Piwri ffrwythau i fabanod - rysáit

Mae gan lawer o famau ifanc ddiddordeb mewn pryd i gyflwyno bwydlen ffrwythau babanod y fwydlen. Yn ôl argymhellion cyffredinol Cymdeithas Ryngwladol y Pediatregwyr, gyda bwydo naturiol arferol, mae'n well na chynhwysir cynhwysiant yn y fwydlen o fabanod sudd ffrwythau a phlannau llysiau ddim cynharach na 4-6 mis (gyda bwyd anifeiliaid artiffisial - dim cynharach na 3 mis).

Sut i roi tatws ffrwythau?

Wrth gwrs, dylai dechrau rhoi sudd naturiol a phwrsau fod yn ofalus, gyda swm bach, oherwydd ni all y pure ffrwythau fod yn brif ddysgl ac nid yw'n cymryd lle gwahanol gynhyrchion grawnfwydydd, llaeth a llysiau. Hynny yw, mae pure ffrwythau i fabanod yn debyg i fath o "fwdin" fitamin. Mae'n well dechrau gydag un ffrwythau neu lysiau er mwyn osgoi adweithiau alergaidd. Yn ogystal, rhaid i stumog y plentyn fod mewn pryd i ddod yn arfer â'r bwyd newydd - mae'n well bod hyn yn digwydd yn raddol.

Sut i goginio tatws ffrwythau?

Os ydych chi am goginio tatws ffrwythau ffrwythau ar eich cyfer chi, dylech fod yn fwy na hyderus yn y ffrwythau a'r llysiau a ddefnyddir. Ac yn hyn o beth, gallwch fod yn siŵr dim ond os ydych chi'n defnyddio'r ffrwythau rydych chi wedi tyfu eich hun.

Dylai unrhyw ffrwythau gael ei olchi'n drylwyr (ac yna ei ddousio â dŵr berw), yn enwedig ar gyfer eirin, grawnwin, chwistrellog a bricyll. Mae'r ffrwythau hyn orau i sychu trwy gribog yn aml iawn.

Dechreuwch wella'n well gydag afalau o liw gwyrdd neu gellyg golau. Mae'n ddymunol bod y ffrwyth yn cael blas melys. Mae ychwanegu siwgr yn annymunol - ni ddylai un ffurfio caethiwed diangen yn y babanod, sy'n gallu effeithio'n negyddol ar ei iechyd yn ddiweddarach.

Paratoi

Bydd ffrwythau 1 neu 2 yn cael eu golchi, eu dousio â dŵr berw, eu glanhau o flychau hadau a chael gwared ar y coesau. Peidiwch â diflannu gyda chyllell a'i dorri'n ddarnau bach. Rydym yn gorffen y cymysgydd i gysondeb homogenaidd.

Gallwch ychwanegu ychydig o hufen laeth naturiol i'r cymysgedd hwn. I wneud hyn, dylid eu cynhesu mewn baddon dŵr am 15-20 munud.

Gallwch hefyd gymysgu saws ffrwythau gydag uwd reis wedi'i ferwi'n dda.