Crempog Cyw Iâr

Os nad ydych chi'n gefnogwr o frecwast melys, nid yw hyn yn golygu na allwch chi ddechrau eich diwrnod gyda chrempogau. Ni fyddwn ni'n gwbl felys, oherwydd, yn ychwanegol at y prawf crempog traddodiadol, maent yn seiliedig ar fwyngloddio cyw iâr o gig adar neu sgil-gynhyrchion. Mae'n troi amgen ychydig yn fwy boddhaol i cutlets, y gellir ei amrywio gydag unrhyw ychwanegiadau.

Fritters gyda ffiled cyw iâr gyda chickpeas

Mae'r dysgl hwn yn hynod o ddefnyddiol, oherwydd ei fod wedi'i orlawn â phroteinau fel llysiau (o ganspe) ac yn tarddu o anifeiliaid (o ffiled cyw iâr). Yn ogystal â budd-daliadau, ni fydd pryd o'r fath yn caniatáu i'r newyn barhau am gyfnod hir.

Cynhwysion:

Paratoi

Paratowch toes sylfaenol ar gyfer crempogau, gan gynnwys yn ei gyfansoddiad ffrwythau hunan-gynyddol (neu gymysgedd o flawd a powdr pobi), wyau a llaeth oer. Gellir rhoi blas ar y toes barod gydag unrhyw sbeisys, ond byddwn yn rhoi'r gorau i gael pinsiad o halen môr cyffredin. Ychwanegwch y ffiled cyw iâr wedi'i dicio, y croen sitrws a llond llaw o lawntiau wedi'u sleisio i'r toes. Yna mae'n dal i glinio'r chickpeas tun gyda ffor a gallwch hefyd ei anfon at y toes. Dylai'r gymysgedd sy'n deillio o hyn gael ei ffrio fel crempogau rheolaidd - ar wely ffrio wedi'i gynhesu gydag olew cyn ei lledaenu.

Brithwyr o afu cyw iâr - rysáit

Gan y gall sail ymluswyr weithredu nid yn unig ffiled cyw iâr, ond hefyd sgil-gynhyrchion, er enghraifft, iau adar. Mae'r crempogau hyn yn blasu fel crempogau am gacen iau, ond maent yn dod allan yn fwy lush ac yn cael craidd anadl.

Cynhwysion:

Paratoi

Cyn glanhau'r afu cyw iâr, ei rwbio ynghyd â winwns a chonnau garlleg. Mae'r tatws mwdog sy'n deillio o ganlyniad yn ychwanegu wyau, halen ac yn cymysgu â powdr blawd a phobi. Cynhesu padell ffrio gydag ychydig o olew llysiau a'i ddefnyddio i ddarnau rhost o gymysgedd yn seiliedig ar afu cyw iâr. Wedi derbyn crempogau cyw iâr gyda llysiau a hoff saws.

Gwasgarwyr cyw iâr wedi'i dorri â courgettes

Cynhwysion:

Paratoi

Torrwch y ffiled cyw iâr a'i gymysgu gyda'r llysiau: pupur melys wedi'u torri'n fân, zucchini a chnewyllyn corn. Gosodwch toes syml ar gyfer crempogau, gan gymysgu wyau â llaeth, ac arllwys blawd i'r hylifau. Ychwanegu toes cyw iâr wedi'i dorri â llysiau a mynd ymlaen i rostio. Mae'r cyw iâr yn cael ei baratoi'n gyflym, ac felly, unwaith y bydd y chwistrellwyr wedi cael lliw euraidd amlwg, gallwch eu troi i'r ochr arall.

Crempogau cyw iâr gyda chaws

Wel, pa erthygl fydd yn cael ei gwblhau heb rysáit caws? Bydd y crempogau hyn o gig dofednod gyda chaws wedi'i gratio wedi'i hylif yn iachawdwriaeth go iawn yn y dyddiau hynny pan fyddant o leiaf cynhyrchion ac uchafswm uchelgeisiau coginio ar y gweill.

Cynhwysion:

Paratoi

Trowch y blawd gyda'r powdr pobi trwy griw, cymysgu'r wyau gyda chynhwysion sych a chymysgu toes y toes, y dylid ei ychwanegu wedyn â chaws wedi'i gratio ac nid dail sbigoglys wedi'i dorri. Torrwch neu chwipwch y cyw iâr gyda chymysgydd, a rhowch y stwffin yn y toes. Mae'r gymysgedd sy'n deillio o'r fath wedi'i osod mewn sosban a ffrio nes ei fod yn frown ar y ddwy ochr.