Os ydych chi'n meddwl bod meddygaeth wedi mynd mor bell â hynny, nawr dim ond pils a phowdr sydd arnoch i golli pwysau - chi chi yw'r perchennog o wydrau pinc o ansawdd uchel, sy'n sicr yn gwneud bywyd yn fwy dymunol, ond peidiwch â'ch gwneud yn deneuach.
Mewn gwirionedd, mae yna ffyrdd niweidiol o golli pwysau, a, alas, ac efallai, yn ffodus, dim ond gweithio wrth gyfuno â hyfforddiant a maeth cytbwys. Mae'r rhain yn cynnwys coctels colli pwysau , y gellir eu paratoi mewn cymysgydd. Wrth gwrs, maen nhw'n helpu. Ond ni allant eich gwneud yn ffit i gorff.
Manteision coctels colli pwysau mewn cymysgydd
Mae coctelau deietegol mewn cymysgydd yn dda, yn gyntaf, trwy eu paratoi eich hun, rydych chi'n gwybod beth maen nhw'n ei wneud. Mae hyn, heb amheuaeth, yn ddefnyddiol i wybod.
Yn ogystal, mae ganddynt lawer o gynhyrchion gwych na allwn eu bwyta'n syml bob dydd. Caiff ffurf hylif eu cymathiad ei symleiddio, nid yw'r stumog yn deillio o gyfaint economegol gwydraid coctel.
Os byddwch yn llwyddo i baratoi coctelau llosgi braster mewn cymysgydd, a byddwch yn gallu rhoi un o'r prydau bwyd am gyfran o'r ddiod hon - bydd cynnwys calorig eich deiet yn gostwng yn amlwg.
Ac ni fydd y teimlad o newyn yn eithriadol - mewn gwirionedd, yn y bôn, mae coctel o'r fath yn cael eu paratoi ar gynhyrchion protein.
Ryseitiau ar gyfer coctel calorïau isel mewn cymysgydd
Un o'r opsiynau gorau ar gyfer coctelau calorïau isel mewn cymysgydd yw diodydd ar sail aeron. Nid yw aeron, fel y gwyddoch, bron yn cynnwys siwgr, ond yn llawer cyfoethog na'u ffrwyth ffrwyth ffrwyth gan gynnwys fitaminau.
Coctel Berry
Cynhwysion:
- unrhyw aeron - 1 gwydr;
- llaeth braster isel - 150 ml;
- vanilla - 1 pinch;
- bran neu fraster ceirch - 2 llwy fwrdd.
Paratoi
Rhowch arth mewn cymysgydd
Coctel Protein
Cynhwysion:
- llaeth sgim - 100 ml;
- caws bwthyn braster isel - 100 ml;
- wy wedi'i ferwi'n galed - 1 darn;
- banana - 1 pc.
Paratoi
Rydym yn curo yn y caws bwthyn , banana ac wy. Ychwanegwch y llaeth a chwisgwch eto.