Mae yna nifer fawr o awgrymiadau, sut i ddelio â cellulite , pa weithdrefnau y mae'n rhaid eu gwneud a'r hyn sy'n debyg. Rydym yn mynd yn erbyn y templedi ac yn cynnig rhestr o gynghorion niweidiol a fydd yn helpu i gael cellulite. Byddant yn eich helpu i ei atal rhag ymddangos, sy'n golygu na fydd dim i'w frwydro.
Brecwast blasus
Pa mor hwyl i ddechrau'ch diwrnod gyda chwpan o goffi sych gyda siwgr a'ch hoff siocled, mae'n hyfryd mor dda. Ac y prif beth yw coginio dim, pecyn o goffi yn syth, 2 llwy fwrdd o siwgr a phopeth yn barod. Nid oedd dim, bod wynebau ar y wyneb, ac ar femurs cellulitis - ond mae'n flasus.
Dylai cinio fod yn foddhaol
Yn ystod cinio, dylech fwyta fel y dylech. Rhaid i'r fwydlen gynnwys: cig wedi'i ysmygu, cig brasterog, salad â mayonnaise, tatws wedi'u ffrio a chawl cyfoethog. I yfed hyn oll mae angen llawer o ddŵr soda melys arnoch chi. Pa mor ddeniadol, ac yn bwysicaf oll sy'n bodloni. Ar ôl cinio o'r fath, rhaid i chi gysgu, i gyd fel mewn plentyndod.
Cinio heb broblemau
Pam coginio a gwario am yr amser hwn, os gallwch chi fynd i'r bwyd cyflym agosaf a threfnwch eich hoff hamburger, ffrwythau Ffrangeg, sawsiau gwahanol ac, wrth gwrs, eich hoff Coca-Cola. Yn arbennig, mae sefydliadau o'r fath yn darparu gwasanaeth prydau bwyd, ac fe allwch chi gymryd ychydig o fwy o wasanaeth i'w fwyta o flaen y teledu tra'n gwylio'ch hoff ffilm. Onid yw hwn yn senario perffaith ar gyfer y noson?
Coctel blasus
Sut allwch chi dreulio hwyl yn y clwb heb coctel alcoholaidd, sy'n cynnwys gwahanol gydrannau, er enghraifft, hylif, cognac, fodca ac ati? Efallai bod y gwesteion bartender hyn, ond trwy gymysgu ychydig gynhwysion calorïau o'r fath, byddwch chi'n cael diodydd blasus iawn, a gallwch chi roi cynnig arnyn nhw gyda'r nos.
Mae'n bryd i ddeiet
Mae'n bryd colli rhywfaint o bwysau. I wneud hyn, gallwch ddewis unrhyw ddeiet addas i gael gwared â phum cwpl, neu gallwch archebu pils deiet poblogaidd, diolch y gallwch chi fwyta beth bynnag yr ydych ei eisiau, a bydd y cilogramau eu hunain yn mynd i ffwrdd. Ar ôl ychydig, byddwch yn sylwi bod y waist fel petai wedi lleihau, dim ond y cluniau yn cynyddu, yn dda, dim byd, gan fod dynion yn talu sylw at y mwgwd. Yn groes i waith systemau ac organau ... Mae hyn oll yn ecoleg ddrwg.
Pam chwarae chwaraeon, os mor dda?
Yn sicr, gallwch fynd i'r gampfa, ond mor ddidrafferth, oherwydd mae'n well gwylio eich hoff sioe deledu neu sgwrsio â'ch ffrindiau mewn rhwydweithiau cymdeithasol, a oh, faint ohono!
Ac yn awr o ddifrif
Dilynwch yr holl argymhellion hyn ac yn gyflym iawn fe gewch siapiau clyfar gyda "croen oren". Cofiwch, mae cellulite yn ymddangos yn gyflym iawn, ond i gael gwared ohono bydd angen i chi dreulio llawer o amser.
Dyna gyngor niweidiol o'r fath, sydd wrth gwrs, mae'n well peidio â'i ddefnyddio. Ni fydd maeth priodol a bywyd goddefol yn cael effaith wael nid yn unig ar eich ffigwr,
Y cyngor cywir - gwnewch y gwrthwyneb. Mae coffi yn disodli te gwyrdd heb siwgr, siocled gyda mêl, yn cinio bwyta cawl ysgafn a llysiau wedi'u stiwio, disodli cig brasterog â chyw iâr wedi'i ferwi. Peidiwch â mynd i fwyd cyflym, gan nad oes gram seneddol o fudd i chi mewn bwyd o'r fath, peidiwch ag yfed soda, gan ei fod yn hyrwyddo ymddangosiad cellulite. Alcohol - cynnyrch calorïau uchel iawn, sydd wedi'i wahardd yn llym, os ydych yn gwylio eich corff ac iechyd. Mae angen mynd i mewn i chwaraeon, gan na fydd deiet cywir yn ddigon i golli pwysau. Nawr, cyn i chi gael y dewis, pa gyngor i gymryd niweidiol neu sy'n dal i fod yn ddefnyddiol a sut i barhau i fyw gyda cellulite neu hebddo.