Salad Llysieuol

Mae'r ryseitiau canlynol ar gyfer salad llysieuol yn addas ar gyfer bwrdd Nadolig a bwydlen amrywiol bob dydd. Maent yn barod yn barod, ac mae'r argraffiadau o'u blasu yn fwyaf cadarnhaol.

Salad llysieuol "Cesar" - rysáit

Os yw'ch diet yn caniatáu i chi wneud cynhyrchion llaeth yn y diet - mae'r rysáit hwn am salad yn union yr hyn yr hoffech chi, gan fod y cyfansoddiad yn cynnwys cawsiau ac hufen. Os na chaniateir y cynhyrchion hyn, disodli'r hufen â llysiau, a thynnwch y caws Parmesan a Adyghe o'r cyfansoddiad.

Cynhwysion:

Ar gyfer saws:

Paratoi

Rydym yn paratoi'r saws ar gyfer salad llysieuol "Cesar". Cynhesu'r olew olewydd yn y sosban, taflu'r rhosmari, ac ar ôl munud arall asafoetida. Nawr, ychwanegwch yr hufen, arllwyswch y starts, ei droi, a'i osod tan drwch y màs. Ar y cam hwn, tywallt mewn sudd lemwn, taflu shamballa a pherlysiau. Darparu, cymysgu, tynnwch o'r gwres a thrin y saws gyda chymysgydd. Ar ôl hynny, rydym yn gosod y dail nai wedi'i falu, y saws halen, y tymor gyda phupur ac eto'n dyrnu gyda chymysgydd.

Rydyn ni'n torri'r caws Adyghe i mewn i giwbiau, eu ffrio ar fenyn wedi'i doddi a thymor gyda choriander daear.

Nawr gwnewch y salad. Rydym yn lledaenu i waelod y bowlen salad, breichiau'r iceberg, wedi'i dorri ar wahân, hanner uchaf y tomatos ceirios a chaws Adyghe rostio a thymor popeth gyda saws wedi'i goginio. Nawr troi cracwyr. Lledaen nhw mewn salad ac yn cymysgwch y pryd. Yn y pen draw, rydyn ni'n rwbio'r dysgl gyda chaws Parmesan wedi'i gratio ac yn ei roi ar y bwrdd ar unwaith.

Salad llysieuol gydag afocad a madarch - rysáit

Cynhwysion:

Paratoi

Tua oddeutu awr cyn y paratoi salad disgwyliedig, rydym yn torri i mewn i sleisys tenau a madarch wedi'u sychu a'u sychu, eu dw r â saws soi ac yn gadael i farinate.

Rydyn ni hefyd yn torri'r mwydion o afocado, pupur Bwlgareg a thomatos i mewn i giwbiau, a thorri'r gwyrdd persli yn fân â chyllell sydyn. Nawr rydym yn glanhau ac yn malu y bwlb winwns, ei osod mewn padell ffrio wedi'i gynhesu gyda llwy fwrdd o olew olewydd a ffrio nes ei fod yn feddal. Nawr chwistrellwch y winwns gyda siwgr a'i charameli, gan droi.

Cyn ei weini, cymysgwch yr afocado, y tomatos, y cnau clychau, y winwnsyn wedi'u ffrio, y persli a'r madarch piclyd, llenwch popeth gydag olew olewydd a sudd lemon, ychwanegu halen a phupur yn ddu i flasu, cymysgu a gwasanaethu ar unwaith.