Mae ymddangosiad y newyn a'i ddirwyn yn digwydd yn y hypothalamws - mae canolfan y newyn a'r ewyllys. Pan fyddwn ni'n bwyta, mae'r gwaed yn cael ei lenwi â hormonau, ensymau, elfennau cemegol, y mae bwyd yn torri i lawr - mae hyn i gyd yn arwydd o ymennydd satiety. Ond pe bai popeth mor syml, ni fyddem yn cael problemau gydag ymdeimlad cyson o newyn.
O'r hyn y mae newyn yn fodlon?
Mae gwyddonwyr wedi sefydlu ers tro fod canolfan y newyn a'r ystwythder yn ymateb nid yn unig i gyfansoddiad cemegol y gwaed. Mae'n destun ein synnwyr o foddhad gyda bwyd, y mae'n rhaid i ni brofi er mwyn peidio â bod yn newynog (i'r rhai nad ydynt wedi sylwi - yr ateb pam mae llawer o bobl yn dioddef o newyn ar y diet).
Mae'r ddau newyn a dirlawnder ar ffisioleg a seicoleg.
Mae yna newidiadau peryglus a diniwed yn y corff, clefyd, y mae ei arwydd yn deimlad cyson o newyn.
Hyperrexia mewn gwahanol glefydau
Mae hyperrexia yn amod lle mae person yn profi newyn, er bod ei gorff yn llawn maetholion. Mae'r amod hwn yn aml yn digwydd mewn cleifion â wlserau, gastritis, diabetes, hyperthyroidiaeth, a phob un oherwydd nad yw synnwyr o ddiet meddygol neu anhwylder meddygol ffres gyda chwistrelliadau o atebion o faetholion yn codi.
Achosion cyffredin
Mewn egwyddor, yn y rhan fwyaf o achosion, mae'n bosibl rhoi ateb syml ac amlwg i'r cwestiwn pam mae teimlad cyson o newyn yn dioddef. Mae'n ddigon yn unig i edrych ar eich ffordd o fyw a'i nodweddion:
- Bwyd anghywir - mae'n ymddangos i chi fod yn fwyta, a hyd yn oed llawer, ond mae'r corff yn gofyn eto ac eto yn y gobaith y byddant yn rhoi iddo'r cynnyrch sydd mor ddiffygiol iddo. Mae eich corff yn dioddef diffyg rhywfaint o sylwedd pwysig, er mwyn penderfynu ei bod yn rhaid i chi basio prawf gwaed manwl, a gwneud eich diet yn gytbwys.
- Llafur meddwl - gyda llafur meddwl trwm, dwys, nid yw'r corff yn dioddef prinder bwyd, dim ond yr ymennydd y mae angen carbohydradau ei deimlo. Yn yr achos hwnnw, mae'n ddi-fwyd i fwyta cyw iâr neu gymryd protein - rhowch yr hyn yr ydych yn gofyn amdano. Stopiwch eich dewis ar garbohydradau â starts - jeli, reis, bara cyfan-grawn, cnau, ffa, corn.
- Ymarfer corff - peidiwch â synnu bod angen i bobl sy'n arwain ffordd o fyw weithredol adnoddau bwyd mawr. Yn gyntaf oll, bydd proteinau a charbohydradau (gadael calorïau isel) - cyw iâr, pysgod, porridges, yn bodloni'r newyn ar ôl gweithgaredd corfforol.
- Syched - pan fyddwn yn teimlo'n sychedig, credwn ein bod am fwyta. Mae syched, wedi'i daflu gan fwyta, yn aml yn achosi pwysau gormodol. Cyn i chi fynd ymlaen am y newyn, yfed gwydraid o ddŵr - efallai y bydd yn ei gario.
- Hormonau - yn y corff dynol, mae hormonau yn rheoli'r bêl. Mae lefel yr hormonau hefyd yn effeithio ar y teimlad o newyn (os ydych chi'n dioddef anhwylderau "anifail" - gwiriwch am gynnwys hormonau). Gall fod yn hormonau o'r chwarren thyroid, pancreas, a hefyd hormonau rhyw. Yn ogystal â hyn, nid anghyfreithlon yw cychod o newyn yn ystod menywod.
Sut i gael gwared ar newyn?
Wrth gwrs, os yw'n groes i'r cefndir hormonaidd, mae clefydau (er enghraifft, bulimia, diabetes), yr unig ffordd i gael gwared ar newyn yw delio â'r afiechyd.
Wel, os yw'r cwestiwn o sut i gael gwared ar y teimlad cyson o newyn yn haws ac mae eich problemau, yn ffodus, yn hawdd eu datrys, yn awgrymu astudio'r rhestr o argymhellion:
- Bydd sut i oresgyn teimlad cyson o newyn yn helpu i greu diet cytbwys;
- bwyta'n aml, mewn darnau bach;
- peidiwch â bwyta i gwmni;
- cael cynhyrchion sy'n lleihau archwaeth - ffrwythau sych , powdr llaeth, kefir, sudd lemwn;
- Peidiwch â chodi'ch awydd gyda phupur a halen yn y prydau;
- yfed dŵr cyn bwyta.