Yn aml, mae pryder mewn mamau nyrsio yn cael ei achosi gan ffrwythau ac aeron egsotig, er enghraifft, kiwi. Mae'r ffrwythau blasus a melysog hwn yn cynnwys nifer fawr o fitaminau a mwynau yn ei fwydion, ond ar yr un pryd, mae'n alergen ddigon cryf. Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych a yw'n bosib bwyta ciwi pan fyddwch chi'n bwydo ar y fron, neu o'r "swnen siâp" hwn, mae'n well gwrthod tan ddiwedd y cyfnod lactiad.
Manteision Kiwi mewn Bwydo ar y Fron
Mae un ffrwyth bach o giwi yn cynnwys llawer iawn o fitaminau - A, C, D, E, B6 ac eraill. Yn ei gyfansoddiad hefyd mae potasiwm ac asid ffolig - yr elfennau sydd eu hangen ar y plentyn ar gyfer datblygiad cywir a llawn. Yn olaf, mae ciwi yn ffynhonnell ffibr, diolch i lawer o famau ifanc ddatrys problem rhwymedd, yn aml yn digwydd yn ystod y cyfnod ôl-ddosbarth cynnar.
Yn ogystal, mae'r aeron hon yn wahanol i fwydydd eraill sydd â chynnwys siwgr calorïau isel a chymedrol, fel y gellir ei fwyta hyd yn oed gan ferched sy'n dioddef o ddiabetes neu geisio cael gwared ar y braster sy'n aml yn ymddangos yn ystod beichiogrwydd.
A allaf i fwyta ciwi gyda GW?
Atebwch y cwestiwn, p'un a yw'n bosibl i famau ciwi nyrsio, y dylid nodi eto bod yr aeron hon yn alergen cryf iawn. Ar yr un pryd, pe bai mam ifanc yn ystod beichiogrwydd yn caniatáu iddi ei fwyta, heb brofi unrhyw ganlyniadau negyddol, yn fwyaf tebygol, yn ystod y lactation, ni fydd dim annymunol yn digwydd naill ai.
Beth bynnag, cofnodwch kiwi yn y diet yn ystod llaeth y fron sy'n bwydo babanod, dylai fod yn ofalus iawn ac nid cyn perfformiad y babi 3 mis.
Ar yr un pryd, gall mamau ifanc, sydd â gastritis, wlserau stumog neu unrhyw glefyd arennau, "berry berry" achosi niwed. Yn yr holl achosion hyn, cyn i chi fwyta ciwi, dylech bob amser ymgynghori â meddyg.