Rydych chi'n gwybod, dyna pwy, yn sicr nid eich dwylo i beio am hypodynamia! Mae cario pecynnau yn gyson o gartref a chartref, bagiau llaw y merched anoddaf, lle mae popeth bob amser yn angen cyntaf, yn coginio'n gyson, yn rhoi marafet y bore ac yn ei ddileu, golchi, golchi llestri ... Gellir parhau â hyn am gyfnod amhenodol! Ydych chi erioed wedi meddwl pa mor werthfawr yw'ch pinnau?
Ac nawr edrychwch ar y sawl sy'n euog o ddathlu yn y drych - os nad ydynt yn eich hongian â cellulite , yna mae'r amlygrwydd yn amlwg yn amlwg. A hoffech chi gwyno wrth eich gŵr bod yn rhaid ichi weithio gormod iddyn nhw, ac felly daethoch chi'n berchennog ffigur Bock Frocken? Peidiwch â helpu, peidiwch â disgwyl, a, alas, yma rydych chi'n anghywir: gall anhwylderau metabolig gael ei achosi yn llawn gan lawn y dwylo, neu oherwydd diffyg straen ar y cyhyrau "llaw" pwysicaf. Yn syml, rydyn ni'n nodi beth i'w wneud i wneud eich dwylo yn colli pwysau.
Cyflenwad pŵer
Nid yw dietau ar gyfer colli dwylo yn bodoli, gallwch golli pwysau yn gyfan gwbl a thrwy hynny gyrru adneuon brasterog oddi wrth eich dwylo, ond rhowch y gorchymyn "Bwyta moron a thanau yn eich dwylo" - mae hyn o faes ffuglen i blant.
Soniasom nad yw'r metaboledd yn ddamweiniol - mae braster ar y corff benywaidd yn tueddu i gael ei adneuo ar yr abdomen, y cluniau, y môr - yn yr ardal genitaidd a elwir.
Os ydych chi wedi sylwi ar gryfder eich ysgwyddau bob amser, yna bydd eich math o ffigur yn eich rhagfynegi i'r brig. Felly, bydd unrhyw ddeiet sy'n anelu at golli pwysau, yn defnyddio'r braster o'r uchod.
Peidiwch â dyfeisio unrhyw beth dyfeisgar, dim ond gwrthod neu leihau blawd, melys, brasterog, bwyd halen yn llai aml, peidiwch â chwyddo i chwyddo. A sicrhewch yfed llawer o ddŵr glân - dyma'r ffordd orau i fetaboledd raskochegarit.
Ymarferion
Wrth gwrs, ni allwch ei wneud heb ymarferion effeithiol ar gyfer gollwng eich dwylo , a fydd yn helpu nid yn unig merched â phrif "pwerus", ond hefyd y merched hynny sydd angen i dynnu ychydig o fraster ar eu dwylo.
I wneud hyn, storio dumbbells, disgynwr, neu dim ond wasgu
Tylino
Yn llai effeithiol, ond yn fwy dymunol mae tylino ar gyfer gollwng eich dwylo. Gellir ei ddefnyddio fel cynorthwyol. I wneud hyn, cewch brwsh tylino stiff a set arbennig o olewau hanfodol - grawnffrwyth, ylang-ylang, olew almon a seiprws.
Gwnewch olew i'r llaw a'i drin yn gyntaf gyda brws, ac yna gyda bysedd yr ail law. Bydd y weithdrefn hon yn arbennig o ddefnyddiol i berchnogion y croen oren ar eu dwylo.