Ffrainc - nid yn unig yw Tŵr Eiffel, ond mae digonedd y bwytai gorau yn y byd, lle mae'n amhosib peidio â mynd i mewn. Ac mae'r Ffrangeg, yn y drefn honno, yn gourmetau cyntaf y byd. Fodd bynnag, mae yna baradocs: ar ôl gweld bod y Ffrancwyr yn bwyta'n gyson ac yn bwyta, nid dim ond cwyn, ond blasau calorïau uchel, ymddengys bod popeth sy'n cael ei fwyta ynddynt yn toddi a gor - bwysau , sy'n annerbyniol, yn cael ei ohirio. Nid yw'r rheswm mewn geneteg ac mae hyn yn brawf. Hyd yn oed yn y ganrif ar ddeg, nododd y meddyg Gwyddelig yr anghysondeb hwn, ond heddiw mae'r ystadegau'n dangos bod pobl ordew sy'n byw yn Ffrainc yn colli pwysau, a'r Ffrainc yn groes, wedi symud i wledydd sydd â llai o fwydydd, gan ennill pwysau.
Nid yw'r rheswm hyd yn oed yn y bwyd ym Mharis, ond yn y diwylliant o fwyta bwyd.
Sut ddylech chi fwyta?
Yn ystod yr egwyl ginio, mae nifer o sefydliadau arlwyo cyhoeddus yn ymweld â'r Ffrancwyr: y cyntaf a'r ail mewn gwahanol fwytai, y pwdin mewn siop hoff o defaid, a dylai'r coffi fod yn feddw yn y coffi gorau. Mewn gwirionedd, dyma'r deiet Parisis.
Yr hyn y mae'r Ffrancwr yn ei ddweud am fwyd, dywedwyd wrthym yn brydlon gan arwr y ffilm "Window to Paris". Mae'n troi allan - am fwyd! Mae'r Ffrangeg o'r farn mai bwyd yw'r pleser mwyaf, mae'n deilwng i roi ei holl feddyliau yn ystod y cinio iddo.
Yn gwasanaethu'r tabl, nid oes neb angen nodweddion - mae hyn i gyd yn bwysig. Mae pob darn yn cael ei fwyta'n araf, wedi'i goginio'n ofalus, fel na ellir colli un nodyn blas.
A nawr pam mae hyn yn bwysig.
Treulio gyda bwyd
Byddwn yn rhannu gyda chi y gyfrinach pam fod y diet Ffrainc mor effeithiol ar gyfer colli pwysau, er gwaethaf yr hyn y byddwch chi'n ei fwyta'n gyson.
Pan fydd y Ffrancwyr yn dweud am fwyd, maen nhw, fel lamp Pavlov, yn gweithio ar y ci, maen nhw'n gweithio ar eu stumog, maen nhw'n dweud wrtho fod bwyd yn mynd y tu mewn nawr. Mae'r stumog yn rhoi sudd mewn ymateb - diolch i'r dull hwn na fyddwch byth yn dioddef diffyg difrod.
Mae'r Ffrangeg yn bwyta bwyd yn araf ac yn drylwyr - nid ydynt yn mwynhau'r blas yn unig, maent yn helpu'r stumog i dreulio bwyd. Wedi'r cyfan, mae'r lleiaf yn cael ei goginio, yr hawsaf yw ei dreulio.
Nid yw bwydlen y diet Ffrengig yn faint, ond o ansawdd. Mae'n well gan y Ffrangeg un slice o roquefort i bowlen gyfan o Borscht, hyd yn oed os ydynt yn newynog iawn. Gan nad dyma'r maint, ond y blas y dylid ei ddiddymu.
Beth yw'r bwydlen?
Yn gyntaf oll, mae'r rhain yn gynhyrchion protein-calorïau uchel - pysgod, bwyd môr , cig, caws. Mae caws ffrengig yn brasterog iawn, mae'n wir, ond ni fyddwch chi'n ei fwyta gymaint â rhoi "caws Rwsia" ar frechdanau. Slien o fara a slice fach o gaws.
Mae'r Ffrangeg yn bwyta llawer o wyrdd. Mae digonedd o letys a pherlysiau yn cynnwys unrhyw ddysgl - tarhun, thym, basil, coriander a'r holl ddymuniadau sydd wedi bod yn tyfu o dan enw berlysiau Provencal.
Yn ogystal, gan gadw at ddiet Ffrengig, does neb yn eich gwahardd, mae yna melys. Ond dim ond gwneud dewis o blaid perffaith blas, ac nid hanner kilo o fisgedi. Os ydych chi'n mynd i fwyta losin, yna dylech gael pleser uwch oddi wrtho. Gyda llaw, mae yna gyffredin mor gyffredin yn dweud am y diet Ffrengig - yn y bore cwpan, gyda'r nos - rhyw. Ac os nad yw'n helpu, rydym yn gwahardd blawd.
Ac ar gyfer blawd, cofiwch, na fydd y Ffrancwyr yn gwrthod eu hunain mewn bara, os mai cawsiau braster meddal yn unig sy'n bwyta gyda byns a croissants godidog. Ond nid oes angen i chi fagu bara gwyn gyda thanau - mae gormodedd mewn maint yn niweidiol. Ffrainc - y wlad o filiwn o fathau o gynhyrchion pobi. Felly ceisiwch ddewis rhywbeth i'w flasu.
Wythnos o fwyd Ffrengig
Os ydych chi'n colli pwysau, maethegwyr Ffrengig yn argymell dysgu sut i werthfawrogi blas bwyd. Felly, cyhoeddwch wythnos o fwyd Ffrengig yn y cartref a chydymffurfio â'r holl reolau uchod.