Deiet seleri ar gyfer colli pwysau yw un o'r dietau hynny sydd nid yn unig yn gallu niweidio'r corff, ond hyd yn oed gryfhau iechyd. Yn anffodus, ni all pawb gynnal diet o'r fath oherwydd bod gan seleri blas arbennig iawn, ac mae yna bobl nad ydynt yn gallu ei fwyta. Os nad ydych chi'n perthyn i'r grŵp hwn, yna mae'r diet ar seleri yn berffaith i chi!
Deiet ar gawl seleri: nodweddion
Popeth poblogaidd a syml yw diet â diet o gawl seleri a llysiau neu ffrwythau. Mae'n werth nodi bod priodweddau defnyddiol seleri yn gwella effeithiolrwydd y math hwn o fwyd yn sylweddol, oherwydd bod y corff yn cael llawer o faetholion a maetholion sy'n eich galluogi i deimlo'n well bob dydd. Mae holl eiddo defnyddiol y llysiau hwn yn cael eu storio yn y cawl seleri, ac mae'r diet yn dod â budd cynhwysfawr:
- mae'r hylif gormodol yn cael ei dynnu oddi ar y corff;
- mae gweithgarwch y llwybr gastroberfeddol yn cael ei normaleiddio;
- Mae'r coluddyn yn dechrau gweithio'n gywir, sy'n eithrio rhwymedd;
- metaboledd yn y corff wedi'i sefydlu a'i gyflymu;
- mae glanhau'r afu, yr arennau, y lymff;
- mae cynhaliaeth ataliol o ohirio halwynau mewn cymalau;
- mae swyddogaethau'r system nerfol yn gwella;
- mae lefel y siwgr yn y gwaed yn gostwng.
Mae diet wedi'i seilio ar seleri wedi'i gynllunio am 14 diwrnod, ac mae'r corff yn berffaith yn mynd trwy'r broses o lanhau, ac erbyn diwedd y deiet, rydych chi'n teimlo eich bod yn cael eich diweddaru ac yn hawdd ac, yn ogystal, nid ydynt yn cyfrif 5-7 cilogram. Yn ôl pob tebyg, dyna pam y mae'r diet ar y cawl seleri yn cael yr adborth mwyaf positif.
Rysáit Deiet Celery
Mae'r diet hwn yn cynnwys cawl o seleri, y mae'n rhaid ei baratoi yn ôl rysáit arbennig. Peidiwch â phoeni, mae'n eithaf hawdd! Dewiswch unrhyw opsiwn:
- Rhif opsiwn 1. Paratowch ddau wreiddiad seleri canolig, 5-6 moron, 5 winwns fawr, 6 tomatos, bresych, 2 pupur Bwlgareg, pecyn o ffa gwyrdd wedi'u rhewi, llysiau gwyrdd a 1.5 litr o sudd tomato (gallwch chi baratoi eich hun: 2 llwy fwrdd tomato gludwch ar wydraid o ddŵr). Mae'r cawl hwn yn hawdd iawn i'w goginio, os oes cyfuniad yn y tŷ. Dylai'r holl lysiau gael eu torri'n fân, eu rhoi mewn sosban, arllwys sudd tomato. Os nad yw'r llysiau wedi'u cuddio'n llwyr yn y sudd, ychwanegwch ddŵr. Dewch â'r cawl i ferwi, berwi am 10 munud, yna dod â hi o dan wres isel tan barod am 10-15 munud arall.
- Rhif opsiwn 2. Paratowch dair litr o ddŵr, dwy lond llaw o bresych wedi'i dorri, criw neu ddau darn o seleri, 2 tomatos, 5 winwnsyn, 1-2 pupryn a sbeisys i'w blasu. Torrwch yr holl lysiau, rhowch nhw mewn sosban gyda dŵr berw a choginiwch am 15 munud. Mae cawl yn barod!
Deiet seleri: Dewislen
Cofiwch: ni ddylech chi waredu o'r fwydlen mewn unrhyw achos ac mae unrhyw beth heblaw am yr hyn a bennir ar gyfer diwrnod penodol. Mewn unrhyw achos allwch chi ychwanegu siwgr, bara, alcohol, soda ac unrhyw fwydydd brasterog i'r diet. Felly, mae'r fwydlen ar gyfer yr wythnos fel a ganlyn:
- Diwrnod 1. Rydym yn bwyta cawl a phob ffrwythau (heblaw bananas). Rydym yn yfed te, coffi, dŵr;
- Diwrnod 2. Rydym yn bwyta cawl ac unrhyw lysiau gwyrdd (gan gynnwys tun, ac eithrio pys). Ar gyfer cinio - un tatws wedi'i bakio yn y ffwrn. Mae'n bosibl gydag olew llysiau. Rydym yn yfed te, coffi, dŵr;
- diwrnod 3. Rydym yn bwyta cawl, ffrwythau a llysiau ar unrhyw ffurf ac eithrio wedi'i ffrio (ni all tatws). Rydym yn yfed te, coffi, dŵr;
- Diwrnod 4. Rydym yn bwyta cawl, unrhyw ffrwythau a llysiau, llaeth braster isel. Rydym yn yfed te, coffi, dŵr;
- diwrnod 5. Rydym yn bwyta cawl, cig eidion a tomatos wedi'u berwi. Rydym yn yfed te, coffi, dŵr;
- diwrnod 6. Rydym yn bwyta cawl, cig eidion wedi'u berwi, llysiau dail a chyffredin. Rydym yn yfed te, coffi, dŵr;
- diwrnod 7. Rydym yn bwyta cawl, reis brown gyda llysiau, yfed sudd ffrwythau, dŵr.
Am yr ail wythnos, rydym yn ailadrodd y diet yn llwyr. Mae diet seleri yn ôl adolygiadau yn rhoi canlyniadau ardderchog - ac os na fyddwch yn cael rhwystredigaeth, hefyd, gallwch chi eu gwerthuso!