O'r amrywiaeth gyffredinol o fathau o gnau rwyf am dynnu sylw atynt - cnau cyll. Maent yn ei alw ym mhob ffordd: cnau cyll, cnau cyll, cnau Lombard. Yn ei dyfu'n fawr yn: Twrci, Sbaen, yr Eidal. Ceir rhywogaethau gwyllt yn y Balcanau.
Manteision cnau cyll
Yn wir, mae'r cnau yn ateb i lawer o anhwylderau.
Mae'n hysbys bod clefydau'r system gylchredol yn drychineb o'r 21ain ganrif. Gall cnau cyllyn helpu i amddiffyn eich hun gan lawer ohonynt. Mae cnewyllyn cnau yn gyfoethog o galsiwm a photasiwm, sy'n cryfhau tôn llongau bach ac yn rhoi elastigedd i waliau'r myocardiwm.
Mae calsiwm a photasiwm yn ateb da yn erbyn chwyddo, gan ostwng pwysedd gwaed. Mae magnesiwm , sydd ar gael mewn cnau cyll, yn ysgogi system ddargludol y myocardiwm, e.e. yn atal y risg o arrhythmia.
Oherwydd y cynnwys uchel o fitamin E yn y cnewyllyn, bydd person sy'n ail-lenwi ei ddeiet gyda chnau yn cael cyflwr da o wallt a chroen, bydd y broses o synthesis colagen yn cyflymu yn y corff, a bydd y broses heneiddio yn arafu.
Manteision cnau cyll i ferched a phlant
Mae mwynau sydd wedi'u cynnwys yng nghyfansoddiad cnau yn cael effaith fuddiol ar y corff, mae manteision cnau cyll i fenywod yn cael eu hamlygu wrth arafu'r broses heneiddio. Mae Hazel yn gynorthwy-ydd dibynadwy yn y frwydr yn erbyn gwythiennau varicos a thrombofflebitis . Yn helpu i lanhau afu tocsinau.
Mae cyfansoddiad mwynau cyfoethog y cnau yn cael effaith fuddiol ar y ffetws sy'n datblygu, yn ystod beichiogrwydd.
Er mwyn sicrhau bod y manteision cnau cyll, ac nid yn niweidio'r corff ac iechyd yn gyffredinol, mae angen i chi ei fwyta mewn swm rhesymol. Nid yw diwrnod yn fwy na 50 g.
Yn fwy na'r norm, efallai y bydd cur pen, gan fod nifer fawr o achosion yn sbasm o bibellau gwaed.
Gyda phroblem y llwybr gastroberfeddol, diathesis, afiechydon yr afu, mae hefyd yn well bod o'r cnau.
Hazelnut - alergen cryf, felly ewch drwy'r profion priodol.
Fel arall, mae'r cnau Ffrengig yn gwbl ddiniwed.