Efallai mai diet y llwyd yw un o'r diet mwyaf anarferol. Mae tystiolaeth wyddonol, yn dibynnu ar y cylch llwyd - yn lleuad cynyddol, yn lleuad newydd neu'n lleuad llawn - mae'r corff dynol yn ymateb yn wahanol i bopeth sy'n digwydd, mae ei gyflwr corfforol ac emosiynol yn newid. Mae deiet yn ôl y calendr llwyd yn rhagdybio i ddefnyddio pŵer egni'r llwyd wrth adeiladu cynllun ar gyfer ei faeth.
Mae'r deiet cinio ar gyfer merched yn cynnwys yr egwyddorion canlynol:
- Lleuad llawn . Mae angen cyfnod carbohydrad ar y cam hwn o'r lleuad. Y peth gorau orau yn ystod y cyfnod hwn yw bwyta unrhyw uwd, cawliau grawnfwyd a chynhyrchion llaeth ar gyfer cydbwysedd.
- Lleuad gwan . Credir y dylai'r lleuad sy'n disgyn ddechrau cylch o golli pwysau - yn ystod y cyfnod hwn, mae pobl yn llawn cryfder ac egnïol, sy'n ddigon ar gyfer amrywiaeth o gyflawniadau. Mae gweithgareddau chwaraeon a ffitrwydd gweithgar hefyd yn cael eu dangos. Mae'r corff yn tynnu tocsinau yn berffaith, sy'n golygu bod angen i chi yfed mwy o ddŵr. Yn y cyfnod hwn, mae angen i chi gyfyngu ar nifer y calorïau, rhoi'r gorau i'r holl flawd a'r holl melys.
- Lleuad Newydd . Mae Lleuad Newydd yn gyfnod anodd i rywun, ar yr adeg hon argymhellir i orffwys mwy ac ymlacio. Yn ddelfrydol yn ystod y cyfnod hwn, glynu at y deiet protein: bwyta cig a dofednod wedi'u berwi, eu pobi mewn pysgod ffoil, cynhyrchion llaeth, ar gyfer y balans gellir ychwanegu llysiau di-starts.
- Y lleuad cynyddol . Mae'r lleuad sy'n tyfu yn gyfnod anodd ym mywyd colli pwysau: fel arfer mae'r awydd yn tyfu, ac mae cadw o fyrbryd blasus yn anhygoel o anodd. Yn y cyfnod hwn, mae'n werth cadw at ddiet di-halen, a hefyd canolbwyntio ar lysiau a ffrwythau. Gellir eu bwyta bron mewn unrhyw faint.
Deiet Lunar 2013
Bydd deiet ar gyfer calendr llwyd 2013 yn fwy cyfleus i chi na gwylio awyr a disgrifiad craff o holl wladwriaethau'r lleuad. Os ydych chi wir yn penderfynu cymryd y math hwn o fwyd, bydd yn fwy cyfleus ichi osod calendr diete yn iawn yn y gegin a pharatoi'r cynhyrchion angenrheidiol ymlaen llaw. Bydd hyn yn osgoi sefyllfaoedd fel digonedd o gig brasterog yn yr oergell yn y lleuad newydd (oherwydd yn ystod y cyfnod hwn bydd yn cael ei ddinistrio'n gyflym ac yn dod â phuntiau ychwanegol i chi).
Gyda diet, bydd y calendr yn eich galluogi i beidio â cholli pwysau, ond hefyd i baratoi ar gyfer y teulu cyfan yn unol â'r rheolau llwyd. Bydd yr ymagwedd hon yn galluogi pawb sy'n byw gyda chi i deimlo'n well ac yn hwyl, waeth beth yw cyfnod y cylch llwyd!