Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych beth ddylai fod yn ddeiet wrth fwydo babi newydd-anedig erbyn misoedd a bydd yn rhestru'r cynhyrchion a ganiateir a gwahardd.
Deiet wrth fwydo ar y fron yn ystod misoedd cyntaf bywyd plentyn
Yn union ar ôl genedigaeth y babi, dylid arsylwi ar yr argymhellion canlynol:
- Yn ystod yr ychydig fisoedd cyntaf o fywyd, dylai'r briwsion gael eu dileu yn gyfan gwbl o'r bwydydd wedi'u ffrio â diet, yn ogystal ag unrhyw fysgl â chynnwys braster uchel. Wrth ddeiet wrth fwydo babi newydd-anedig, y peth gorau yw coginio'r holl brydau ar gyfer cwpl.
- Yn ystod y cyfnod hwn, mae angen bod yn ofalus iawn ynglŷn â dewis cig. Er na ellir eithrio'r cynnyrch hwn o ddeiet mam nyrsio, mae'n well gwrthod mathau brasterog o oen a phorc. Wrth fwydo ar y fron, dylai'r babi fwyta cig eidion, twrcws neu gwningen braster isel, wedi'i becu'n y ffwrn neu ei goginio mewn boeler dwbl. Yn hollol ym mhob achos, ni ddylai un ganiatáu i fwydlen fam ifanc gynnwys cig â gwaed nad yw wedi cael digon o driniaeth wres.
- Mae'r defnydd o brothiau cig gan y fam nyrsio yn syth ar ôl genedigaeth y babi yn annerbyniol. Dylid coginio cepiau ar brothiau llysiau, wedi'u gwneud o lysiau ffres neu wedi'u rhewi.
- Grawnfwydydd ar hyn o bryd na allwch chi fwyta'r cyfan. Y dewis gorau ar gyfer mam nyrsio ifanc yw gwenith yr hydd, reis ac uwd ŷd.
- Dylai ffrwythau ffres o reidrwydd fynd i ddeiet menyw sy'n bwydo'r babi â llaeth y fron. Fodd bynnag, dylid eu dewis gyda rhybudd eithafol, gan y gall llawer o fathau o ffrwythau sbarduno adweithiau alergaidd diangen yn y briwsion. Y defnydd gorau posibl ar gyfer mathau gwyrdd bwyd o afalau a gellyg, a gynhyrchwyd yn flaenorol.
- Gan fod nifer fawr o fabanod yn anfodlon i lactos, mae diet bwydo ar y fron newydd-anedig yn llwyr yn eithrio'r defnydd o laeth y fuwch gan fam y fam sy'n bwydo ar y fron. Yn y cyfamser, heb gam-drin, mae'n bosibl bwyta cynhyrchion llaeth lle, fel kefir, iogwrt, caws bwthyn a chaws.
- Yn olaf, wrth gydymffurfio â diet y fam nyrsio, mae angen yfed o leiaf 1.5-2 litr o fwrdd dwr heb ei enwi bob dydd.
Deiet i famau ar gyfer babanod dros hanner blwyddyn
Ar ôl cyrraedd 6 mis oed bach iawn, gall y fam nyrsio gyflwyno bwydydd amrywiol yn ofalus, gan gynnwys melysion a phob math o ffrwythau a llysiau. Er gwaethaf hyn, cedwir llawer o gyfyngiadau, y mae'n rhaid eu cadw er mwyn peidio ag ysgogi anhwylderau treulio amrywiol yn y plentyn.
Felly, gyda choleg a rhwymedd, ni ddylai'r diet yn ystod bwydo ar y fron newydd-anedig gynnwys unrhyw gynhyrchion sy'n cynyddu ffurfio nwy yn y coluddyn. Yn gyntaf oll, maent yn cynnwys unrhyw gnydau coediog a bresych gwyn. Mae dwr carbonedig ym mhresenoldeb problemau o'r fath yn y babi hefyd yn well peidio â'i ddefnyddio.
Dylai'r holl gynhyrchion eraill gael eu cynnwys yn y fwydlen ddyddiol yn ofalus iawn ac yn raddol, gan nodi'n ofalus yr holl newidiadau yn ymddygiad a lles y briwsion. Fel arfer, os nad oes gan y babi duedd gormodol i alergeddau, gall mam ifanc yn ystod y cyfnod hwn ehangu ei diet yn eithaf ac mewn bron unrhyw beth nad yw'n gwrthod.
Bydd y tabl canlynol yn eich helpu i ddeall y cwestiynau o wneud deiet wrth fwydo newydd-anedig:
