae'n well gwrthod y ceirios melys. Yn enwedig ar ôl bwyta. Gallwch chi brathu'r aeron mewn hanner awr ar ôl cymryd y prif fwyd. Hynny yw, gallwch chi fwyta'r un peth, ond ychydig iawn. Fel rheol ystyrir bod y norm yn 300 gram o ffrwythau y dydd.
Ar ôl bwyta llond llaw o ceirios, gallwch chi wneud eu busnes eu hunain yn ddiogel, ni fydd aeron yn y fath faint yn achosi aflonyddu neu drafferthion eraill.