Os cymharwch ffigur Merlin Monroe â chanonau modern, gellid ei alw'n byn. Er gwaethaf y ferch hardd hon gyda'i ffurfiau yn cwympo nifer fawr o ddynion. Felly nid yw'n syndod bod heddiw lawer o bobl â diddordeb yn y rheolau colli pwysau Merlin. Yn aml, dywedodd yr actores yn ei chyfweliadau ei bod wrth ei fodd yn bwyta ac y mae hi'n gwrthod yn hawdd, felly nid oedd y ffordd i golli pwysau yn gyfrinachol.
Deiet Merlin Monroe
Mewn un o'i chyfweliadau, dywedodd symbol rhyw nad yw'n hoffi pasteiod ac yn gallu rhoddi melysion yn hawdd. Ei wendid yn unig yw siampên. Cynghorodd Monroe i bob merch fwyta bwydydd sydd ag effaith diuretig ysgafn. Mae'r egwyddor hon yn helpu i adfer cydbwysedd sodiwm, dileu hylif gormodol a glanhau'r coluddion, mae hyn oll yn ei gwneud hi'n bosib ymdopi â chilogramau ychwanegol. Mae paramedrau ffigur Merlin Monroe, yn ôl y wybodaeth a ddarperir gan ei theilwra, yw: 88.9-55.8-88.9 cm.
Rheolau deiet:
- Mae angen rhoi'r gorau i losin a chynhyrchion mwg, a hefyd o fwydydd brasterog, miniog a melys. Ni allwch hefyd ddefnyddio halen, siwgr, te, coffi ac alcohol cryf.
- Mae'r diet yn seiliedig ar lysiau, ffrwythau, wyau a chynhyrchion llaeth wedi'i eplesu.
- Bob dydd, yfed o leiaf 2 litr o ddŵr.
- Fel gwisgo, gallwch ddefnyddio olew olewydd neu sudd lemwn.
- Mae Deiet Monroe yn edrych fel 3 chylch o 5 diwrnod. Dim ond yn werth ystyried bod cynnal diet dieithr yn anodd a gall achosi gwahanol broblemau gyda'r corff, fel y gallwch gyfyngu eich hun i un rownd.
Dewislen Deiet Merlin Monroe
Y diwrnod cyntaf
Bore: oren, 2 dail, 1 llwy fwrdd. dŵr mwynol neu de gwyrdd heb siwgr.
Cinio: oren, wy, 1 llwy fwrdd. keffir neu iogwrt, 2 dail, dŵr neu de.
Noson: salad o 2 tomatos a letys, 2 wy, bara, a hefyd 0.5 llwy fwrdd. kefir neu iogwrt.
Yr ail ddiwrnod
Bore: y fwydlen o'r diwrnod cyntaf.
Cinio: oren, wy, 1 llwy fwrdd. keffir neu iogwrt, 2 dail neu dostog sych.
Noson: 70 g o gig i'w ferwi, tomato, tost, oren, salad gwyrdd, te gwyrdd. Cyn mynd i'r gwely, mae angen i chi yfed 0.5 llwy fwrdd. kefir neu iogwrt.
Y trydydd dydd
Bore: y fwydlen o'r diwrnod cyntaf.
Cinio: gweini o salad llysiau, oren, wy, 0.5 llwy fwrdd. kefir neu iogwrt.
Nos: 150 g o bysgod i'w berwi, oren, tost, te gwyrdd, 0.5 llwy fwrdd. kefir neu iogwrt.
Y pedwerydd diwrnod
Bore: y fwydlen o'r diwrnod cyntaf.
Cinio: 120 g o salad caws, tomato a ciwcymbr bwthyn, tost.
Noson: 250 gram o lysiau, tomatos ac wyau stêm.
Y pumed diwrnod
Bore: y fwydlen o'r diwrnod cyntaf.
Cinio: 200 gram o ham, tomato, tost.
Noson: mae'r fwydlen yr un fath.