Mae pawb yn gwybod bod angen i chi gael organau treulio iach a choludd y coluddyn er mwyn cael corff slim. Mae'r effaith hon yn eich galluogi i gyflawni blawd llin ar gyfer colli pwysau. Oherwydd hyn, nid yn unig y glanhewch eich corff, ond hefyd yn llawer haws i ymdopi â'r dyddodion brasterog cronedig.
Priodweddau defnyddiol blawd llin
Mae'r defnydd o flawd llin yn caniatáu i chi ddefnyddio'r cynnyrch unigryw hwn nid yn unig i leihau pwysau, ond hefyd i hybu iechyd. Mae'n "frwsh", sy'n cael gwared ar yr holl slag a gronnwyd yn ystod blynyddoedd eich bywyd yn effeithiol. O ganlyniad, bydd y corff, a gliriwyd dros sbwriel, yn ymateb yn llawer gwell i'ch ymdrechion i leihau pwysau.
Mae blawd llin yn darparu glanhau cymhleth: yn lleihau colesterol niweidiol, ymladd yn erbyn parasitiaid, ffyngau a firysau, yn effeithio'n gadarnhaol ar metaboledd lipid a metaboledd yn gyffredinol.
Gwyddonwyr o'r enw'r data swyddogol: mae dros 70 mlynedd o fywyd trwy organau treulio rhywun yn pasio 100 tunnell (!) O fwyd a 40,000 litr o ddŵr a hylifau eraill. Mae'r llwyth hwn hefyd yn rhoi ei negyddol: yn y coluddyn, casglir cerrig stôl yn raddol (cyfanswm o tua 15 kg am oes), ac mae cymaint o wastraff gwenwynig yn golygu na chawsant eu hystyried hyd yn oed.
Os yw'ch coluddion yn cael eu halogi, bydd y corff yn eich hysbysu: bydd gennych chi rhwymedd neu ddolur rhydd, diabetes, alergeddau, problemau pwysau, afiechydon yr arennau a'r afu, llai o weledigaeth neu wrandawiad, croen problem, gwallt neu ewinedd, a chlefydau gwahanol systemau corff. Peidiwch ag aros am amlygu symptomau annymunol mewn symiau mawr - mae'n llawer haws i chi gael gwared ar ganlyniadau negyddol triniaeth ataliol o flawd rîn!
Yn syndod, dim ond cwrs tair wythnos o faint o flawd llin sy'n cael ei dderbyn yn rheolaidd a all eich arbed o flynyddoedd lawer o grynhoi slag, mwcws a cherrig fecal. Beth sy'n bwysig, ni fydd microflora naturiol eich coluddion yn dioddef ar yr un pryd!
Blawd llin: gwrthgymeriadau
Mae hadau llin yn cael ei oddef yn dda gan bobl, ond os oes gennych gerrig yn yr arennau neu'r afu (yn enwedig rhai mawr), ni ddylech gael blawd llin. Gan fod yn cholagogue cryf, gall aflonyddu cerrig, gan wneud i chi beidio â theimlo'r teimladau mwyaf dymunol.
Yn ogystal, peidiwch ag anghofio am y ffaith hon, fel anoddefiad unigolyn. Os, ar ôl mynd â chi, llosg y galon, eructations a thorri amodau annymunol eraill i chi, mae'n werth gwrthod rhag blawd llin.
Sut i gymryd blawd llin?
Mae tair wythnos ar gyfer glanhau'r coluddion, ac ar yr un pryd a cholli pwysau. Yn ystod y rhain bydd gennych frecwast penodol iawn:
- 1 wythnos: cymysgu hanner cwpan o kefir neu iogwrt gyda llwy bwdin o flawd llin, bwyta'n araf;
- 2 wythnos: cymysgwch hanner gwydraid o iogwrt neu iogwrt gyda dau lwy de bwdin o flawd llin, yn bwyta'n araf;
- 3 wythnos: cymysgu gwydr anghyflawn o kefir neu iogwrt gyda thri llwy bwdin o flawd llin, bwyta'n araf.
Pwysig! Yn ystod y cwrs cyfan, gwnewch yn siŵr eich bod yn yfed 2 litr o ddŵr (nid te, sudd, coffi, sef dŵr pur nad yw'n garbon) bob dydd, fel arall bydd problemau gyda'r stôl. Yn hyn o beth, cynghorir glanhau i wario yn ystod y tymor cynnes.
Beth i'w baratoi o flawd llin?
Mae llawer o bobl yn chwilio am brydau wedi'u gwneud o flawd llin. Fodd bynnag, nid yw hyn yn angenrheidiol o gwbl, gan y gellir ychwanegu'r cynnyrch niwtral hwn bron yn unrhyw le - os mai dim ond y cysondeb fyddai'n ffitio. Felly, gallwch chi heb ofn ychwanegu blawd llin i'r mathau canlynol o brydau:
- unrhyw brydau o'r toes - crempogau, pasteiod, pelmeni, pizza, cacennau, ac ati. Tua thraean o'r blawd yn lle blawdenen - a bydd y dysgl yn fwy ysgafn a blasus;
- uwd - semolina, blawd ceirch, reis, ac ati Ychwanegu'n llythrennol ychydig o lwy fwrdd ar sosban fach;
- Kiseli - yn enwedig llaeth;
- cawl mwcws;
- Peiriannau wedi'u gwneud o faged cig - bydd ychwanegyn blawd bach yn trwchus y cig bach, ond peidiwch â rhoi gormod.
Dros amser, gallwch chi'ch hun ychwanegu at y rhestr hon gyda'ch darganfyddiadau coginio eich hun.