Mae llawer yn aros am yr haf i fwyta ffrwythau aeron ffres a melys. Profir manteision ceirios trwy gynnal nifer o arbrofion a oedd yn pennu cyfansoddiad cemegol cyfoethog y cynnyrch hwn. Maent yn defnyddio meddyginiaeth werin nid yn unig yn ffrwythau, ond hefyd yn coesau a dail, mae hwn yn cnwd ffrwythau.
Cherry - cyfansoddiad cemegol
Drwy ganolbwyntio maetholion gellir cymharu ceirios â cherios, ond yn y cyntaf nid oes cymaint o asidau organig, felly mae'r aeron yn melys. Mae gan lawer ddiddordeb mewn pa fitaminau sydd yn y ceirios, felly yn y mwydion mae fitaminau B , C, E, PP a beta-caroten. Yn achos y cyfansoddiad mwynau, mae'r aeron yn gyfoethog mewn potasiwm, ffosfforws, calsiwm, magnesiwm, haearn ac ïodin. Mae'n werth nodi bod mwy o sylweddau defnyddiol nag mewn rhai golau mewn mathau tywyll o ceirios melys. Nid yn unig y mae mwynau a fitaminau mewn ceirios, ond hefyd asidau brasterog, ffibr dietegol, pectins a chyfansoddion sy'n weithgar yn fiolegol.
Priodweddau defnyddiol ceirios melys
Mae llawer yn defnyddio ffrwythau yn unig am eu blas melys a dymunol, ond os ydych chi'n gwybod pa fudd-dal y maent yn ei ddwyn i'r corff, yna bydd cariadon ceirios melys yn llawer mwy.
- Gan fod y cyfansoddiad yn cynnwys llawer o potasiwm ac mae gan y cynnyrch weithred diuretig hawdd, mae'n helpu i leihau'r pwysau. Mae yna flavonoidau ynddo, sy'n cryfhau waliau'r pibellau gwaed a'r cypyrddau, gan atal ffurfio clotiau gwaed.
- Darganfod pa mor ddefnyddiol yw ceirios i'r corff, mae'n werth nodi ei effaith gadarnhaol ar y system dreulio.
- Mae sudd aeron a chompom yn cael ei argymell ar gyfer pobl sydd â rhewmatism, gow ac arthritis, gan eu bod yn helpu i leihau syndrom poen.
- Mae'r ffrwythau'n cynnwys yr "hormon hapusrwydd", felly maent yn helpu i oresgyn hwyliau a straen gwael.
- Mae ganddo effaith ddisgwyliedig, felly mae cymhleth, wedi'i baratoi ar sail peswch, yn gynorthwyol gwych mewn triniaeth. Mae'n bwysig ei yfed mewn ffurf poeth.
- Gyda defnydd rheolaidd, gallwch wella metaboledd. Y defnydd o ceirios ar gyfer y corff dynol yw presenoldeb llawer iawn o ïodin, sy'n bwysig ar gyfer y chwarren thyroid.
- Mae ffytohormonau yn y cyfansoddiad sy'n effeithio'n gadarnhaol ar gefndir hormonaidd menywod.
Manteision ceirios melys mewn diabetes
Am gyfnod hir, gwaharddwyd pobl â diabetes i ddefnyddio aeron melys, ond ar ôl yr ymchwil, roedd gwyddonwyr yn caniatáu eu cynnwys mewn diet, ond dim ond mewn symiau cyfyngedig. Y defnydd o geirios ar gyfer corff diabetig yw bod y sylweddau cyfansoddol yn normaleiddio lefel y siwgr yn y gwaed . Mae'n bwysig peidio â bod yn fwy na'r gyfradd ddyddiol, felly ni allwch fwyta mwy na 100 gram y dydd.
Mae Cherry yn dda i'r afu
Mae cyfansoddiad cemegol cyfoethog yn helpu i adfer gwaith bron pob un o organau mewnol. Mae Cherry yn ddefnyddiol i'r afu oherwydd ei allu i helpu'r broses o eithrio bwlch oddi wrth y corff. Gyda defnydd aml, bydd yn ysgogi gwaith yr afu, ac yn helpu i ymdopi â chlefydau sy'n bodoli eisoes. Mae gan aeron effaith diuretig. Mae'n bwysig ystyried bod gwaharddiad ceirios yn cael ei wahardd i bobl sy'n dioddef o colitis.
Mae Cherry yn fudd i'r arennau
Profir bod ffrwythau melys ffres yn effeithio'n ffafriol ar gyflwr yr arennau. Mae ganddynt effaith lanhau, ond nid yw'r effaith mor ymosodol, o'i gymharu, ceirios, er enghraifft, gyda watermelon, felly gall y ceirios gael ei ddefnyddio fel diuretig ysgafn i blant. Mae'n werth nodi na allwch fwyta aeron mewn symiau mawr, oherwydd gallwch chi, i'r gwrthwyneb, niweidio'r arennau. Defnyddir ceirios melys wrth drin tywod yn yr arennau , ond dim ond ffrwythau, a coesynnau, na chymerwch nhw.
Cynhwysion:
- pedicels - 10-15 pcs.;
- dŵr berw - 1 llwy fwrdd.
Paratoi:
- Cyfunwch y cynhwysion hyn a'u rhoi ar dân bach. Boil am 15 munud. a diffodd y tân.
- Pan fydd yr hylif yn cwympo, straen, rhannu'n sawl dogn a'u yfed trwy gydol y dydd.
Manteision ceirios ar gyfer croen yr wyneb
I deimlo nodweddion defnyddiol ffrwythau, nid yn unig y maent yn cael eu bwyta tu mewn, ond hefyd yn cael eu defnyddio'n allanol. Os yw'n ddiddorol, pa mor ddefnyddiol yw ceirios i gorff y fenyw, yna mae'n werth gwybod bod ganddo effaith glanhau ac adfywio. Argymhellir ar gyfer pigmentiad, brechiadau, ecsema a psoriasis. Mae masgiau amrywiol yn seiliedig ar fwydion yn helpu i ymdopi â gwahanol ddiffygion cosmetig, sychder, hylif, pyllau dilat a chymhleth. Ymhlith y masgiau poblogaidd gellir adnabod ryseitiau o'r fath:
- Dylai perchnogion croen sych gymysgu'r cnawd wedi'i chwistrellu gydag hufen sur mewn cyfrannau cyfartal. Gwnewch gais am y mwgwd am 15 munud.
- Ar gyfer croen problemus mewn symiau cyfartal, dylech gyfuno'r mwydion o fefus a ceirios melys. Cynhelir y mwgwd am 15 munud hefyd.
Manteision ceirios melys am golli pwysau
Gall pobl sydd am golli pwysau gynnwys yn eu ceirios deiet, gan nad yw'n feitiol, felly am 100 g dim ond 50 o galorïau sydd ar gael. Mae'r ffrwythau'n fyrbryd ardderchog, felly i anghofio am y newyn, mae angen ichi fwyta ychydig o aeron. Manteision y ceirios i ferched sydd am golli pwysau, yw ei effaith diuretig ac ysgafn ysgafn. Diolch i chi gallwch ymdopi ag edema a glanhau corff tocsinau a tocsinau.
Mae'n bosib trefnu diwrnodau dadlwytho unwaith y wythnos ar ffrwythau ceirios, lle mae'n angenrheidiol defnyddio aeron yn unig yn y swm o 1-1.5 kg. Dylai'r swm penodedig gael ei rannu'n 4-6 derbynfa. Yn ogystal, dim ond yfed dŵr y gallwch chi ei wneud. Bydd manteision y ceirios melys yn gyflym a bydd modd taflu 1-2 kg. Ni allwch ofalu am y diet hwn am fwy na thri diwrnod, oherwydd gallwch chi niweidio'r corff.