Mae Anna Ardova yn actores o theatr a sinema, sy'n fwy adnabyddus i'r gwyliwr i gymryd rhan yn y sioe hyfryd "One for All". Mae Anna'n cael ei symud yn gyson, drwy'r amser yn y meddwl, felly peidiwch â sylwi bod yr actores yn denau iawn, roedd yn amhosib. Pa mor denau y dywedir wrth Anna Ardova yn yr erthygl hon.
Diet Ardova
Priododd y newyddiadurwyr yr actores yn cael gwared ar 30 kg, ond nid oes gan hyn unrhyw beth i'w wneud â realiti. Collodd y ferch dim ond 5, ond mae hyn hefyd yn llawer ac adlewyrchir ar y ffigwr ar unwaith. Fel y cyfaddefodd Alyx Smekhova ei hun, nid oedd hi'n gwneud unrhyw beth arbennig, nid oedd hi'n hapus ei hun, ond oherwydd ei bod yn gorfod colli pwysau yn ystod yr haf, roedd ei bwydlen yn llawn llysiau, aeron a ffrwythau tymhorol. Collodd Ardova bwysau oherwydd y ffaith ei bod hi'n rheolaidd yn eu cynnwys yn ei deiet, gan ddisodli pryd neu fwyd llawn gyda chaserol, uwd neu muesli gydag aeron, amrywiaeth o salad, afalau wedi'u pobi, ac ati.
Beth yw'r gyfrinach yma? A'r ffaith bod aeron yn cynnwys llawer o asidau organig sy'n cyflymu metaboledd ac yn caniatáu i'r corff losgi braster yn gyflymach. Yn ogystal, yn rhoddion natur, mae llawer o ffibr garw, sy'n cwympo yn y llwybr treulio ac yn rhoi teimlad hir o fraster, ond mae eu cynnwys calorig , fel y gwyddoch, yn fach iawn. Mewn aeron, llawer o fitaminau, mwynau, flavonoidau a gwrthocsidyddion, sy'n tynnu oddi ar y corff hylif gormodol ac yn diogelu celloedd rhag radicalau rhydd. Gan ddefnyddio aeron mewn ffurf pur a'u haddasu i wahanol bwdinau, mae'n bosibl gwella peristalsis coluddyn a normaleiddio'r microflora.
Colli pwysau Mae Ardova yn gyfaddef yn gymedrol sy'n bwysig iawn iddi gael teulu, gŵr cariadus, plant sy'n sbarduno iddi wneud eu hunain, gwella eu golwg. Mae'n parhau i ddymuno rolau llwyddiannus a lles teuluol i'r actores.