Gelwir saladau plant yn salad ffantasi, gan fod rhieni yn aml yn gorfod dangos creadigrwydd creadigol i berswadio plentyn i fwyta llysiau neu ffrwythau iach. Ac mae llawer yn llwyddo. Prif gyfrinach llwyddiant - ni ddylai'r dysgl fod yn flasus, ond hefyd wedi'i addurno gwreiddiol. Yna bydd y broses yn debyg i gêm gyffrous.
Saladiau y mae plant yn eu caru
Mae coginio modern yn cynnig amrywiaeth o saladau i blant o lysiau a ffrwythau, sy'n cynnwys llawer o sylweddau a fitaminau defnyddiol. Fe'u cyflwynir i'r diet o un flwyddyn, fel sy'n angenrheidiol ar gyfer datblygu'r organeb yn briodol. Ac mae brecwast a chiniawau blasus o'r fath yn cyffroi archwaeth ac yn hybu treuliad priodol. Rhai rheolau pwysig ar gyfer coginio salad llysiau:
- Maent yn cael eu paratoi yn unig o gynhyrchion naturiol sy'n cadw'r holl fitaminau.
- I adael sylweddau niweidiol, dylid lliniaru'r llysiau'n drylwyr a'u cymysgu am 15 munud mewn dŵr oer.
- Mae salad blasus ar gyfer plant yn cael ei gael o 2-3 ffrwythau gwahanol.
- Mewn cymysgedd llysiau gallwch chi ychwanegu caws bwthyn, wyau, caws.
- Ar gyfer babanod sy'n flwydd oed, mae llysiau'n cael eu torri ar grater bach, o un i hanner oed - ar grater mawr.
- Mae torri a gwisgo saladau plant angen 10 munud cyn bwyta fel nad ydynt yn colli eu priodweddau a'u blas.
- Mae'r dysgl wedi'i halltu gyntaf, ac yna ei ailblannu.
- Mae'n fwy defnyddiol yn lle mayonnaise i ychwanegu hufen sur, iogwrt, keffir, olew olewydd.
- Mae llysiau wedi'u coginio wedi'u coginio mewn dŵr hallt.
- Ni allwch chi gymysgu bwydydd cynnes ac oer, wedi'u coginio ymlaen llaw.
Salad Moron i Blant
Yn y gaeaf, pan fo'r dewis o lysiau'n gymedrol iawn, dylai mamau nodi'r rysáit ar gyfer salad i blant o foron. Yn y llysiau hwn mae llawer o fitamin A, sy'n dylanwadu'n gadarnhaol ar dwf a ffurfio gweledigaeth. Mae moron wedi'u cyfuno'n dda gyda llysiau eraill, yn ddefnyddiol fel byrbryd cyn brecwast, cinio, cinio neu fel llais ochr i gig neu bysgod.
Cynhwysion :
- moron - 1 darn;
- mêl - 1 llwy de;
- cnau - 3 darn.
Paratoi
- Moron i lanhau, croen.
- Ychwanegwch y mêl wedi'i doddi.
- Cychwynnwch, chwistrellwch â chnau.
Salad betys i blant
Mae chwistod yn lysiau defnyddiol iawn y gellir eu cynnwys yn niet y babi o 8 mis ymlaen. Mae'n fwy defnyddiol coginio neu stiwio, ni ddylid ei goginio. Mae'r llysiau gwreiddiau wedi'u coginio yn y croen, felly mae'r uchafswm o sylweddau defnyddiol a blas cyfoethog yn cael eu cadw. Mae gwneud salad betys, fel mewn plant meithrin, y mae plant yn ei fwyta gyda chwaeth, yn syml iawn. Bydd hi hyd yn oed yn fwy blasus os byddwch chi'n ychwanegu cnau a prwnau.
Cynhwysion :
- beets - 200 g;
- prwnau - 40 g;
- cnau - 40 g;
- olew poeth - 1 llwy fwrdd. llwy.
Paratoi
- Berwi betys, croes.
- Rhowch y ddwfn am hanner awr mewn dŵr wedi'i berwi, torri, cnau torri.
- Cymysgwch bopeth, ail-lenwi olew a halen.
Rysáit ar gyfer salad llysiau i blant
Bydd salad llysiau i blant yn fwy blasus os ydych chi'n ychwanegu menyn neu hufen sur mewn cymhareb o 1 llwy de bob 150 g o sleisio. Os yw'r cynnyrch yn cael ei gyflwyno i'r diet am y tro cyntaf, bydd angen i chi ymgynghori â phaediatregydd cyn bwydo anarferol i'ch bwydo i'ch babi. Ac mae angen i chi ddechrau gyda darnau bach i sicrhau nad oes alergedd.
Cynhwysion :
- pupur coch a melyn - 0.5 pob ffrwyth;
- tomatos - 2 pcs;
- brynza - 100 g;
- hufen sur - 1 llwy fwrdd. llwy;
- Greens - 1 llwy fwrdd.
Paratoi
- Llysiau a chaws i'w dorri'n giwbiau.
- Ychwanegwch hufen sur, cymysgedd, halen.
- Chwistrellu â pherlysiau.
Salad gyda sglodion - rysáit i blant
Salad gyda sglodion i blant yw un o'r opsiynau byrbryd symlaf. Ond ni argymhellir cynnig babanod, gan fod tatws o'r fath yn cynnwys llawer o gadwolion. Yma ar gyfer pobl ifanc yn eu harddegau fydd un o'ch hoff bethau. Yn braf ac yn wreiddiol, rhowch ddysgl o'r enw "Blodau'r Haul", fel y gallwch chi addurno a bwrdd y Nadolig.
Cynhwysion :
- ffiled cyw iâr - 600 g;
- mayonnaise - 50 g;
- olewydd heb bwll - 200 g;
- caws - 150 g;
- sglodion - 100 g;
- wyau - 3 darn;
- ciwcymbrau wedi'u piclo - 200 g.
Paratoi
- Coginiwch y ffiled, wedi'i dorri'n giwbiau.
- Mae caws yn croesi.
- Mellwch y ciwcymbrau.
- Mae wyau'n berwi, yn rhannu ieir a phrotein.
- Gosodwch yr haen gyntaf o ffiledi, yr ail - ciwcymbrau, pob un wedi methu â mayonnaise.
- Gorchuddiwch â haen o brotein, ar y caws uchaf, yn gwneud rhwyll mayonnaise.
- Dosbarthwch y melyn wedi'i gratio, rhowch hanner yr olewydd arnynt.
- Ar ymyl y dysgl, dosbarthwch y "petalau" o'r sglodion.
- Bydd saladau plant o'r fath yn fwy dwys os byddant yn mynnu am 1-2 awr.
Salad gyda briwsion bara i blant
I baratoi salad plant blasus gyda briwsion bara, nid oes angen i chi fod yn rhy ddiog a gwneud bara sych eich hun. Yn addas a gwyn, a rhyg, gallwch brynu blawd corn neu wenith yr hydd. Mae sleisys wedi'u torri'n giwbiau a'u sychu yn y ffwrn. Nid yw'r blas gwreiddiol yn cael ei roi i'r dysgl ddim yn tun, ond yn ŷd ffres.
Cynhwysion :
- crackers - 200 g;
- corn - 200 g;
- salad iâ iceberg - 0.5 pen;
- afalau - 2 ddarnau;
- ffiled cyw iâr - 100 g;
- caws - 100 g;
- mayonnaise - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- mwstard mewn ffa - 1 llwy fwrdd. llwy.
Paratoi
- Torrwch ddail letys, rhowch ddysgl.
- Ychwanegu caws wedi'i gratio, afalau wedi'u torri, cig ac ŷd.
- Cymysgwch mayonnaise ar wahân a mwstard, halen.
- Tymor y salad, rhowch y croutons.
Salad plant gydag ŷd
Yn ystod yr haf, mae llawer o famau yn paratoi salad gydag ŷd i blant, mae mathau â blodfresych yn cael eu hychwanegu, ac mae'r iau yn bwyta'n anfoddog. Ac gan fod y llysiau hwn yn gyfoethog iawn o ran sylweddau defnyddiol, mae'r rysáit sy'n caniatáu "blodfresych" blodfresych yn yr iau wedi dod yn iachawdwriaeth i'r rhieni. Gallwch gyfuno corn ffres a tun.
Cynhwysion :
- corn - 25 g;
- tomatos - 20 g;
- ciwcymbr - 20 g;
- dail letys - 10 g;
- blodfresych - 10 g;
- hufen sur - 20 g.
Paratoi
- I gael saladau blasus plant gydag ŷd a blodfresych, mae llysiau yn cael eu berwi mewn dŵr hallt. Cool.
- Torrwch ciwcymbrau a tomatos.
- Salad rinsiwch, malu.
- Stiriwch, ychwanegu hufen sur.
Salad y plant mewn tartledi
Nid yw saladau ar gyfer coginio gwyliau plant mor anodd, mae'n ymddangos, dim ond i chi ddangos dychymyg wrth addurno prydau. Os yw amser yn fyr, ond mae angen i chi feddwl am rywbeth yn ychwanegol at fwrdd melys, bydd melyn-wand yn opsiwn gyda thartledi. Mae angen eu prynu dim ond o griw bach.
Cynhwysion :
- ffiled cyw iâr - 1 darn;
- moron - 2 ddarnau;
- hufen sur - 2-3 llwy fwrdd. llwyau;
- wyau - 2 ddarnau;
- tarteli - pecyn 1;
- pys - 2-3 llwy fwrdd. llwyau;
- Dill - 1 llwy de.
Paratoi
- Mae ffiledau, moron ac wyau yn berwi, wedi'u torri'n giwbiau.
- Ychwanegwch halen, melin a hufen sur.
- Cychwynnwch, diheintiwch mewn dogn.
- Bydd salad mewn tarteli i blant yn edrych yn hyfryd, os ydych chi'n addurno â blodau o bys a gwiwerod.
Salad gyda berdys i blant
Mae bwyd y môr yn cynnwys llawer o sylweddau gwerthfawr, yn cael blas pic. O laweredd y danteithion hyn, mae'n well dewis opsiwn o'r fath fel salad i blant gyda berdys . Mae cig y trigolion morol hyn yn ddefnyddiol iawn ar gyfer organeb sy'n tyfu, ond nid yw'n cael ei argymell i blant dan 7 oed, efallai y bydd alergeddau'n ymddangos.
Cynhwysion :
- wyau - 3 darn;
- berdys - 300 g;
- hufen sur - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- mwstard - 1 llwy fwrdd. llwy.
Paratoi
- Mae wyau a chorgimychiaid yn berwi, eu croen, a'u torri.
- Cymysgwch â mwstard ac hufen sur, halen.
- Ychwanegwch ychydig o ddiffygion o sudd lemwn.
- Garnish gyda greenery.
Rysáit am salad ffrwythau gydag iogwrt i blant
Gellir coginio salad gwreiddiol y plant nid yn unig o lysiau. Diolch i gyfuniad cytbwys o fysur a blas melys, mae cymysgedd o aeron a ffrwythau yn boblogaidd iawn. Yn arbennig, maen nhw'n hoffi realeiddio eu plant yn ystod gwres yr haf. Mae salad ffrwythau gydag iogwrt i blant yn cael ei baratoi'n gyflym ac yn gyflym, a gellir rhoi pwdin ar fwrdd Nadolig hefyd.
Cynhwysion :
- banana - 1 darn;
- kiwi - 1 darn;
- afal - 1 darn;
- oren - 1 darn;
- iogwrt - 2 lwy fwrdd. llwyau.
Paratoi
- Banana, oren a chiwi i guddio, torri i mewn i ddarnau.
- Ychwanegu'r iogwrt, cymysgwch.
- Trefnwch mewn dogn, addurnwch â iogwrt.