Mae'n bryd i ganfod a yw'n bosibl bwyta hufen iâ yn ystod diet. Nid yw llawer yn colli pwysau yn unig oherwydd na allant ddioddef yr arswydiad o newyn a'r galw am wrthod eu hoff gynhyrchion, yn enwedig melys. Fodd bynnag, os byddwch yn penderfynu colli pwysau gan ddefnyddio hufen iâ, yna nid yn unig yn colli'r bunnoedd ychwanegol hynny, ond hefyd yn cael pleser go iawn. Felly, pam mae llawer o faethyddion yn meddwl na fydd hufen iâ yn ystod diet yn niweidio'r corff ac ni fydd yn atal ei ryddhau rhag cilogramau. Mae esboniad gwirioneddol iawn am hyn. Mae'n ymddangos bod cryn dipyn o galsiwm yn cael ei ganfod yn yr hufen iâ, sydd, ar y naill law, yn cryfhau'r meinwe asgwrn, ar y llaw arall, yn actifadu'r calcitriol hormon, sy'n ymladd yn erbyn ymosodiadau braster, sy'n arwain at golli pwysau a normaleiddio'r llwybr gastroberfeddol. Mae hyn yn golygu y gellir bwyta hufen iâ â diet heb ofni cael gormod o bwysau, yn dilyn rhai argymhellion.
Beth yw'r defnydd o hufen iâ?
Mae'r cynnyrch rhyfeddol hwn yn cael effaith gadarnhaol ar nifer o brosesau corff hanfodol:
- oherwydd presenoldeb calsiwm, yn cryfhau esgyrn, ewinedd, yn cael effaith gadarnhaol ar dwf gwallt;
- gwella gweithgaredd meddwl;
- yn sefydlogi gwaith y coluddyn, yn atal ffurfio celloedd canser;
- yn hyrwyddo gostyngiad ysgafn mewn pwysedd gwaed;
- cryfhau'r system imiwnedd;
- yn atal ymddangosiad cerrig arennau;
- yn ymdrechu'n frwd â straen ac iselder .
Wrth gloi'r sgwrs ynghylch a yw'n bosibl bwyta hufen iâ ar ddeiet, rydym yn tynnu sylw at y ffaith bod gwahanol fathau o hufen iâ yn cynnwys calorïau gwahanol, sy'n bwysig i'r rhai sy'n monitro faint o galorïau sy'n dod i mewn i'r corff. Dylai hefyd fod yn glir bod yr holl eiddo cadarnhaol y bydd yn gallu ei ddangos dim ond os caiff ei wneud o gynhyrchion naturiol.