Mae Chard yn is-rywogaeth o betys, sy'n debyg yn wynebol i sbigoglys. Gall coesynnau'r llysiau fod yn felyn, gwyn a gwyrdd, a gall y dail fod yn hyd yn oed ac yn frys. Mae'r planhigyn hwn yn cael ei werthfawrogi nid yn unig am ei ymddangosiad deniadol, ond hefyd am ei eiddo defnyddiol.
Manteisio ar betys bet
- Mae cyfansoddiad y llysiau yn cynnwys ystod gyfan o faetholion, macro a microelements. Y rhai mwyaf enwog yn eu plith - fitamin , fitaminau B , yn ogystal ag A, C, K, E, calsiwm, sodiwm, ffosfforws, sinc, haearn, copr. Dyma restr fer o gydrannau defnyddiol yn unig.
- Mae beetroot chard wedi bod yn ddefnyddiol wrth atal avitaminosis gwanwyn. Mae defnydd rheolaidd o saladau gyda chynnwys y llysiau hwn yn helpu i gynyddu imiwnedd a gwella perfformiad llawer o systemau corff. Dylid nodi bod nifer fawr o sylweddau pectin yn y cerdyn, felly nid yw ei ddefnydd yn bwysig i bobl â chlefydau intestinal a gastrig.
- Mae Chard yn isel mewn calorïau. Bydd cariadon cynhyrchion ysgafn a diet yn falch o ddysgu bod 100 g o lysiau yn cynnwys dim ond 19 o galorïau. Mae'n bwysig cofio mai dim ond dail a choesynnau y dylid eu defnyddio ar gyfer bwyd. Gellir eu hychwanegu at wahanol sawsiau, cawl, salad, caserol, ail gyrsiau, ac ati. Hefyd, mae'r planhigyn yn ddefnyddiol fel byrbryd.
- Canfuwyd bod y card yn gwella lles ym mhresenoldeb niwrosis ac anhunedd. Mae hefyd yn fuddiol hefyd yn effeithio ar gorff pobl â chlefydau difrifol, megis diabetes, atherosglerosis, gordewdra , pwysedd gwaed uchel, canser, anemia, hepatitis, clefyd cerrig yr arennau.
- Mae'n bwysig nodi bod priodweddau buddiol chard wedi amlygu eu hunain wrth drin amryw o llidiau. Wedi'i ferwi
gall dail gael eu cymhwyso i losgiadau a chrytiau. Er mwyn lleddfu llid y llygaid, mae angen gwneud cais i'r gruel eyelids o ddail wedi eu pwytho. Gellir tynnu sudd cerdyn dros dro o'r toothache, yn ogystal â chael gwared ar wartfnau a chrychau. Mae Kashitsu o wraidd y planhigyn yn cael ei ddefnyddio fel ffordd ar gyfer baldio.
Gwrthdriniaethiadau
Mae sudd planhigion wedi'i wasgu'n ddiweddar yn cynnwys llawer o sylweddau anwadal, felly gall achosi drowndid, cyfog a chwydu, yn ogystal â gostyngiad mewn cyfradd y galon a phwysedd gwaed. Er mwyn osgoi'r canlyniadau negyddol hyn, argymhellir yfed sudd yn unig rhwng dwy a thair awr ar ôl pwyso.
Mae manteision card i'r corff yn amhrisiadwy, ond am ryw reswm mae'r llysiau yn dal yn boblogaidd iawn. Ond mae mwy o fitaminau ynddo nag mewn beets cyffredin, felly argymhellir bod y planhigyn yn cynnwys yn ei ddeiet i bawb sy'n monitro eu hiechyd a'u hymddangosiad.