Mae pob merch sengl yn breuddwydio o dynnu cariad at ei bywyd, a heddiw byddwn yn siarad am un o'r ffyrdd i lenwi'r teimlad hwn gyda'i bywyd. Byddwch yn dysgu am y technegau myfyrdod sydd wedi'u hanelu at gariad.
Paratoi ar gyfer myfyrdod o gariad a thynerwch
Cyn cychwyn ar unrhyw un o'r meditations i ddenu egni cariad yn eich bywyd, mae angen puro meddyliau am unrhyw egni negyddol. Rydych chi am gael cariad pur a chydymffurfio yn eich calon, dde? Os felly, yna myfyriwch yn rheolaidd, o leiaf ddwywaith yr wythnos.
- darganfyddwch le arbennig ar gyfer myfyrdod. Dylai fod yn lle tawel, wedi'i neilltuo, gyda lled-dywyllwch neu ysgafn;
- dadlwythwch y ffôn a'r cyfrifiadur. Ni ddylai unrhyw beth dynnu eich sylw;
- paratowch restr trac gyda cherddoriaeth ar gyfer myfyrdod ar egni cariad. Dylai fod yn gerddoriaeth gefndir nad yw'n ymosodol, sy'n helpu i ymlacio cyhyrau, yn eich addasu'n bersonol i hwyliau rhamantus, ond nid yw'n achosi storm o emosiynau. Bydd seiniau natur hefyd yn addas ar gyfer y canlynol: sain glaw, rwdl y syrffio, canu adar neu lwydr nant;
- os ydych chi'n teimlo straen, gwnewch ychydig o ymarferion anadlu neu ymgymryd â bath cynnes, hamddenol gyda olewau hanfodol lliniaru (lafant, limet, patchouli ).
Glanhau
Cyn ymarfer myfyrdod i ddenu cariad, mae angen gadael y lle ar ei gyfer. Yn aml, mae ymosodiadau, ofnau a dicter yn aml yw'r prif reswm pam mae teimlad pur yn mynd heibio'r ochr heibio eich bywyd. Rhowch gynnig ar fyfyrdod puro a fydd yn llenwi'r galon gyda chariad:
- tawelwch eich anadlu, cau eich llygaid;
- Dychmygwch eich bod yn sefyll wrth y llyn gyda dŵr clir clir a dal llong yn eich llaw sy'n symboli eich calon. Mae'r llong hwn ychydig yn llwchus, ac mae ganddo haen o ofn, poen a theimladau eraill, gwenwyno;
- Dychmygwch eich bod yn lladd sgrap gwyn o frethyn yn y dŵr;
- golchwch eich cychod yn feddyliol, gan ei glirio o bopeth sy'n gwaethygu'ch bywyd;
- Ar ddiwedd y myfyrdod, llenwch y llong gyda golau a chariad.
Myfyrdod "anadl cariad"
Anadl - un o brif elfennau myfyrdod, gan ei fod yn caniatáu ichi ymuno ag amlder penodol, gan gynnwys cariad:
- Dychmygwch, o galon y Fam Dduw drwoch chi, yn syth i'r chakra galon yn pasio pelydr o gariad pur;
- anadlu'r cariad hwn trwy ailadrodd yn ystod y myfyrdod y mantra "Rwy'n Amu";
- exhale o gariad eich corff, gan sôn am y mantra yn ddiffuant, "dwi'n caru", gan ddychmygu bod pob cell o'ch corff yn llawn cariad, yn tywallt i mewn i'r byd allanol;
- mynd i'r afael â chi gyda'r geiriau: "Rwyf wrth fy modd chi", gan eu hailadrodd i synhwyro tingling bach yn y corff.
Mae'r dechneg hon yn ein galluogi ni i ddenu cariad yn ein bywydau, ond hefyd i faddau'r rhai yr ydym yn eu condemnio, ac felly i dderbyn y byd hwn fel y mae. Yn ogystal, gallwch chi roi cynnig ar anadlu myfyrdod o'r enw "Mudiad uniad cariad", y gallwch chi ei wrando mewn cyfres o feddygoniaethau hypnosis i ddenu cariad.
Myfyrdod "anfon cariad"
Mae anfon cariad at eraill yn ffordd wych o dynnu hyd yn oed mwy o'r teimlad hwn yn eich bywyd. Gallwch chi fyfyrio fel hyn ar unrhyw adeg, er enghraifft, cerdded i lawr y stryd. Dylech gyfarwyddo egni cariad i drosglwyddwyr, gan ailadrodd "Rwyf wrth fy modd chi" fel mantra ar gyfer myfyrdod. Mae'r arfer hwn yn eich galluogi i ehangu egni'r galon.
Myfyrdod cariad diamod
Mae cariad amhenodol yn gariad i bob bywyd ar y ddaear. Er mwyn denu y teimlad hwn yn eich bywyd, dim ond i chi anfon cariad a llawenydd bob tro. Rhowch wybod i'r hardd. A bydd eiliadau gwyrthiol yn tyfu'n esboniadol. Yn ogystal, gallwch chi wneud cais am fyfyrdod cariad diamod:
- canolbwyntio ar faes canol eich brest, gan wrando ar eich teimladau;
- bum munud yn ddiweddarach, canolbwyntio ar y chakra anahata, sydd wedi'i leoli yn y asgwrn cefn yn rhanbarth y galon. Mae'r chakra hwn
cariad diamod; - ymuno â thosturi, sgipio cyn meddwl y llygad yn gyntaf, ac yna'n anghyfarwydd, ac, yn olaf, filiynau o bobl eraill. Compasiwn arnynt;
- yna dechreuwch deimlad o gariad yn y fan hon, gan ei dywallt yn feddyliol ar bob bywyd ar y ddaear.
Efallai eich bod yn meddwl bod y meditations a gyflwynir yn rhy annelwig, ac nad ydynt yn bodloni'r awydd penodol - i ddod o hyd i gariad i'r ddwy ochr. Fodd bynnag, dyma'r arferion hyn sy'n ei gwneud yn bosibl i buro'r galon a dod yn agored i'r teimlad hwn. Ac yna ni fydd newidiadau sylweddol yn eich bywyd personol yn cymryd llawer o amser.