Cyn i'r corn gael ei ddwyn i Ewrop, roedd yn chwarae rhan bwysig yn niet y Aztec hynafol - trigolion penrhyn Mecsicanaidd Yucatán. Roedd aborigines gwych yn ymwybodol iawn o werth a manteision y llysiau hwn, ac yn fuan ar ôl darganfod America, roedd Ewropeaid hefyd yn synnu ar siâp, blas ac eiddo defnyddiol y "llysiau tramor". Mae llawer yn yr ysgol wedi dysgu hynny gyda'i chymorth, a gododd Khrushchev gymhleth amaethyddol y Sofietaidd. Yn enwog mae gorn yn cael ei alw'n falch fel "frenhines y caeau", gan ei fod nid yn unig yn faethlon iawn, ond hefyd yn flasus.
Yn y byd modern, mae tun india yn llwyddiant ysgubol , ac mae'r cyhoedd yn adnabod buddion a niweidio'r cynnyrch hwn.
Yn gyntaf oll, argymhellir bwyta ŷd i bobl â diabetes, gan ei fod yn hynod o sefydlogi'r lefel siwgr yn y gwaed. Mae astudiaethau'n dangos bod llawer iawn o asidau annirlawn yn lleihau lefel y colesterol sy'n achosi afiechydon y galon a'r cychod gwaed, megis difrod myocardaidd, pwysedd gwaed uchel, a'r fath.
Mae symptomau annymunol o blodeuo fel llaw yn cael gwared ar ôl bwyta ŷd tun. Bydd gweithrediad y llwybr gastroberfeddol yn amlwg yn gwella os byddwch chi'n ychwanegu ychydig o ŷd tun i'ch diet dyddiol. Mae ffibrau llysiau corn yn ateb da yn erbyn clefydau sy'n effeithio ar organau'r system dreulio ac eithriadol.
Os ydym yn sôn am niwed, yna nid yw'r cynnyrch hwn yn addas ar gyfer pobl â màs cyhyrau bach, fel sy'n aml yn cynyddu'r perygl o ddatblygu traffor cyhyrol. Nid yw meddygon yn ei argymell yn drylwyr i bobl sy'n dioddef o wlserau, ac mae ŷd yn cael ei wrthdroi mewn pobl sydd â chwyddiant gwaed uchel.
Oen tun ar gyfer colli pwysau
Oen tun wedi'i ddefnyddio'n aml ar gyfer colli pwysau. Er gwaethaf y ffaith bod y cynnyrch hwn yn hynod o faethlon, bydd yn helpu i golli pwysau os caiff ei ddefnyddio fel disodl mewn llawer o brydau, yn gyntaf oll, os ydych chi'n ei ddefnyddio fel addurn.
Mae ŷd tun mewn diet yn chwarae rhan bwysig fel ffynhonnell o broteinau ac asidau amino . Mae llawer o athletwyr yn ei ychwanegu yn ystod y diet oherwydd y mwyafrif o'r proteinau mwyaf llysieuol hynny.
Fitaminau mewn corn tun
Fel mewn llawer o lysiau, mae fitaminau mewn corn tun yn ddigon:
- Fitamin C neu asid ascorbig, anhepgor gydag imiwnedd gwan, i'w gryfhau;
- mae fitamin E hefyd yn gwella cyflwr y croen;
- fitaminau B1, B2, PP a microelements eraill sy'n angenrheidiol ar gyfer organeb.