Mae llawer wedi'i ysgrifennu am y niwed o ddeietau llym a chyflym, ond wedi'r cyfan, gall gorgyffwrdd hefyd fod yn beryglus iawn, yn llawer mwy na diffyg maeth. Mae pawb yn teimlo'r teimlad o or-or-yfed, o bryd i'w gilydd o leiaf - rydym yn bwyta gormod yn ystod gwledd y Nadolig, ar ôl diwrnod caled, yn dioddef straen . Hyd yn oed yn ymarfer yn y gampfa a chadw at ddiet, gallwch wynebu'r broblem o orfywio a'i ganlyniadau hynod annymunol: teimlad o drwmwch, tynnu poen yn y stumog, problemau gyda'r coluddion ac, o ganlyniad, bunnoedd ychwanegol. Ynglŷn â'r hyn sy'n gor-gynyddu, am symptomau ac achosion y ffenomen hon, byddwn yn dweud yn fanylach.
Achosion a symptomau gorfwyta
Y prif reswm dros orfudo yw amsugno bwyd yn rhy gyflym. Hwyluso hyn yw y rhyfedd tragwyddol, tynnu sylw (llyfr, cyfrifiadur, teledu), straen. Mae hyn oll yn ein hatal ni, sut i fwynhau'r bwyd, ei arogl, ei flas. Ar frys, nid ydym yn talu sylw i faint o fwyd sydd wedi'i amsugno, yn llyncu, nid yn cnoi.
Dyma'r prif arwyddion o orfudo yn ei gyfnod cronig:
- ymddangosiad bunnoedd ychwanegol;
- yn cwympo yn y stumog, yn teimlo'n drwm;
- problemau gyda'r coluddyn, carthion, rhwymedd rheolaidd;
- iselder ac anhawster gyda chysgu.
Ond os ydych chi'n bwyta llawer, nid yw hon yn arwydd cywir bod gennych broblem o'r fath. Mae arbenigwyr yn dweud bod pobl sy'n bwyta'n rheolaidd yn bwyta'n rheolaidd heb eu rheoli, nid bob amser oherwydd newyn, fel arfer darnau mawr ac yn y pen draw, yn teimlo'n euog.
Os na fyddwch chi'n gweithio gyda'r broblem hon, efallai y byddwch yn dioddef gormod o orfodaeth. Y symptomau yn y ffenomen hon yw'r canlynol: mae person wedyn yn gor-orchfygu, yna'n dechrau diflasu, yn dangos tueddiad i gael gwared â'r bwyta gyda chymorth chwydu neu lacsyddion. Mae gorgyffwrdd gorfodol yn glefyd go iawn sy'n gofyn am ymyrraeth ar unwaith gan arbenigwyr.
Trin gorfwyta
Os oes amheuaeth bod y claf yn dueddol o or-orfodi gorfodol, mae'r meddyg yn dechrau arolwg o'i gyflwr gydag astudiaeth o hanes salwch, yn ogystal ag arholiad corfforol. Efallai y bydd angen radiograffeg, profion gwaed arnoch, er mwyn gwahardd y clefyd corfforol fel achos o symptomau pylu bwyta.
Os nad yw'r clefyd corfforol yn bresennol, dylai'r seicolegydd weithio gyda'r claf. Bydd yn defnyddio offer asesu a grëwyd yn arbennig i ddeall pam fod gan berson y math hwn o anhrefn a sut i weithio gydag ef.