Beth yw defnyddio Persimmon i fenywod?

Ar silffoedd archfarchnadoedd, gallwch ddod o hyd i amrywiaeth mor flasus ac ar yr un pryd yn fuddiol i gorff ffrwythau a llysiau! Yn y rhestr honno, gallwch chi gynnwys persimmon yn ddiogel. Argymhellir hyn i bawb sydd ar ddeiet. Hyd yn oed, cyn troi at ystyriaeth fanwl o'r cwestiwn o beth sy'n ddefnyddiol i fenywod persimmon, mae'n werth nodi ei fod yn storfa o ficroleiddiadau defnyddiol sydd nid yn unig yn angenrheidiol ar gyfer diabetics, ond hefyd i'r rhai sy'n eiriolwyr maeth iach .

Priodweddau defnyddiol persimmon i fenywod

Mae'r peichog heulog, fel y Siapaneaidd yn galw'r ffrwythau hwn, yn ddefnyddiol yn bennaf oherwydd ei fod yn cymryd bron y lle cyntaf yn y rhestr o'r mwyaf maethlon ac ail i ffrwythau sitrws yn unig. Mae maethwyr yn argymell ei gynnwys yn eich diet dyddiol. Felly, ar ôl bwyta 2-3 persimmon, gallwch gael gwared ar y teimlad o newyn yn llwyr.

Mantais persimmon i ferched yw bod "bwyd y duwiau" yn cynnwys cryn dipyn o sylweddau defnyddiol o'r fath fel:

  1. Potasiwm . Mae mor angenrheidiol yn ystod y cyfnod menopos. Oherwydd bod tebygolrwydd mawr o gael strôc ar hyn o bryd, a bydd y defnydd o persimmons yn helpu i'w atal. Yn ogystal, mae'r microffydrwd hwn, fel y profwyd yn wyddonol, yn lleihau'r risg o farwolaethau o glefydau amrywiol gan 15%. Ni fydd yn ormodol nodi bod potasiwm yn gallu dileu edema casineb trwy gael gwared â dŵr ychwanegol oddi wrth y corff.
  2. Magnesiwm . Nid dim am ei enw yw "hapusrwydd menywod". Gwerth persimmon i fenywod yw ei bod yn normaloli'r cylch menstruol, yn cael effaith fuddiol ar feichiogi, yn ystod beichiogrwydd ac, mewn gwirionedd, yn eni plant. Mae corff menywod yn llawer mwy sensitif na dynion. Mae hefyd yn werth nodi bod magnesiwm yn angenrheidiol iawn i'r rheini sy'n defnyddio atal cenhedluoedd llafar yn weithgar. Wedi'r cyfan, maent yn cynnwys estrogens, sy'n tynnu'r sylwedd hwn o'r gwaed.
  3. Sodiwm . Mae'n cymryd rhan weithgar ym mhob proses metabolegol y corff, yn darparu cydbwysedd asid-sylfaen. Yn arbennig angenrheidiol ar gyfer y rhai sy'n hoff o ffitrwydd: mae'n darparu elastigedd cymalau, yn ogystal â chryfder y cyhyrau. Fodd bynnag, mae pawb yn gwybod bod gorwasgiad o sodiwm yn arwain at bwysau cynyddol, chwyddo, ac ati. Felly, mae Sefydliad Iechyd y Byd yn argymell ei fwyta dim mwy na 2300 mg bob dydd.
  4. Calsiwm . Diolch iddo, mae gwaith y system nerfol yn cael ei normaleiddio, mae rhythm y galon yn gwella. Yn arbennig o ddefnyddiol i famau yn y dyfodol: mae calsiwm yn cael effaith ar ffurfio esgyrn yn y babi.
  5. Haearn . Mae prinder yn y corff i fenywod o oedran plant, sydd, yn ei dro, yn effeithio'n negyddol ar gyflwr y llwybr gastroberfeddol.

Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio na ddylid bwyta persimmon stumog gwag cyn y brecwast, yn ystod y nos, cyn mynd i'r gwely. Esbonir hyn gan gynnwys uchel pectin ynddo, yn ogystal ag asid tannig, sy'n rhai "crewyr" o "gerrig gastrig".

A allaf wella o persimmon?

Yn gynharach crybwyllwyd bod persimmon yn gynnyrch dietegol. Y mwyaf gwaethus ydyw, y mwyaf o galorïau y mae'n ei gynnwys (o 50 i 70 o galorïau fesul 100 g o gynnyrch), fel y gallwch chi adennill rhag persimmons os ydych chi'n ei fwyta mewn symiau mawr, sy'n fwy na'r nifer o galorïau a ddefnyddir yn y dydd.

Manteision Persimmon ar gyfer Nyrsio

Mae'r ffrwyth hwn yn ddefnyddiol iawn i ferched lactating. Wedi'r cyfan, mae ei ddefnydd bob dydd nid yn unig yn effeithio'n gadarnhaol ar yr organau resbiradol, cyflwr y system gardiofasgwlaidd, ond mae hefyd yn helpu i normaleiddio gweithrediad coluddyn y fam ac, heb os, y plentyn sy'n yfed ei llaeth.

Oherwydd Ar ôl geni, mae imiwnedd yn wan, yna mae persimmon yn helpu i lenwi'r cronfeydd wrth gefn o fitaminau a mwynau, gan gryfhau'r corff.