Mae eitem orfodol yn y frwydr yn erbyn pwysau gormodol yn ddeiet cytbwys. Byddwn yn dweud wrthych am egwyddorion sylfaenol y diet ar gyfer cael gwared ar cellulite, byddwn yn gwneud dewislen fras.
Deietau effeithiol o cellulite
Mae angen cydnabod nad yw'r cellulitis ar eich corff wedi ymddangos am un noson. Roedd yna system benodol a arweiniodd at ei ymddangosiad. Y prif ddulliau anodd (ond nid yr unig) ddylai fod yn ddeiet iach iawn. Bydd yn gwella'r ymddangosiad, yn helpu'r frwydr yn erbyn clefydau megis gordewdra a diabetes.
Ymhlith y diet mwyaf poblogaidd yn y frwydr yn erbyn cellulite mae gwenith yr hydd. Hanfod yw y gallwch chi bob amser fwyta gwenith yr hydd mewn unrhyw faint. Y prif gyfrinach yw y mae'n rhaid ei baratoi heb halen ac ychwanegion eraill. Mae llaw ar y galon, ar ddiet o'r fath, yn dal yn hynod o anodd. Er bod ganddi lawer o "sgîl-effeithiau" defnyddiol. Mae gwenith yr hydd yn glanhau'r corff tocsinau yn berffaith, yn normaleiddio siwgr gwaed, yn ffynhonnell llawer o asidau amino hanfodol. Felly, ni fydd deiet yr hydd (neu brotein) o cellulite yn datrys y broblem o bwysau dros ben yn unig, ond hefyd yn gwneud eich gwallt yn fwy radiant, yr ewinedd yn gryf, a'r nerfau'n gryf. Mae hyn i gyd oherwydd y cynnwys uchel o brotein yn y llwyn hwn (felly ei hail enw) a fitamin B.
Rydym wir yn edrych ar bethau ac yn deall bod ychydig iawn o ferched yn gallu fforddio bwyta hydd yr hydd yn yr arwydd cyntaf o newyn yn y byd modern. Mae llawer mwy diddorol yn amrywiad arall o ddeiet protein o cellulite. Mae hefyd yn cynnwys prydau aml a rhannu, a rhaid i elfen protein fod yn bresennol yn y pryd parod. Gall fod yn wyau mewn unrhyw ffurf, caws bwthyn, cig, pysgod, pysgodyn neu gnau. Mae cadw at ddiet o'r fath yn hawdd hyd yn oed ar gyfer llysieuwyr, neu yn ymprydio. Mae'r prydau'n amrywiol ac yn faethlon. Bob amser, os nad oes digon o gydran, gellir ei ddisodli.
Deiet gorau o cellulite
Yn anffodus, nid oes diet arbennig o cellulite ar y coesau. Mae'n amhosib colli pwysau yn lleol mewn parth penodol. Mae braster subcutaneous yn cael ei ddosbarthu'n gyfartal yn y corff, fel y gallwch leihau cyfaint y coesau a'r buttiau yn unig trwy golli pwysau yn gyffredinol. Bydd ymagwedd integredig at y broblem hon yn dod â chanlyniadau gwirioneddol hudol a fydd yn eich ysbrydoli ac yn agor y ffordd i gyflawniadau newydd.
Y diet gorau yw'r un sy'n addas i chi. Os ydych chi'n hoffi diet o'r fath, byddwch chi'n cael pleser ohono, yna ni fydd y canlyniadau cadarnhaol yn aros yn hir. Ni fydd yn arwain at unrhyw beth da os byddwch chi'n bwyta un gwenith yr hydd, yn y gobaith o gael corff delfrydol, hyd yn oed os ydych chi yn casáu'r grawn hwn. Yn fuan neu'n hwyrach bydd yn dod i ben gyda dadansoddiad, gorbwysiad, ansicrwydd yn eich hun a'ch cryfderau. Mae'n anodd iawn torri cylch mor ddifrifol, felly ni ddylech ei ddechrau.
Byddwn yn cyflwyno egwyddorion sylfaenol adeiladu bwydlenni, a sut i'w llenwi, dylai pawb benderfynu drosto'i hun. Yn ystod brecwast, y peth gorau yw cario carbohydradau araf - byddant yn rhoi egni ar gyfer y diwrnod cyfan ac yn niwtraleiddio'r cythruddoedd o newyn. Fel rheol, mae uwd yn cynnwys amrywiaeth o ychwanegion o ffrwythau ac aeron. Dylai cinio gynnwys cawl, dysgl brotein poeth gyda dysgl ochr (o lysiau yn ddelfrydol). Dylai cinio fod yn ysgafn, cig braster isel neu ddysgl pysgod gyda garnish a salad. Gallwch ychwanegu gwydraid o iogwrt neu syrniki.
Mae deiet yn ein hachos yn awgrymu rhywfaint o newid mewn canllawiau a gwerthoedd bwyd, newid mewn ffordd o fyw. Edrychwch o gwmpas, a gallwch ddod o hyd i lawer o gynhyrchion na fydd yn achosi
Gallwch ddechrau bach - rhoi'r gorau i mayonnaise a thymheru gydag ychwanegion. Fe fyddwch chi'n synnu y bydd y blagur blas yn darganfod sawl naws o flas y prydau symlaf mewn ychydig wythnosau. Bwyd glân ac iach yw'r gwellhad gorau dros bwysau gormodol, ac felly - y diet gorau. Yn araf ceisio a chyflwyno bwydydd newydd i'r deiet, byddwch yn fuan yn dod i ben hyd yn oed i ymosodiadau cryf o newyn ar daflu a selsig. Yn ddiolchgar am gael gwared â thocsinau dianghenraid, bydd eich corff yn eich ateb yn ail - bydd cellulite yn diflannu neu'n lleihau'n sylweddol, bydd pwysau dros ben yn mynd am byth ac ni fydd yn dychwelyd.