Y diet "wythnos"

Weithiau mae'n ymddangos i bobl fod achos eu holl fethiannau yn gorwedd mewn bunnoedd ychwanegol. Os nad ar eu cyfer, byddai pob bywyd wedi mynd yn wahanol. Mae'n ymddangos, os byddwch yn cael gwared arnynt, yna bydd adenydd syth yn tyfu tu ôl i'ch cefn!

Yn y sefyllfa hon, mae angen i chi weithredu'n gyflym, nes bod yr ysbryd wedi mynd. A'r canlyniadau cyntaf a fydd yn eich helpu i gredu yn eich hun ac i beidio â gollwng eich dwylo mae angen i chi gael cyn gynted â phosibl. A gall diet cyflym ein helpu ni yn hyn o beth.

Y diet "wythnos"

Fel y gwelir o'r teitl, mae'n para am wythnos yn unig, ac mae'r canlyniadau cyntaf yn weladwy eisoes ar yr ail drydydd diwrnod.

Yn gyfan gwbl, ar gyfer y cyfnod hwn gallwch chi daflu oddi ar 4 i 7 cilogram. Cytunwch, bydd y canlyniad hwn yn amlwg.

Mae "Nedelka" yn enw cyffredin ar gyfer grŵp cyfan o weddol effeithiol, ond yn straen i'r corff ddioddef. Ond mae'r rhan fwyaf o opsiynau'n cytuno bod diwrnod cyntaf y diet "wythnos" yn yfed. Gall y prif "ddysgl" ar y diwrnod hwn fod iogwrt, llaeth, iogwrt yfed. Ac nid dyma'r unig nodwedd gyffredin o ddeietau'r grŵp hwn.

Bwyta i golli pwysau

Mae gan y deiet "nedelka" lawer o ddewisiadau bwydlen. Dyma un enghraifft:

Rhennir y cynhyrchion hyn yn 5-7 dogn cyfartal.

Fel rheol, yn y diet "nedelka" mae yna ailiad - 1 diwrnod o yfed, un - bwyd solet. Fodd bynnag, mae'n gyffredin i bob dydd mai bwydlen o'r fath yw'r straen cryfaf, o ganlyniad y daw'r golled cilogram a centimedrau a ddymunir yn fawr iawn.

Manteision ac anfanteision yr "wythnos"

Fel gydag unrhyw ddeiet, mae gan ddietau'r grŵp "wythnos" eu manteision a'u harianion. Yn gyntaf, nid yw ailiad bob dydd y fwydlen yn gadael y corff heb y fitaminau a'r maetholion angenrheidiol. Ar ddiwrnodau yfed, mae'r corff yn derbyn calsiwm llaeth a chynhyrchion llaeth, sy'n angenrheidiol i'n hesgyrn, ein gwallt ac ewinedd. Dim llai gwerthfawr yw'r protein sy'n hawdd ei dreulio, sef y deunydd ar gyfer adeiladu pob celloedd.

Oherwydd y diet newydd bob dydd, mae gennym effaith newydd bob dydd: rydym yn glanhau'r coluddion, rydym yn cael gwared ar gaethiau, yn cael gwared â lleithder a phwrpas gormodol, yn normaleiddio treuliad. Ac ar wahân i hynny, rydym yn gwella'r cymhleth a'r lles cyffredinol. Felly, mae dull cynhwysfawr yn ein cynorthwyo i ymladd yn syth gyda phob achos o bwysau dros ben .

Wel, y prif blaid yn naturiol yw colli cilogramau yn gyflym.

Fodd bynnag, yn y diet y grŵp "wythnos", mae'r manteision a'r anfanteision yn mynd law yn llaw. Mae lleihau pwysau cymharol bob amser yn beryglus i iechyd. Felly, mae'r dietau hyn yn cael eu gwahardd ar gyfer pobl â chlefydau acíwt a chronig, gydag imiwnedd gwan, ar gyfer menywod yn ystod beichiogrwydd a llaethiad. Yn ogystal, ni ellir defnyddio diet o'r fath, hyd yn oed bobl gwbl iach yn amlach nag unwaith mewn chwe mis.

Mae hefyd yn bwysig cofio, yn ystod y fath ddeiet, bod angen yfed digon o ddŵr rhwng prydau bwyd, fel arall gall dadhydradu ddigwydd. Yn ystod yr wythnos, peidiwch â chymryd rhan mewn gwaith llaw a rhoi llwyth cryf i'r corff yn ystod chwaraeon. Gall hyn effeithio'n negyddol ar eich iechyd hefyd.

Oherwydd y nifer fawr o wrthdrawiadau a diffygion, gall un eistedd ar ddeiet o'r fath yn unig ar ôl ymgynghori â maethegydd. Mewn achos o ddirywio iechyd, rhaid i chi roi'r gorau i'r diet ac ymgynghori â meddyg.

Fodd bynnag, yn dilyn yr holl argymhellion hyn, gallwch gael canlyniad ardderchog mewn amser byr. O safbwynt y cyflymder o gael gwared â gormod o bwysau, mae'r diet "nedelka" yn syml iawn.