Dim ond un esboniad sydd gan nausea - mae'r ymennydd yn credu bod y corff yn cael ei wenwyno ac eisiau ei lanhau, gan ysgogi chwydu. A dyna pam mae'r ymennydd yn meddwl felly, a sut y daethom i gynnydd yn y cynnwys gwenwynau a thocsinau yn y gwaed - eto i'w ddeall. Beth bynnag, mae gennym yr ateb i'r cwestiwn, pam ei fod yn eich gwneud yn sâl rhag y newyn, er na fydd yn hoffi colli pwysau.
Hwng a chyfog
Pan fo'r corff yn gorfod tyfu, mae'n dechrau rhannu ei feinweoedd ei hun i gwrdd â gofynion ynni - dyma'r egwyddor hon fod diet yn gweithio. Mae'n torri proteinau a brasterau i lawr. Y broses fwyaf gwenwynig yw'r dadansoddiad o fraster ar gyfer eu hanghenion, gan fod celloedd braster arbennig yn eiddo ardderchog i amsugno a rhwymo gwenwynau (dyna pam y dylai ein diet gynnwys brasterau). Fodd bynnag, pan fyddwn yn newyngu (deietio), yn rhannu brasterau, rydyn ni'n rhyddhau'r tocsinau y buont yn gysylltiedig â hwy o'r blaen.
Yma rydyn ni'n mynd i'r datguddiad, oherwydd yr hyn sy'n ein gwneud yn sâl am newyn. Mae gwaed yn gorlifo â thocsinau y brasterau diflannu hyn, mae'r tocsinau'n mynd â gwaed ac i'r ymennydd, ac mae'n rhoi larwm cyflawn - mae'n frys i lanhau corff y gwenwyn. Dyna sy'n eich gwneud yn sâl, ac, os yw'r anogaeth yn gryf, mae angen i chi fynd i'r corff a "glanhau'ch hun".
Felly, rydym yn dechrau ymddwyn bron fel cleifion anorecsig - maen nhw'n achosi chwydu i gael gwared ar fwyd, rydyn ni'n dod o gyfog i ymlacio ar ddeiet ymhellach.
Nausea yn y bore
Yn aml mae pobl yn meddwl a ydyw o newyn sy'n eich gwneud yn sâl yn y bore. Y rheswm dros salwch y bore o gyfog yw casglu bwlch yn y stumog, sy'n llidro'i fwcws, yn annog yr anogaeth i fwydo.
Mewn egwyddor, mae hyn yn ffenomen gymharol arferol (nid ydych chi'n bwyta unrhyw beth yn y nos), er ei fod yn dweud eich bod chi'n cynhyrchu bwlch dros ben.
Bydd yfed gwydraid o ddŵr yn y bore yn lleddfu'r teimlad o gyfog am gyfnod, ond yn dal i fod, argymhellir cael brecwast.