Mae Cumin yn hwylio bregus, yn gartref i'r Môr Canoldir ac India. Mae cyfansoddiad cemegol cyfoethog y sbeis hwn yn ei gwneud hi'n bosibl ei ddefnyddio'n eang mewn coginio a meddygaeth, a hyd yn oed defnyddir hadau caraway ar gyfer colli pwysau mewn amryw o ffyrdd.
Priodweddau defnyddiol y cwin ar gyfer colli pwysau
Mae cyfansoddiad y sbeis hwn yn cynnwys carbohydradau, braster a phroteinau, fitaminau B , ffibr deietegol, mwynau, yn ogystal â gwrthocsidyddion niferus, asidau brasterog, gan gynnwys aminweithir annirlawn, tanninau, flavonoidau, ffosffolipidau, saponinau, ac ati. Mae'r cynnwys o sylweddau defnyddiol yn rhoi cwinau gwrthlidiol, diuretig, antiseptig, ac eto mae cwen yn cael ei ddefnyddio'n eang fel modd i golli pwysau oherwydd y gallu i leihau archwaeth a normaleiddio metaboledd.
Mae asidau brasterog Omega-6 ac Omega-9 yn cyflymu'r metaboledd lipid, ac ar y cyfan mae'r cynnyrch yn cynyddu swyddogaethau modur a chyfrinachol y stumog, yn cael effaith laxant, gan helpu'r corff i gael gwared ar y cynhyrchion pydru. Wedi'i wasgu o gwn du, hynny yw, caiff ei olew ei ddefnyddio'n allanol i wella cylchrediad gwaed a lymff, gan leihau ymddangosiad cellulite.
Sut i wneud cais am hadau caraway ar gyfer colli pwysau?
Fel y crybwyllwyd eisoes, mae cwin yn helpu i golli pwysau, ond ar gyfer hyn mae angen i chi ei wneud yn gywir, ac nid dim ond ychwanegu ychydig yn y broses o goginio. Dyma'r ryseitiau mwyaf poblogaidd:
- i baratoi te iacháu, bragu 2 lwy fwrdd. l. hadau hanner litr o ddŵr berw. Ar ôl 10 munud, hidlo a diod yn y bore a gyda'r nos yn 100 ml cyn bwyta. Mae gan y diod hwn flas chwerw, felly mae'r rhai na allant orfodi eu hunain i yfed, gallwch ychwanegu mêl, ond dim ond ychydig;
- Dyma ffordd arall o ddefnyddio cwmin ar gyfer colli pwysau: troi mewn gwydraid o ddŵr cynnes am 1 llwy fwrdd. mêl, sinamon a charaf a diod yn y bore a gyda'r nos am hanner awr cyn pryd bwyd.
Fel arall, gallwch roi'r gorau i olew braen wrth ail-lenwi saladau a defnyddio olew cwen yn unig. Mae'n cael ei argymell a'i yfed yn y bore a gyda'r nos cyn prydau bwyd, gan droi 1 llwy fwrdd. mewn hanner gwydraid o sudd oren, gan ychwanegu mêl os dymunir. Fodd bynnag, wrth ddilyn ffigwr cudd, rhaid cofio bod y sbeis hwn yn cael ei wrthdroi i wrthdaro, gan ei fod yn gallu lleihau pwysedd gwaed, ond hefyd i ferched beichiog a lactatig. Fel sesiynau blasu ar gyfer prydau coginio, gall pawb ei ddefnyddio. Comin arbennig o dda sy'n addas ar gyfer prydau cig brasterog, pobi, gallwch hyd yn oed bresych ag ef.