Mae gwahanol weithdrefnau cosmetig yn gwella cyflwr y croen, yn helpu i gael gwared â gormod o bwysau a cellulite . Gallwch wneud tylino gartref i golli bol pwysau, a fydd yn cael gwared ar adneuon braster.
Mae yna nifer o reolau pwysig sy'n werth arsylwi. Yn gyntaf, rhaid i bob symudiad gael ei wneud yn clocwedd. Yn ail, dylai'r sesiwn gael ei wneud cyn prydau neu ddwy awr ar ôl bwyta. Yn ogystal, mae'n bwysig yn ystod y tylino i beidio â theimlo teimladau poenus, fel arall, dylech atal y weithdrefn.
Pa mor gywir y mae tylino wedi'i ddwyn o stumog neu bol ar gyfer tyfu denau?
Yn gyntaf, dylech eistedd ar eich cefn ac ymlacio. Ar yr abdomen, defnyddir olew tylino arbennig neu hufen gwrth-cellulite. Os nad oes unrhyw fodd o'r fath, yna gellir defnyddio unrhyw asiant arall sy'n seiliedig ar hylif. Ar ôl hyn, mae angen i chi fagu'ch bysedd gyda chriws a dechrau plygu arwynebedd cyfan eich abdomen, gan godi'r plygu. Ar ôl pasio'r cylch cyntaf, argymhellir cynyddu grym y pinch. O ganlyniad, dylai'r croen fod yn goch ar ddiwedd y weithdrefn. Ar ddiwedd y tylino, rhowch y stumog clocwedd gyda thywel. Ni ddylai'r sesiwn gyntaf ddal mwy na 15 munud. Ar ôl pedwar gweithdrefn, dylai'r amser gael ei gynyddu'n raddol i 25 munud. I gyflawni canlyniadau da, dylid cyflawni o leiaf 15 sesiwn.
Tylino gwactod ar gyfer colli pwysau
Gallwch brynu dyfais arbennig, ond mae'n well dewis opsiwn yr un mor effeithiol, ond yn fwy darbodus - banciau a ddefnyddiwyd i drin annwyd yn gynharach. Gallwch chi wneud tylino gyda jariau gwydr arferol, ond mae'n well prynu silicon at y diben hwn.
Mae angen i chi gysgu ar eich cefn, ar wyneb caled. I ddechrau, rhaid i'r ardal abdomen gael ei chwistrellu gydag unrhyw ateb alcohol i gael gwared ar amhureddau. Y cam nesaf yw cymhwyso olew gwrth-cellulite. Gosodwch y ddau gan ar yr abdomen ar bellter cyfartal o'r navel fel nad oes mwy na 1.5 cm o groen y tu mewn. Wedi hynny, symudwch nhw mewn cylch am bum munud. Yna tynnwch y jariau, gorchuddiwch y bol gyda thywel a gorweddwch tua 15 munud.
Ni all pobl sydd â chlefydau fasgwlaidd neu groen hypersensitive ddefnyddio tylino'r bol gyda cholledion. Ni argymhellir y weithdrefn hon yn ystod ac yn syth ar ôl beichiogrwydd, yn ogystal â ffliw.
Bol tylino Tseiniaidd yn colli pwysau
Yn ystod y weithdrefn, mae'r holl bwyntiau biolegol weithgar yn gysylltiedig â hyn, sy'n arwain at normaleiddio metaboledd a glanhau corff tocsinau a thocsinau. Yn ogystal, yn yr abdomen mae celloedd neuronal sy'n trosglwyddo signalau i'r ymennydd, sy'n eich galluogi i gael gwared ar newyn a lleihau archwaeth. Mae'r dechneg o dylino bol Tsieineaidd ar gyfer colli pwysau fel a ganlyn:
- Cliciwch, ac ar ôl cynigion cylchlythyr, mashiwch ardal wye-wan.
Wedi hynny, dylai fod teimlad o gynhesrwydd. Gwnewch 10-15 ailadrodd. - Ymddygiad triniaethau tebyg gyda phwynt chi-hai. Wedi hynny, gyda'r clocwedd llaw cyfan, rhwbio'r ardal hon, gan wneud 10-20 o gychodion cylchlythyr. Yna rhwbiwch yr abdomen gyfan.
- Gyda'r ddwy law, tylino'r ardal rhwng y shan-wan a'r pwyntiau qi-gu. Mae angen ichi symud o'r top i'r gwaelod nes eich bod yn teimlo braidd yn llosgi.
- Pwyswch bysedd yr holl bwyntiau sydd yn yr ardal abdomenol. Gwnewch 3-5 gwaith.
- Plygwch eich bysedd at ei gilydd a rhwbiwch eich corff cyfan, gan symud o'r top i'r gwaelod. Gwnewch 5 ailadrodd.
Er mwyn cyflawni'r canlyniadau a ddymunir, argymhellir cyfuno tylino gyda maeth priodol a gweithgareddau chwaraeon rheolaidd.