Pa mor ddefnyddiol yw ciwcymbrau ffres?

Mae ciwcymbr ymysg y llysiau mwyaf poblogaidd. Maent yn cael eu hychwanegu at wahanol saladau a byrbrydau, a hefyd yn cael eu defnyddio i wneud coctelau defnyddiol. Mae'n bwysig deall a yw ciwcymbrau ffres yn ddefnyddiol i'r corff. Ni all llysiau brolio o werth maeth uchel, oherwydd ei fod bron i 90% o ddŵr, ond gyda defnydd rheolaidd, mae'n dal i effeithio'n gadarnhaol ar waith y corff. Mae'n werth nodi bod llawer o bobl yn defnyddio nitradau i dyfu ciwcymbrau, sy'n gwneud llysiau'n beryglus ar gyfer iechyd, felly trin y dewis mor ofalus â phosib.

A yw'n ddefnyddiol bwyta ciwcymbrau?

Er mwyn profi effaith gadarnhaol y llysiau hwn ar y corff, mae gwyddonwyr wedi cynnal llawer o wahanol astudiaethau. I gychwyn, mae angen dweud mai dim ond darganfyddiad i'r rheiny sydd am golli pwysau yw'r llystyfiant hwn. Mae'r budd yn cynnwys calorig isel, felly dim ond 100 o galorïau sy'n 15 calorïau. Nid yw ciwcymbrau yn cynnwys braster, felly gellir eu bwyta mewn unrhyw faint. Nid ydynt yn llwytho'r stumog a'r pancreas. Gan sôn am ba mor ddefnyddiol yw ciwcymbri ffres i ferched sydd am golli pwysau, mae'n werth nodi bod y llysiau'n gyfoethog mewn ffibr, sef prif gynorthwyydd rhywun wrth lanhau stumog tocsinau a tocsinau, ac mae hyn yn gwella'r system dreulio. Mae ffibr arall, sy'n llenwi'r stumog, yn creu teimlad o ewyllys am gyfnod hir. Mae llawer o faethegwyr yn argymell i dreulio diwrnodau dadlwytho ar giwcymbr. Eiddo defnyddiol arall - presenoldeb asid tartronic yn y cyfansoddiad, sy'n arafu'r broses o drosglwyddo carbohydradau i fraster.

Beth arall sy'n ddefnyddiol i giwcymbri ffres:

1. Oherwydd y cyfuniad unigryw o ïonau sodiwm a photasiwm, mae effaith diuretig ysgafn yn cael ei achosi, sy'n caniatáu tynnu gormod o hylif oddi ar y corff ac ymdopi â chwyddo.
2. Mae potasiwm a gynhwysir yn effeithio'n gadarnhaol ar waith y system gardiofasgwlaidd. Gyda llaw, mae'r sylwedd hwn hefyd yn helpu i ymdopi â cellulite.
3. Mae ïodin hawdd ei dreulio, sy'n bwysig er mwyn atal problemau amrywiol sy'n gysylltiedig â gweithrediad y chwarren thyroid.
4. Argymhellir llysiau ar gyfer pobl â diabetes , gan ei fod yn cynnwys sylweddau tebyg mewn cyfansoddiad i inswlin, sy'n helpu i normaleiddio lefelau siwgr gwaed.
5. Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys calsiwm, sy'n effeithio'n ffafriol ar gyflwr y croen ac yn rhoi iechyd i'r gwallt.

Mae hefyd yn werth chweil i ddarganfod pa ciwcymbrau ffres sy'n ddefnyddiol i fenywod beichiog, gan fod y dewis o gynhyrchion yn cael eu trin mor ofalus â phosibl yn y sefyllfa hon. Mae cyfansoddiad ciwcymbrau yn cynnwys asid ffolig, sy'n bwysig ar gyfer datblygiad priodol y plentyn ac yn bennaf ar gyfer y system nerfol. Yn ogystal, mae llawer iawn o ddŵr yn y llysiau yn helpu i osgoi dadhydradu.

Pam na all tomatos a ciwcymbrau eu bwyta gyda'i gilydd?

Yn ôl pob tebyg, dyma'r tandem mwyaf poblogaidd, a ddefnyddir ar gyfer gwneud saladau gwahanol. Ar yr un pryd, mae meddygon a maethegwyr yn siŵr bod y cyfuniad hwn nid yn unig yn dod â manteision, ond hefyd yn niweidio iechyd. Mae'r esboniad yn syml: pan gaiff tomato ei dreulio stumog, yna caiff asid ei ryddhau, ond mae'r ciwcymbr, i'r gwrthwyneb, yn creu amgylchedd alcalïaidd. O ganlyniad, cyfunir dau adweithiau cemegol gyferbyn, ac mae hyn yn arwain at ddyddodiad halwynau, sy'n effeithio'n negyddol ar waith yr arennau. Os ydych chi'n bwyta salad ciwcymbr a tomatos yn rheolaidd, yna gall afiechyd yr afu ddatblygu. Dadl arall am wrthod pryd o fwyd o'r fath yw bod llawer o asid ascorbig wedi'i gynnwys yn y tomatos, ond mae'r ciwcymbrau'n llwyr niwtraleiddio, gan eu bod yn cynnwys y ascorbinase ensymau. Dyna pam mae salad o giwcymbr a tomatos yn cael ei ystyried yn amlygiad glasurol o fod yn antagoniaeth o fitaminau.