Gelatin - da a drwg

Mae gelatin yn gynhwysyn unigryw sy'n cael ei ddefnyddio ar gyfer gwneud byrbrydau a pwdinau. Ar ben hynny, mae'n un o'r cydrannau mwyaf poblogaidd ar gyfer masgiau cartref ar gyfer gwallt, ewinedd a chroen. Os ydych chi'n ei ddefnyddio'n aml iawn, mae'n werth ystyried pa gelatin o fudd a niwed a all ddod i'ch corff.

Cyfansoddiad gelatin ac eiddo defnyddiol

Cael gelatin trwy dreuliad cartilag a thendonau o wartheg. Mewn cyfansoddiad, mae'n brotein o darddiad anifeiliaid, nad oes ganddo arogl penodol, dim blas arbennig. Mae gwerth ynni'r cynnyrch sych yn 355 kcal fesul 100 g, ond yn y broses o baratoi mae'n cael ei ddefnyddio ychydig, gan ei fod yn codi mwy na 6 gwaith, pam fod y prydau gydag ef yn dal yn ysgafn.

Mae eiddo defnyddiol gelatin yn amlwg eisoes o'i gyfansoddiad cyfoethog, sy'n cynnwys calsiwm, potasiwm, haearn, magnesiwm, fitamin PP a sylweddau defnyddiol eraill. Ystyrir bod nodweddion cadarnhaol o'r fath o gelatin yn cael eu cydnabod yn gyffredinol:

Os ydych chi'n hoffi blas y cynnyrch hwn, mae croeso i chi ddefnyddio gelatin ar gyfer iechyd cymalau, croen a gwallt. Gellir ei ddefnyddio nid yn unig y tu mewn, gan ddefnyddio wrth baratoi prydau, ond hefyd yn allanol - fel masgiau a chywasgu. I gael yr effaith fwyaf, cynghorir defnyddio'r ddau ddull ochr yn ochr â hynny.

Ac os ydych chi'n defnyddio gelatin ar gyfer adfywiad, mae'n werth ei gyfuno â philio, cymryd fitaminau a masgiau - bydd hyn yn rhoi'r effaith fwyaf amlwg ar ôl wythnosau cyntaf y cwrs.

Gelatin gwrthdriniaeth

Priodweddau defnyddiol gelatin a gwrthgymeriadau, fel y mae'n digwydd yn aml, ewch law yn llaw. Mae ei gryfder yn gorwedd yn y swm mawr o brotein, ond dyma beth all achosi ei anoddefiad mewn unigolion. Pe bai gennych chi alergeddau i brotein erioed, dylech ddefnyddio gelatin gyda rhybudd, ac yn well - ar ôl arholiad ac ar gyngor alergedd.

Yn ogystal, peidiwch â defnyddio gelatin mewn urolithiasis a diathesis oxalurig. Os nad ydych yn dioddef o'r clefydau hyn, ni fydd niwed i gelatin bwyd yn dod â nhw.

Peidiwch ag anghofio am y teimlad o'r mesur - cofiwch yr hen ddweud "yn y llwy y feddyginiaeth, ac yn y cwpan - y gwenwyn." Er mwyn cynnal iechyd, mae'n ddigon i fwyta sawl darn o brydau gyda gelatin yr wythnos a hefyd yn cymhwyso masgiau a chywasgu.