Yn ystod colli pwysau, mae llawer o ferched yn dioddef o'r ffaith bod rhaid iddynt roi'r gorau i unrhyw losin a danteithion eraill. Ond peidiwch â phoeni, oherwydd yn benodol ar gyfer hyn, mae yna fariau ar gyfer colli pwysau. Gallant ddisodli'ch hoff gacennau, ond ar yr un pryd ni fydd y rhain yn gwneud unrhyw niwed i'ch ffigwr.
Sut maen nhw'n ddefnyddiol?
Mae'n debyg y bydd pob merch yn breuddwydio am fwyta losin a pheidio â gwella'n well - nawr mae'n bosib. Gall bariau protein ar gyfer colli pwysau, nid yn unig athletwyr, ond hefyd pobl sy'n dilyn eu ffigwr. Er gwaethaf y ffaith bod gan y barrau hyn ychydig o galorïau, maent yn cynnwys carbohydradau syml ar ffurf siwgr, a gall hyn arwain at yr effaith arall, felly dylid cyfiawnhau faint o ddefnydd a chyfateb i gostau ynni.
Mae bariau chwaraeon ar gyfer colli pwysau yn gynnyrch sy'n ffynhonnell wych o garbohydradau a phrotein. Diolch iddynt, cewch gyfle i gael gwared ar newyn am 3 awr, neu hyd yn oed mwy.
Bydd bariau muesli am golli pwysau yn fyrbryd mawr neu'n gyffredinol, gall gymryd lle bwyd llawn, er enghraifft, os ydych ar y ffordd. Mae'r cynhyrchion hyn yn helpu i gael yr egni a'r cryfder angenrheidiol.
Bydd bariau ffrwythau ar gyfer colli pwysau yn rhoi canlyniadau ardderchog yn unig os cânt eu cyfuno â maeth ac ymarfer corff priodol. Dewiswch yn union yr hyn yr ydych yn ei hoffi, er enghraifft, rhedeg, nofio , aerobeg neu ffitrwydd.
Gallwch, wrth gwrs, brynu bariau eisoes yn barod, ond ni fyddant yn eu coginio yn anodd iawn.
Bar ffrwythau
Cynhwysion:
- ffrwythau ceirch - 2 eitem;
- protein siocled - 4 llwy de;
- surop maple - 1 eitem;
- protein - 2 pcs.
- llaeth braster isel - 1/4 yr eitem;
- sudd oren - 1/4 canrif;
- vanilla - 1 llwy de;
- olew - 3 llwy fwrdd.
Paratoi
Rhaid cymysgu'r holl gynhwysion yn drwyadl gyda chymysgydd a'u dywallt i mewn i fowld sydd angen ei roi ar y ffwrn am hanner awr, wedi'i gynhesu i 160 gradd.