Funchoza - cynnwys calorïau

Mae Funchoza yn gynnyrch poblogaidd o fwyd Asiaidd. Fe'i gelwir hefyd yn nwdls startsh neu wydr. Ar ôl i'r nwdls weldio, mae ei edau gwyn tenau yn dod yn dryloyw, fel gwydr. Mae llawer yn drysu'r swyddogaeth gyda nwdls reis, ond rhyngddynt mae yna nifer o wahaniaethau pwysig mewn golwg, blas a nodweddion defnyddwyr. Ni chaiff nwdls eu halltu. Mae'r sbeisys a'r sbeisys i gyd yn cael eu hychwanegu at y ddysgl ei hun, ond i'r saws a wasanaethir iddo. Mae'r nwdls yn hawdd amsugno'r arogl a'r blas, ac felly mae'n ddysgl ochr wych. Er mwyn cysgodi blas fwyd yn ddigon i ddefnyddio hyd yn oed ychydig o dresuriadau.


Cyfansoddiad fucchose

Mae ffwng nwdls yn cynnwys chwistrelli starts, megis mung, pys, jamiau, canna neu gasa. Heddiw, gallwch chi ddod o hyd i fucchosis o starts starts. Ond bydd rhinweddau blas ac eiddo defnyddwyr cynnyrch o'r fath yn wahanol i ffwngâu traddodiadol, a wneir o ffa mwng. Gan fod y nwdls hyn yn cael eu gwneud o goesgyrn, mae'n gynnyrch boddhaol iawn ac yn eithaf cyflym yn gwasgu'r teimlad o newyn.

Cynnwys calorïau'r ffucws

Mae cynnwys calorïau'r nwdls feces yn eithaf uchel. Mae cyfanswm y calorïau yn y fachoze fesul 100 g o gynnyrch sych yn 320 kcal. Ond peidiwch â bod ofn, fel nwdls eraill, mae'r ffwng yn colli nifer fawr o galorïau yn y broses o goginio, gan ei fod yn cynyddu yn y gyfrol oherwydd bod llawer o lleithder yn cael ei dderbyn. Nid oes gan y nwdls hwn flas amlwg, felly mae'n amlaf yn cael ei wasanaethu fel dysgl ochr ar gyfer prydau cig a physgod. Gall yr ateb i'r cwestiwn, faint o galorïau yn y ffucws, amrywio yn dibynnu ar weini'r dysgl. Mae cynnwys calorïau'r fwcws yn y ffurf gorffenedig yn llawer llai nag yn yr un sych, ac mae'n gyfystyr â dim ond 87 kcal y 100 g o'r cynnyrch. Felly, ni fydd cynnwys calorïau'r ffwcws wedi'i ferwi yn ychwanegu bunnoedd ychwanegol diangen.

Deiet dietegol gyda ffwcws

Mae'n wir mewn salad maeth dietegol gyda nwdls fuchoza. Yn ogystal â'r prif gynhwysyn, mae'n cynnwys llysiau, llysiau gwyrdd a thymheru, sy'n cael effaith gadarnhaol ar y ffigur. Gellir pennu cynnwys calorïau salad o'r fath trwy gyfrif nifer y calorïau o'r holl lysiau a gynhwysir yn ei gyfansoddiad. Waeth beth fo'r nifer o galorïau a geir ar y diwedd, mae'n werth ystyried dau reolau ar gyfer defnyddio'r nwdls hwn. Ni ellir cyfuno Funchozu â thatws, gan ei fod yn eithaf maethlon hebddo ac yn cynnwys llawer o starts. Ni allwch ei gyfuno â chig trwm, fel porc, cig eidion neu oen. Yn ychwanegol, dylid ei ystyried bod y nwdl ffwngaidd yn cynnwys carbohydradau yn bennaf, felly gallwch ei ddefnyddio yn unig ar gyfer brecwast neu ar gyfer cinio. Dros y cinio mae'n well peidio â bwyta bwydydd carbohydrad uchel. Os ydych chi'n dilyn y rheolau uchod, ni fydd nwdls yn cael eu brifo gan y ffug a chynyddu eu holl nodweddion mwyaf defnyddiol.

Manteision ffucws

Mae defnyddio ffwcws yn ei fitaminau a mwynau. Mae'n cynnwys fitaminau grŵp B, yn enwedig yn werth nodi cynnwys asid ffolig, sy'n effeithio ar y system imiwnedd a'r system cylchrediad. Fitamin E, sydd yn gwrthocsidydd naturiol, sydd hefyd yn bresennol yn nwdls fuchsa. A fitamin PP, sy'n cymryd rhan mewn llawer o brosesau cemegol y tu mewn i'r corff dynol.

Ymhlith yr elfennau olrhain, dylid nodi sodiwm a ffosfforws, sy'n effeithio ar weithrediad y system nerfol ganolog, meinwe asgwrn, cydbwysedd halen dŵr, twf celloedd a swyddogaeth yr arennau. Mae potasiwm a magnesiwm yn helpu gwaith arferol y galon a phibellau gwaed. Mae seleniwm a haearn yn normaleiddio proses hematopoiesis. Mae nwdls fuchoza hefyd yn addas ar gyfer dioddefwyr alergedd, gan nad yw'n cynnwys glwten . Yn ei dro, ni all niwed i'r corff ddod â nwdls, a sawsiau, y mae'n cael ei ddefnyddio â hi.