Mae merched y Gorllewin yn dioddef yn gynyddol, os nad ydynt yn ordewdra, yna yn bwysicach na phwysau'r corff. Ni ddylid ceisio'r rheswm ym mhwrpas anodd cynhyrchwyr bwyd, yn y labeli hype ar, y diffyg amser ar gyfer cinio arferol, lledaenu bwyd cyflym. Mae'n rhaid i ni gyfaddef ein bod yn bwyta llawer, llawer mwy na'n hangen ar ein corff, a hyd yn oed yn fwy felly nag y byddwn yn ei wario yn ystod y dydd. Ffordd o fyw gyfforddus a diogelwch bwyd cyflawn.
Yn Asia, mae'r diwylliant bwyd wedi parhau'n well nag yn y gorllewin. Yna ni dderbynnir i frysio, ac mae bwyd (mae pobl yn dal i gofio'r blynyddoedd llwglyd ar reis) yn cael eu bwyta'n gymedrol ac yn araf, y da, sy'n cael ei hyrwyddo gan ffyn. Mae hi'n llawer anoddach gweld menyw o ferched Siapan neu fenyw Tsieineaidd na merch o Saeson neu fenyw Almaenig gyda mynegai màs corff ychwanegol yn amlwg. Felly, mae'r cynnydd diweddar mewn diddordeb mewn dietiau Tseiniaidd caled.
Manteision a Chytundebau
Wrth ddewis diet Tsieineaidd, paratowch ar gyfer bwydlen di-halen. Ar ben hynny, ni chaniateir nid yn unig i halen, ond hefyd i ychwanegu sbeisys, sawsiau, siwgr i bob pryd. Mae cig a phiclau mwg hefyd yn cael eu gwahardd, yn ogystal â byrbrydau gyda blas syfrdanol, blasus.
Mae hyn yn sicr yn fwy na'r deiet Tsieineaidd. Ar ôl cael gwared ar halen yn unig, rydych eisoes yn dechrau colli punnoedd - peidiwch â braster, ond dŵr o edema, ond nid yw'r olaf hefyd yn eich gwneud yn fwy deniadol.
Mae sawl opsiwn ar gyfer y system hon o golli pwysau. Rydym yn cynnig diet Tsieineaidd i chi am 7 niwrnod, sydd, er ei bod yn llym, ond yn eich galluogi i golli yn gyflym o 5 kg.
Gyda'r diet Tsieineaidd am wythnos, rydych chi'n lleihau lefel colesterol a siwgr, gwella treuliad a chyflwr y croen (sy'n gysylltiedig â'i gilydd), glanhau'ch corff o tocsinau peryglus, radicalau rhad ac am ddim, diolch i fwyta te de gwyrdd.
Ond cofiwch, anfantais ein diet yw nad yw'n addas i fenywod beichiog a lactat, yn ogystal â phobl ag unrhyw broblemau o organau treulio, arennau a chalon.
Dewislen
Deiet Tsieineaidd, er nad yw'n reis, ond yn dal heb y cynnyrch hwn ni fydd bwyd yn ei wneud. Felly, ewch â chopsticks Tseiniaidd ac ymestyn yr amser bwyta - mae hyn yn effeithiol iawn.
Brecwast (bach, ond diet):
- coffi;
- coffi a thost;
- gwydraid o laeth;
- cwpan o de gwyrdd;
- moron crai wedi'i gratio, wedi'i sbri â sudd lemwn;
- coffi;
- te llysieuol.
Ciniawau :
- wyau wedi'u berwi'n feddal, salad bresych, 1 tomato;
- pysgod wedi'u pobi gyda reis wedi'i ferwi;
- omelet, salad o moron wedi'u berwi;
- afalau, reis wedi'i ferwi, wedi'i dostio'n ysgafn mewn olew olewydd;
- pysgod wedi'u pobi, sudd tomato;
- ffiled cyw iâr wedi'i ferwi a llysiau wedi'u stiwio;
- saeth bresych, steamog, bresych.
Cinio :
- reis gydag afalau gwyrdd brais;
- 2 wyau wedi'u berwi'n galed, croenio moron amrwd;
- pysgod wedi'u pobi gydag addurn bresych;
- cig eidion wedi'u pobi gyda garnish llysiau;
- gweini ffrwythau;
- cig eidion wedi'u berwi, gwydraid o kefir;
- stêc eog ffrio, salad bresych.
Rhwng prydau bwyd, dylech bendant yfed cymaint o de hylif a gwyrdd â phosib.