Gyda chymorth diet cyflym ar wyau, gallwch gael gwared â sawl cilogram mewn tri diwrnod. Mae hwn yn opsiwn ardderchog i'r rheini sydd angen colli pwysau yn gyflym, heb fod yn gwaethygu eu hunain â deiet hir gyda chyfanswm o galorïau. Mae deiet ar wyau am 3 diwrnod yn awgrymu math o ddiwrnodau dadlwytho, lle gallwch chi golli 3 cilogram. Nid yw cadw at yr arfer hwn o faeth yn fwy aml nag unwaith y mis. Cinio cyn dechrau'r diet a'r diwrnod cyntaf ar ôl iddo fod yn ysgafn ac yn isel-calorïau. Yn y diet rhaid i reidrwydd gynnwys oren a grawnffrwyth, gan fod y ffrwythau hynrws hyn â mynegai glycemig isel, yn cyflymu metaboledd , yn cryfhau waliau'r pibellau gwaed ac yn torri brasterau.
Deiet o wyau ac orennau am 3 diwrnod
Mae deiet wyau-oren yn gyfuniad rhyfedd, ond credir bod y ddau gynnyrch hyn yn rhyngweithio â'i gilydd, yn cynhyrchu adwaith cemegol yn y corff, gan wella metaboledd ac, yn unol â hynny, yn cyfrannu at golli pwysau.
Mae deiet â defnyddio wyau ac oren yn golygu defnyddio dim ond y cynhyrchion hyn ar gyfer brecwast, cinio a chinio. Hanner awr cyn pryd o fwyd, rhaid i chi yfed gwydraid o ddŵr. Yn ôl y diet wyau-oren, bob dydd mae angen i chi fwyta 3 wy a 3 oren. Gellir gwneud hyn ar gyfer 3 neu 6 o brydau. Mae'n bwysig peidio ag anghofio am dwr na the de heb ei ladd. Dylid yfed hylifau o leiaf 1.5 ml. Nid yw'r deiet hwn yn helpu i rannu braster, ac mae colli pwysau yn digwydd yn bennaf trwy lanhau'r coluddion a chael gwared ar y corff o hylif gormodol. Mae'r diet opsiwn hwn yn addas ar gyfer y rhai sydd am golli pwysau ychydig o bunnoedd yn gyflym cyn unrhyw ddigwyddiad.
Deiet wyau a grawnffrwyth am 3 diwrnod
Yn ôl y deiet hon, rhoddir 3 wy wedi'i ferwi'n feddal ac 1 grawnffrwyth bob dydd.
Wyau am frecwast ar gyfer colli pwysau
Mae wyau yn cynnwys microelements a fitaminau sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff mewn ffurf eithaf hawdd ei dreulio. Y cynnyrch hwn sy'n lleihau cynnwys calorïau'r diet dyddiol oddeutu 15% ac yn storio ynni yn y corff trwy gydol y dydd.